～秋の走り込みの開始にあたり、 環境の整ったコースや施設で走り、いろんなランナーと交流を深めましょう！～※ 日帰り参加も可能です。 雨天の場合でも一部内容を変え実施します。
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- 開催日
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2016/9/24(土) ・ 2016/9/25(日) 受付開始 09:15 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2016/9/2(金)23:36～ 2016/9/20(火)23:59
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- 申込者/定員
- 12/20人
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- 会場
- (初日の午前練習会場）滋賀県立彦根総合運動場内陸上競技場
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 2日とも参加します :
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3,000円
- 1日のみ参加します :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2016/9/20 23:59まで
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会、ツアー・合宿、交流会・打ち上げ
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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あすリード（担当：松井祥文）
asulead@gmail.com - イベントID
- E0002612
主催者あすリードのクラブ合宿（30-40名参加予定：平均年齢48歳）ですが、クラブメンバーの方以外の参加も頂き、交流の輪を広げたいと思っています。
この申し込みページは一般の方専用です。
（会員の方は別途専用ページより）
関西と東海の中間、滋賀県の彦根市と長浜市で行います。
西から東からのお申し込み、ご参加お待ちしています！
〇主催：あすリード
〇開催協力：株式会社いいよねっと（米国ガーミン（GARMIN）社 正規代理店）
Garmin ForerAthleteの試用品をご用意しています。
〇練習参加費用
1日参加なら1,500円、2日参加なら3,000円です。
その他、競技場使用料（数百円）や24日夜の宿泊者の懇親会費（1000-2000円程度）は参加人数割の実費となります。
〇内容
初日：９月２４日（土）
【集合】 9：15 滋賀県立彦根総合運動場内陸上競技場
JR彦根駅より徒歩15分
大阪駅からは7:30発 彦根駅8:49分着の電車がお勧め
【①午前練習】 9:30-12:00 陸上競技場
・動きづくりのドリルとウインドスプリント
・1Kインターバル走
・快調ジョッグ20-30分
※走練習時にフォームを動画撮影し、
夜の懇親会で松井コーチが評価、改善アドバイスをします。
【移動】
午前の練習後大きな荷物は車に預かります。
各自で昼食後、JRで移動
彦根 13:48発 － 余呉 14:29着
余呉駅前からウッディパル余呉までジョッグ20-30分
【②午後練習】 15:30-17:00 ウッディパル余呉
施設周辺の起伏走 60-90分
※24日（土）のみ参加の場合は余呉駅までジョッグ20-30分程度。
大きな荷物は、駅まで車で運びます。
【宿泊】
ウッディパル余呉内森林文化交流センター
1泊2食付 6,260円
夕食時及びその後の懇親会の飲物代は実費。
２日目：９月２５日(日）
早朝散歩（自由参加）、朝食後10:00のチェックアウト
【移動】
余呉湖畔（余呉湖観光館が基点）へジョッグで移動
大きな荷物は車に預かります。
※当日参加の方は、大阪駅からは 8:30発 余呉駅10:30着で駅前に集合
【③午前練習】 10:45-13:15 余呉湖畔周回
1周 約6.7km 走力別グループで15-30Kペース走
最長2時間30分
余呉湖観光館で各自で昼食
更衣室はありません。
着替えは、施設外のトイレや簡易テントの利用となります。
【④午後練習】 14:00-16:00
余呉湖観光館↔賤ヶ岳山頂（421M）へ往復約8Kゆるやかなトレイルラン
【解散】余呉湖観光館 16:15の予定
余呉駅16:34発 大阪駅には18:42着
〇その他のご連絡事項
・練習会中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ので上、お申し込みください。
・当イベン中に主催者により撮影された写真は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、お申し込みください。
〇メインコーチ
松井祥文（まついよしふみ） あすリード代表
・プロランニングコーチ
（健康運動指導士、ランニング学会認定指導員）
・指導、契約先
・グンゼスポーツクラブ等のフィットネスクラブでランニングプログラムを担当
・京都マラソン2016-17 ランニングアドバイザー
・月刊誌「ランナーズ」への記事執筆協力多数
・ガーミン商品販促パートナー
・マクダビッド＆ネイサン商品販促パートナー
・京都新聞 毎週土曜夕刊にランニングコラムを連載中
競技歴
・学生時代は短距離選手
・40歳を過ぎ本格的にマラソン向けの体型と脚にボディ改革に取り組む
・フルマラソン完走歴40回以上ベストは2時間43分45秒（47歳時）
・50歳代年代別 2014いびがわマラソン優勝 2015愛媛マラソン4位 2015千歳マラソン3位
イベント主催者
こんにちは、あすリード代表の松井祥文です。大阪市在住のランニングコーチ、1964年生まれです。
毎週水曜夜と土曜午前に大阪府内で走力アップ練習会を開催しています。
これらのコースは1～5K程度の周回・往復なので、初めてレースを目指す方も安心して参加でき、また記録アップを目指す方も、グループ走や個人走でペースを確認しシリアスな練習姿勢で多彩な練習に取り組んでいただいています。
また、Garminアンバサダーとして、マクダビッド＆ネイサン＆セラガン契約コーチとして、講習会、オンラインセミナーなども開催しています。
【松井祥文の資格/経歴/走歴】
・健康運動指導士、ランニング学会認定指導員
・元京都教育大学陸上競技部短距離
・フルベスト2:43:45(48歳時）
・50歳代年代別優勝 2014いびがわ 2017紀州口熊野
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