京都府（向日市）
坂道のレースに強くなるランニング練習会＠京都洛西口 受付終了
- イベント主催者
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丹波ロード・あいの土山・奈良などの起伏のあるレースでうまく走るために
解説や走り方の見本を見せながら行うランニング練習会。
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- 開催日
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2018/9/22(土) 受付開始 09:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/9/4(火)20:49～ 2018/9/22(土)00:00
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- 会場
- フィットネスクラブピノス洛西口
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 坂道攻略練習会（ランニングクラブ・ピノス会員の方） :
-
-
2,000円
- 坂道攻略練習会（一般の方） :
-
-
2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
沖ﾗﾝﾆｸﾞｸﾗﾌﾞ（担当：沖和彦）
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0020321
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- 詳細はこちら
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はじめまして沖です。
今回は丹波ロードレースやその他起伏のあるマラソンなどでうまく走るための練習会を行います。
登りや下りを走るのは平地を走るよりも難しい？？
難しいです。しかし登りや下りの練習をうまく行うことで楽に坂道を走ることができるようになります。
下りは腿の前がつかれる？？
それはブレーキをかけた走りになっています。
下りの走りこそ上手く走れるようになれば、平地でも楽に速く走れるようになります。
<対象者>
レースに出なくても楽に・綺麗に走れるようになりたい方
坂道が苦手な方で克服したい方
脚の負担なく下り坂を走れるようになりたい方
※レベルは関係なく、マラソン走ったことない方も参加可能です。
※普段から週１以上運動している方に限ります
<スケジュール>
9：00～9：15 受付 フィットネスクラブ・ピノス洛西口1階フロントにて
9：30～ 挨拶・準備体操
9：40～ ラン（約2ｋｍJOGで竹林公園付近まで）
10：00～ 登り坂・下り坂の走り方の撮影
10：10～ 登り坂・下り坂の見本走り＆解説＆反復練習
10：30～ 綺麗に走るインターバル練習1ｋｍ×1～3本
10：50～ ピノス戻る（約2ｋｍ）
11：00 終了予定
<担当コーチ>
沖和彦
坂道のレース
2017丹波ロードレース3位 2017奈良マラソン4位 2018沖縄マラソン4位
<参加料金>
2000円（ランニングクラブのメンバー及びピノスの会員様）
2500円（一般の方）
9月19日21時以降のキャンセルは参加料金全額支払いをお願いします
<その他>
中止の場合は前日の21時までに参加者へ連絡をいれます。
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは？
A.自分を変えたい！挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか？足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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