埼玉県（さいたま市大宮区）
第５回ｅＡさいたま浦和マラソン教室 受付終了
- イベント主催者
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e-Athletesがさいたま付近で行うランニング教室です。マラソン完走〜記録更新を目指して、土台作りからゴールまで、小さなステップアップを大事にしながら一つ一つトレーニングを進めていきます。
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- 開催日
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2018/12/29(土) 受付開始 09:20 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/12/8(土)00:00～ 2018/12/28(金)23:59
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 練習会参加チケット :
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1,200円
イベント主催者への過去のレビュー
気まぐれ旅ランナー
6〜7分で走りたいLSDには良いでしょう
ロング走・LSD参加者のTimeターゲット層は、6分前後が多いと思います。 この辺りなら独り参加でもグルーピングには困らないと思います。...
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2018/12/29 00:00まで
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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e-Athletes（担当：渡嘉敷晶子）
tokashiki@runner.ne.jp - イベントID
- E0023926
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
e-Athletesがさいたま付近で行うランニング教室です。
完走〜記録更新を目指して、土台作りからゴールまで、小さなステップアップを大事にしながら一つ一つトレーニングを進めていきます。
マラソンのためには、ゆっくり長く走るトレーニングが大事とわかっていても、なかなか一人では長く走れない方やペースが乱れてしまう方、みんなで一緒に走りましょう！
今回は、大宮駅から東浦和までの「片道LSD」です。年末のイベントとして、いつもと違うコースで周りの景色を楽しみつつ、じっくり走り納めをしましょう。
秋のレースを終えた方はトレーニングの再始動にも、または走り込みの一環としてもご活用下さい！
【集合場所】JR大宮駅東口（南口）のロータリー前
【受付開始】９：００
【練習会開始】９：２０
【練習会終了】１３：００頃の予定
【内容】
約20km程度のLSDです。
今回は、大宮駅から、氷川神社〜大宮公園〜見沼代用水路西縁〜東浦和駅のコースを走る予定です。
途中、人通りの多いところは歩く予定です。
☆荷物は集合場所から解散場所まで車で運びます。
☆途中、自販機での給水休憩や、氷川神社へのお参りも予定していますので、小銭をご準備下さい。
・LSD
「ゆっくり長く走る」LSDは、ランニング・マラソンの基本です。
7分30〜8分/kmのペースでゆっくり走り通す集団走です。
途中で給水休憩を挟みます（自販機等での給水）。
【参加料】1,200円（お手持ちの参加チケットもご利用いただくことができます）
【対象】３時間程度のLSDができる方
【定員】１５名程度
【ご注意】天候等の理由により開催を中止させていただくことがあります。その場合は当日、こちらで告知致します。
【コーチ紹介】
渡嘉敷晶子
e-Athletesトレーニングコーチ
日本スポーツ協会公認コーチ（陸上競技）
日本スポーツ協会公認スポーツプログラマー
マラソンベストタイム；２時間57分02秒（2002大阪国際女子マラソン）
中学時代から陸上競技に取り組み、初マラソンは大学時代に。マラソン歴22年（ベストタイムは社会人になってから更新）。
トレーニング指導に加えて、スポーツ栄養や運動生理学生化学も守備範囲。貧血、ダイエット、エネルギー補給、水分補給など、なんでもご相談ください！
共著に「サブ４達成のためのマラソントレーニング」
イベント主催者
e‐Athletes （イー・アスリーツ）は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。
2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。
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