支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: http://oki-kazuhiko.com/
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ )
イベント種別: -
規模: ～29人
レベル: レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: OKI Runnig Club（担当：沖和彦）
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243
〒520-0112 滋賀県大津市日吉台2-31-4
イベントID: E0016541
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

はじめまして。関西でランニングの指導をしています沖です。
昨年の湘南国際マラソンで３位になりました。今回は昨年の２回の指導に続き、
３度目の湘南でのランニング練習会及び、個別指導会を開催します。
普段アスリートとして自身もトレーニングで実践していることをダイレクトにお伝えします。この機会でしか味わえないトレーニングをお受け下さい。

＜これまでの指導経緯＞
１回目2017年04月は姿勢の作り方（基礎編）
２回目2017年11月は姿勢の作り方（呼吸）
※2017年08月には代々木で特別練習会（姿勢を楽にするワーク1）を実施。
※この夏も東京にて指導実施予定しています。

そして３回目の今回は「頑張らずに速く走る1」を行います。

いかに体に負担をかけずに走れるか。今の走り方は？基礎編をお送りします。
焦らず・基礎を作って１年後・２年後のブレイクを目指したい方はぜひお越しください。また、講義では１年間のトレーニングのやり方を学びます。

＜スケジュール＞
9：30～10：00 湘南サーフビレッジ前受付
10：00～スタート（ドリル・ウォーキング・1000インターバル×5～）
簡単なアドバイスやフォームチェックも行います。
12：00終了予定
12：45～13：30 講義（青空講義/レジャーシート引いて軽食を取りながら）

＜参加料金＞
①練習会2000円　②練習会＋講義 3000円 ③子供（小学生以上）1000円
※個別指導は受付終了しました。
4.30以降の参加キャンセルの場合は参加料全額支払いお願いします。

＜その他＞
小雨決行します。中止の際は前日の夜までに連絡をいれます。

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<blockquote class="moshicom-widget">第3回・湘南ランニング練習会＆マラソンで成果を出す講義 - 練習と補助トレで速くなる・メンタルを強くする・１年先をよんだ練習計画作成（講義）<a href="https://moshicom.com/16541/" target="_blank">https://moshicom.com/16541/</a></blockquote>
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