皆さんこんにちは。

ランニングコーチの沖です。

今回はヤマイチならぬ山半を！
(なんのこっちゃ？....)
京都の山科の周りの山を1周しようというのが
「山イチ」です。
その一周するコースの半分を走ろうというのが今回の企画です。

コースは割と舗装路もありますしサクサクと進む？かなと。

1番の見せ所としてはやはり音羽山の登りと
伏見稲荷ゾーンでしょうか。
恐らく伏見稲荷は人が多くて気持ち良い走るにはちょっと...ですが新年から素晴らしいパワースポット巡りとして運気を上げて(↗︎)いこうではありませんか♪

参加定員
5〜7名まで

今回のトレイルの詳細
距離　20kmほど
ロードは1/3ほどあります。
そのた　途中途中トイレや自販機もあります。
途中巡る予定の場所
◎牛尾観音
 http://maps.app.goo.gl/X64aG3JfRX1TJFXc7?g_st=ic

◎長尾天満宮(道真公の衣装)
http://maps.app.goo.gl/3nnnCf8E1Lh9Vjzw6?g_st=ic

スケジュールについて

9:00〜JR大津駅の改札出た所のセブンイレブン辺り
 http://maps.app.goo.gl/EK2szvWb6MEUhS3c6?g_st=ic

9:00〜9:15 挨拶や説明＋軽い体操
9:20〜トレランスタート
14:00ごろ　伏見桃山〜東福寺駅界隈ゴール予定
 http://maps.app.goo.gl/o5cD1azzZty5QxEu9?g_st=ic

持ち物について
補給食　*途中パン屋へGOします
水分　*途中ロードもあるので購入も可
トレランリュック
そのた防寒着など必要と思うもの。
*いくつか神社等通過しますので必要な方はお賽銭を準備ください。

荷物について
基本はザックに入れて管理ください。
もしくは、拠点駅(大阪方面からお越しなら京都駅内のコインロッカーになります、草津方面からお越しの場合は大津駅のコインロッカーになります)
に着替えを置いておくのもいいかと思います。

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