京阪神の主要駅近辺を発着点とし貸切バスで特選練習コースへ。ランニング講習＋走練習＋アフターラン（お風呂＋飲食）と内容満載の１日の旅イベントです。
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- 開催日
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2018/3/21(水) 受付開始 07:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/1/10(水)09:15～ 2018/3/19(月)23:45
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- 申込者/定員
- 25/45人
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- 会場
- 兵庫県立播磨中央公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 仮申し込みします。 :
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無料
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2018/3/19 23:45まで
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 講習会・セミナー、練習会、ツアー・合宿、メーカーイベント
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- レベル問わず、初心者OK
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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あすリード（担当：松井祥文）
asulead@gmail.com - イベントID
- E0013495
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【申し込み期限に関するお知らせ 3/13 11:00 更新】
このページでは、3/19(月)の23:45でまで仮申込を受け付けています。その後、3/20(火)の12:00までに代金のお振込みが必要となります。
早めの仮申込をお願いします。
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"ランニングの旅"ならではの３つのプログラム
プログラム①
行きの車内で：コーチによる「ランニング講習」 60分
ランニング理論を学び理解し、自分の練習に取り入れることで、
ランニングが、体力勝負から戦略的なスマートな趣味に変わってきます。
車内では当日の練習や時期に関連した理論のアドバイスを行います.
プログラム②
特選練習コースで：「ポイント練習」 120－180分
選ばれた練習コースならではの自然環境のもと、
日ごろの練習で得れらない刺激が心身に加わります。
走力別のグループでリズムを同じくしペースを刻み、
適度な上り下りも気持ちのアクセントとなり、
いつもより時間・距離を伸ばせる質の高い練習（＝ポイント練習）になります。
プログラム③
温浴施設と帰り車内で： 「アフターラン」 120－180分
楽しく語り合える、飲食を共にする仲間が多くなると、
ランニングは、孤独なスポーツでなく賑やかな集団スポーツに変わります。
知った仲間、新しい仲間と、お風呂で汗を流し食べて飲んで一緒に帰ってくれば
ライフスタイル、目標が近い仲間とのつながりが深まります。
そのつながりがこれからのランニングライフをより豊かにしてくれます。
〇旅行企画・実施主催：サンシャインツアー
1名様より催行保証株式会社日本案内通信・ニチアントラベル
大阪府知事登録旅行業 第2-1075号
（旅行条件書）
〇プログラム企画・募集主催：あすリード
ランナーの立場で、日ごろできる機会が少ない練習環境と練習内容を、このツアーの中に盛り込みました。練習前には走力アップに役立つ知識と情報の提供を、練習後には心もカラダも開放できる場所と時間を提供します。
〇協力：ガーミンジャパン株式会社
GPS付多機能ランニングウォッチ Garmin ForeAthlete®を貸し出します。ラップペース、ピッチ数、心拍数などのデータを確認しながら無駄なく、無理なく走れているかを確認できます。希望者は申し込み時のアンケートに回答ください。
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〇3/21(祝）「兵庫県播磨中央公園行き」の内容
【集合】
7:30 大阪/梅田・大阪駅前第四ビル前
8:30 神戸/三宮・花時計前
いづれかをお選び頂けます。
【練習コースとポイント練習内容】10:00 ～ 13:00
兵庫県立播磨中央公園 (兵庫県加東市下滝野１２７５−８)
・最長２時間半または30km走
・１キロ5分00秒を最速のスタートペースとし、１キロペース20秒～30秒の差で、グループを設定します。最も低速のグループは1キロあたり7分30秒のペースで開始しますので、これから初マラソン完走を目指す人も安心して参加できます。
【アフターラン】13:30 ～ 15:00
滝野温泉ぽかぽ (兵庫県加東市滝野1283−1)
・お風呂、飲食、休憩とゆっくりくつろげます。
【解散予定】
16:00 神戸/三宮・花時計前
17:00 大阪/梅田・大阪駅前第四ビル前
いづれかをお選び頂けます。
〇参加費：7,000円 (税込)
練習参加費と往復のバス交通費代です。温浴施設「滝野温泉ぽかぽ」の利用料や飲食代は別途、自己負担になります。
本ページで仮申込をされた方には、詳しい内容とお支払い方法についてのご案内を別途いたします。
〇その他のご連絡事項
・着替えなくても走れる服装で集合ください。
・練習中の荷物はバスに置けますが、貴重品はバスに置かず携帯してください。
・練習中の水分・補給食は各自でご用意ください。周回コースの基点にテーブルとシートを設置しますので、そこに置くこともできます。
・雨天でも実施します。但し、大雨や荒天が予想され、現地への移動や練習が危険と判断した場合は中止とし、前日の18:00にこのページに告知し、及びイーモシコムのメールシステムより中止のご連絡をします。
・当イベント中に主催者により撮影された写真は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、お申し込みください
・練習中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ください
〇メインコーチ
松井祥文（まついよしふみ） あすリード代表
・プロランニングコーチ
・健康運動指導士、ランニング学会認定指導員
・京都マラソン2016-2018 ランニングアドバイザー
兵庫県立播磨中央公園 はりちゅう1周コース（コース距離 7.8km）
緑の樹林に囲まれた丘や大小の池が散在する自然ゆたかな園内をぐるっと大きく周回。高低差40mの適度なアップダウンあるが、カーブも随所に飽きないコースでロング走に最適。
コース登録日：2018/3/16 20:53
イベント主催者
こんにちは、あすリード代表の松井祥文です。大阪市在住のランニングコーチ、1964年生まれです。
毎週水曜夜と土曜午前に大阪府内で走力アップ練習会を開催しています。
これらのコースは1～5K程度の周回・往復なので、初めてレースを目指す方も安心して参加でき、また記録アップを目指す方も、グループ走や個人走でペースを確認しシリアスな練習姿勢で多彩な練習に取り組んでいただいています。
また、Garminアンバサダーとして、マクダビッド＆ネイサン＆セラガン契約コーチとして、講習会、オンラインセミナーなども開催しています。
【松井祥文の資格/経歴/走歴】
・健康運動指導士、ランニング学会認定指導員
・元京都教育大学陸上競技部短距離
・フルベスト2:43:45(48歳時）
・50歳代年代別優勝 2014いびがわ 2017紀州口熊野
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