神奈川県（横浜市都筑区）
ｅＡ マラソン練習会（8月12日開催分） 受付終了
- イベント主催者
-
e-Athletesの定期練習会です。木陰の続く緑道を使った、ゆっくり長く走るＬＳＤと、スキルアップトレーニング等と個別指導相談会を併催します。
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- 開催日
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2018/8/12(日) 受付開始 08:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/7/16(月)19:07～ 2018/8/12(日)05:00
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- 会場
- 都筑緑道 葛ヶ谷（くずがやと）公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- （会員）基本参加料 :
-
-
1,200円
- （会員以外）体験参加（初回１回限り） :
-
-
1,000円
- 一般（会員以外、2回目以降の参加） :
-
-
2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
気まぐれ旅ランナー
6〜7分で走りたいLSDには良いでしょう
ロング走・LSD参加者のTimeターゲット層は、6分前後が多いと思います。 この辺りなら独り参加でもグルーピングには困らないと思います。...
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2018/8/12 00:00まで
- URL
- http://www.runner.ne.jp/eathletes/training/index.html
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
NPO法人あっとランナー e-Athletes
e-athletes@runner.ne.jp
東京都世田谷区 - イベントID
- E0019325
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
横浜市都筑区 葛ヶ谷（くずがやと）公園
（都筑ふれあいの丘駅1出口から徒歩約5分（道案内）路線）
（センター南駅1出口から徒歩約18分（道案内）路線）
【受付開始】 08:00～
【集合】 08:20
【練習会開始】08:30
第１ステージから第４ステージまで時間を区切り、それぞれのプログラムを自由選択で参加できる練習会です。
| 第１ステージ | 08:30～09:15 | LSD（A） | LSD（B) | スキルアップ・トレーニング（A） | 個別指導 ・相談会 |
| ブレイク | 09:15～09:20 | ||||
| 第２ステージ | 09:20～10:05 | LSD（A) | LSD（B) | 個別指導 ・相談会 |
|
| ブレイク | 10:05～10:10 | ||||
| 第３ステージ | 10:10～10:55 | LSD（A） | LSD（B) | スキルアップ・トレーニング（B） | 個別指導 ・相談会 |
| ブレイク | 10:55～11:00 | ||||
| 第４ステージ | 11:00～11:45 | LSD（A） | ・ケア講習会 | 個別指導 ・相談会 |
【内容】
＜ＬＳＤ＞
・木陰に囲まれた都筑緑道を利用したＬＳＤ練習会です。
・7分半/km程度の、ゆっくりペースで走る集団走です。ペースメーカーが先導します。
（A）集合場所を起点として、ブレイク（給水休憩）を挟みながら第１～４ステージの４セットの実施とします。
・途中、どのステージから入っても、切り上げてもかまいません。
・ステージ毎に、他のプログラムと行ったり来たりすることもできます。
（B) 集合場所を起点として都筑緑道を1周するコースで、第１～３ステージを通しで実施します。途中で適宜、ブレイク（給水休憩）を取ります。
・自販機を利用して給水します。また、ボトルホルダー等でドリンクを携帯して参加してください。
・1周コースですので、途中で打ち切ることが出来ません。初心者・初級者の方は、（A）の方へご参加ください。
・ブレイクを含め、およそ２時間超の行程になる予定です。
・第１～３ステージの他のプログラムに参加することは出来ません。（第４ステージは可）
＜スキルアップ・トレーニング＞（A；鈴木彰コーチ B；渡嘉敷晶子コーチ）
スキップや腿上げ等、動きづくりのドリルを実践的に反復していきます。
＜ケア講習会＞（宮川浩太コーチ）
今回は「骨盤に対するセルフケア」です。ランニング時に重要な骨盤の動きを上手にコントロールするためのセルフケアをご紹介します。
＜個別指導相談会＞
完全予約制で、別途申し込みが必要です。このプログラムだけ別料金です。
詳細とお申し込みはこちらから
【参加料】
＜会員＞1,200円（お手持ちの参加チケットもご利用いただけます）
＜会員以外；体験参加＞ 1,000円（初参加の方、1回限り）
＜一般＞会員以外で2回目以降の参加の方 2,000円
※体験参加をされた方には、別途、会員登録のご案内を差し上げます。
【定員】約60名
【ご注意】
・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。その場合は、当日、こちらで告知致します。
イベント主催者
e‐Athletes （イー・アスリーツ）は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。
2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。
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