今回の練習会では、股関節の動き作りを中心としたトレーニングを行います。
運動の土台となる”正しいカラダの動き”を獲得し
パフォーマンスアップを目指しましょう♪
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- 開催日
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2018/8/18(土) 受付開始 17:20 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/8/7(火)20:38～ 2018/8/18(土)00:00
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- 申込者/定員
- 4/10人
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- 会場
- STAND UP
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- ８月１８日 練習会 :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2018/8/17 19:00まで
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 医療・リハビリ
- 主催者連絡先
-
ATHLETE MAKER（担当：野口）
mss.athlete@gmail.com、06-6319-8585 - イベントID
- E0020045
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
皆さん、走るための身体の準備は出来ていますか？
今回の練習会では、ランニングに必要な股関節の動きづくりを中心とした、
トレーニングを行いたいと思います。
「自己ベスト更新」や「完走する」など、目標は様々かと思いますが、
目標を達成するためには、計画的な練習が必要となります。
そして、計画的に練習を進めるには、ケガをしないことが第一です。
そのためには、
動くべきところが動き、安定するべきところが安定しなければなりません。
その動くべきところが、”股関節” です。
文章にすると非常に難しく聞こえるかもしれませんが、行うトレーニングは、みなさんも一度は、
経験したことがあるような内容となっておりますので、安心してご参加ください。
同じようなトレーニングでも、注意するポイントを変えてみたり、細かくすることで、
より効果的なトレーニングとなります。
このような方は是非ご参加ください！
・今年マラソン初挑戦という方
・秋以降に向けて練習を再開される方
・「痛みが無ければもっと走れるのに」という方
走るための体作りをして、目標に向かって頑張りましょう！！
・日時
8/18(土) 夕方17：30～（1時間）
・場所
ＳＴＡＮＤ ＵＰ 心斎橋
・費用
1,500円（当日払い）
・持ち物
運動の出来る服装、タオル、飲み物
＊更衣室・シャワールームをお使いいただけます
＊室内シューズ等は必要ありません
タイムスケジュール
2018/8/18(土)
- 17:30 - 18:30
- 股関節のトレーニング
イベント主催者
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