熊本県（熊本市中央区）
熊本・江津湖・究極の自動操縦走り"楽"ランニング練習会 受付終了
- イベント主催者
-
マラソン前に学ぶ！沖和彦の理論的な、頑張らずに走る(最新ver.)マラソンで成果を出した人は必見です！
-
- 開催日
-
2019/2/9(土) 受付開始 13:30 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2019/1/1(火)11:11～ 2019/2/9(土)00:00
-
- 会場
- 水前寺江津湖公園 斎藤橋トイレ前にて受付
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
-
江津湖練習会(早割/1.20迄): -
-
2,000円
- 江津湖練習会(通常/1.21〜) :
-
-
2,500円
-
【早割】練習会 & 個別指導20分(練習会の前後にて): -
-
4,000円
- 【通常】練習会 & 個別指導20分(練習会の前後にて) :
-
-
4,500円
-
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://oki-kazuhiko.com
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
オキランニングクラブ（担当：沖和彦）
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0024644
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
はじめましてプロランニングコーチの沖です。
https://youtu.be/HczMCTG-jpE
(指導風景)
さて今回は初の熊本にて成果を出すマラソン指導を行います。
これまで沢山のランナーの方や足が速くなりたいという他競技、そのた学生陸上部などの方を見てまいりました。
今回は九州のマラソン(北九州、熊本城のマラソン)でうまく走れるためのコツやこれからに活かせるテクニックをお伝えします。
ぜひこの機会に走りを進化させたい方や速く走れるようになりたい方はお越しください。
【内容】
マラソンを上手く、楽に走るための講義からスタートして、ストレッチのやりかた、フォームの撮影(&評価)と速く走るために行う"走らないランニングドリル"の実施。そして最後に良い走りを導く感覚を掴むランニング練習と盛りだくさんです。
【コーチ】
沖和彦 (42.195km 自己ベスト 2'27'06)
高校時代陸上部ではない異色のランニングコーチ
指導者としても２０１６年より自身のランニングクラブを関西において設立。以降は全国各地にてランニングの普及活動やランニングコーチ育成に取り組む。
【スケジュール】
11:50〜12:10(個別指導枠)/nrmtsさま
12:15〜12:35(個別指導枠)/ksdさま
12:40〜13:00(個別指導枠/trさま
13:１５〜13:30 江津湖斎藤橋トイレ前にて受付
13:35〜挨拶
13:40〜講義
13:50〜ストレッチ実技
14:00〜ウォーミングアップ
14:15〜フォームチェック
14:30〜走らないトレーニング(ドリル)
14:50〜ランニング練習
「ビルドアップ練習」
＊15:30〜40 ごろまで
15:45 クールダウン
15:50〜フィードバック&振り返りシェア
15:55 終了予定
16:00〜16:20 (個別指導枠)okuさん
16:25〜16:45 (個別指導枠) okzkさん
【参加料金】
【早割/1.20迄】練習会→2,000円
練習会→2,500円(通常/1.21〜)
【早割/1.20迄】練習会&個別指導→4,000円
練習会&個別指導→4,500円(通常/1.21〜)
【キャンセルポリシー】
1.20の21時以降の参加キャンセルの場合は参加料金全額支払いをお願いします。
【そのた】
中止の際は前日のうちに参加者へ連絡致します。
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは？
A.自分を変えたい！挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか？足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
この主催者の他のイベント
一覧を見る
【12月】【火曜・高槻・安満遺跡公園】沖コーチのランニングクリニック〜大人から学生まで〜
大阪府高槻市
高槻にて少人数制のランニングクリニックを実施します。マラソンで成果を出すために今あなたに何が必要なのか？筋トレや走りの動きをよくするドリルなど充実。...
《岐阜ランセミナー》股関節&骨盤を走りに繋げるランセミナー&ラン練習会
岐阜県海津市
股関節の話(ヒップヒンジ)と骨盤の動き(ヒップロック)をまとめてお伝えしていきます。足だけで走らない、股関節を主として動ける走り方(動き方)を獲得していき...
【12.14土曜】西京極ランセミナー「骨盤動く？どう動かす？動き改善ヒップロック」
京都府京都市右京区
今回のテーマは骨盤です。その中でも骨盤を挙上(上げる)下制(下げる)を意識したセミナーです。お尻を使うとか太もも裏を使うを超えて、ユニット(総まとめ)で体...
【大阪うめきた】サブ4・3.75対象！沖コーチのランニングスクール&姿勢改善セミナー
大阪府大阪市北区
「姿勢が変われば走りの動き方が変わり、より安全に長く走れる」そんな事を軸に考えたランニングスクール。今回はサブ4を目指す方や3時間45分を目指す方を対象と...
【12.1日曜】水都NO.１緑豊かな山田池・レース期のロングラン練習会&パーソナルアドバイス
大阪府枚方市
枚方市の山田池公園の周回コースを利用してのロングラン練習です。レース期のロングランのコツやその他走り方(ペースに対しての)、ランニングフォームなどの確認、...
【11月・平日夜の教室】ランニングセミナー@大阪城・京都梅小路・神戸
大阪府大阪市中央区
沖コーチの主催する11月・平日のランニングセミナーです。 大阪城公園、神戸みなとのもり公園、京都梅小路公園にて其々の曜日にて開催中です。...
【11月】【火曜・高槻・安満遺跡公園】沖コーチのランニングクリニック〜大人から学生まで〜
大阪府高槻市
高槻にて少人数制のランニングクリニックを実施します。マラソンで成果を出すために今あなたに何が必要なのか？筋トレや走りの動きをよくするドリルなど充実。...
この主催者の他のメンバー募集
一覧を見る
【大阪城公園】走り方改善！キッズパーソナル指導(かけっこ・50m・100m他)
大阪府（大阪市中央区）
小学生のお子さまの個別指導です。50mや100mが基本ですが時期や要望によっては800mや1kmの指導も可能です。火曜日夕方大阪城公園にて実施予定。
山科かけっこ教室メンバー募集
京都府（京都市山科区）
小学生1年生から６年生の子が対象となる かけっこ教室です。 速く走る事を目指す子、既に球技系スポーツなどされていてさらに速くなりたいというお子様迄。...
オキランニングクラブメンバー/ オキネスメンバーの募集
オキランニングクラブ(滋賀、京都、神戸)のランニングメンバー及び、オキネス(大阪)のランニングメンバーを募集します。対象は①月に一度練習会に参加できる方...
沖 ランニング クラブ メンバー 募集
【成人の方】主に京都、滋賀(大津や草津)、大阪(大阪市界隈)、兵庫(三ノ宮界隈)の方々を中心にクラブのメンバーを募集します。条件は成長したいと言う思いのあ...
沖 ランニング クラブ メンバー 募集
主に京都、滋賀(大津や草津)、大阪(大阪市界隈)、兵庫(三ノ宮界隈)の方々を中心にクラブのメンバーを募集します。条件は成長したいと言う思いのある方です。
![12/17(火朝)【サブ5】中野トレーナーのマラソン練習会 6km+1km×2本 [二重橋/皇居]](https://static.moshicom.com/www/2024/06/tmb_3db4db6f7ac15f8825ff4272e7b43afc2036fe73.jpg)
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。