使いこなそうマイウォッチ！ 理解を深めようマイデータ！！
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- 開催日
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2017/11/5(日) 受付開始 09:40 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/10/23(月)16:36～ 2017/11/3(金)12:00
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- 会場
- 大阪市西淀川区民ホール
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- Garmin ForeAthleteを持参して参加します :
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1,500円
- Garmin ForeAthleteを借りて参加します :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2017/11/5 00:00まで
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー、メーカーイベント
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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あすリード（担当：松井祥文）
asulead@gmail.com - イベントID
- E0012178
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
いろいろな練習でもっともっと ForeAthleteを活用し、得られたデータに関心を持ち、その後の練習やレースでの過去のデータや今走行中のデータの活かし方をこの講習会＆練習会で学んでいただけます。
Garmin愛用者はもちろん、初心者でも中上級者でも、GPS付き多機能ウォッチに関心のある方も、無駄なく賢明に体力・走力を維持向上したい方ならきっと役立つ内容です。
〇主催：あすリード
〇開催協力：ガーミンジャパン株式会社
希望者には、GPS付多機能ランニングウォッチ ForeAthlete®を貸し出します。
（但し数量限定）
〇講習会場：大阪市西淀川区民ホール（大阪市西淀川区御幣島3-13-3）
・JR東西線 御幣島駅 3番出口 徒歩約10分
・JR神戸線 塚本駅 西口 徒歩約15分
〇参加費： １,5００円（当日会場でお支払いください）
〇講習内容 (10時-13時）
１）ランニングデータの基礎知識ペース、ピッチ、心拍/脈拍
２）練習での活用法（講習会場近くの公園で実走もします）
ペースコントロール走、心拍ゾーントレーニング法
傾斜走、トレッドミル走
３）レースでの活用法
ラップペースと心拍数を確認しながら最適ペースのコントロール法
４）Garimin Connect / Garimin Connect Mobile（データ管理ＷＥＢページ）
データやグラフの見方、活かし方
〇走練習内容（14時-16時30分：自由参加です）
場所：大野川緑陰道路（講習会場よりジョッグで３分）１往復7.5Kの遊歩道スタートペース a)5:00/k b)5:45/k c)6:30/k のグループに分かれ、ランニングデータを確認しながら、約２時間（15K～22.5Ｋ）の一定ペース走またはビルドアップ走（段階的にペースアップ）を行います。
※参加数により、これら以外のペースグループを設定できることもあります。
〇その他のご連絡事項
・ランニングできるスタイルでお越しください。更衣室はありません。
・練習会中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ので上、参加ください。
・当イベン中に主催者により撮影された写真や動画は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、お申し込みください。
※14時からの走練習に参加される方へ
・会場付近には食堂やコンビニはありませんので昼食をお持ちの上お越し下さい。
・走練習中は講習会場を施錠しますので貴重品以外の荷物は置くことができます。
・練習終了後は、講習会場を男女別の更衣室にしますので着替えは可能です
・近くには荷物預けができる銭湯もあります、当日ご案内します。
・荒天の場合、走練習会は中止にする場合があります、予めご了解ください。
・走練習中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ください。
〇メイン講師
松井祥文（まついよしふみ） あすリード代表
・プロランニングコーチ
（健康運動指導士、ランニング学会認定指導員）
・ガーミン商品販促パートナー
・グンゼスポーツクラブ等のフィットネスクラブでランニングプログラムを担当
・京都マラソン ランニングアドバイザー 2016-2018
・月刊誌「ランナーズ」への記事執筆協力多数
・マクダビッド＆ネイサン商品販促パートナー
・京都新聞 毎週土曜夕刊にランニングコラムを連載(2016年4月～2017年3月）
大野川緑陰道路（コース距離 7.5km）
歩行者専用帯があり安全に走れます。多少の起伏があります。片道3.75K、1往復7.5K。スタート地点のすぐ横に銭湯「八丁温泉」があり、荷物預けもＯＫです。
コース登録日：2018/3/16 19:45
タイムスケジュール
2017/11/5(日)
- 10:00 - 13:00
- 講習会（講義+実技）です。
- 13:00 - 14:00
- お昼休み。 この時間内で個別の質問も受け付けます。
- 14:00 - 16:30
- 走練習会です。自由参加です。
イベント主催者
こんにちは、あすリード代表の松井祥文です。大阪市在住のランニングコーチ、1964年生まれです。
毎週水曜夜と土曜午前に大阪府内で走力アップ練習会を開催しています。
これらのコースは1～5K程度の周回・往復なので、初めてレースを目指す方も安心して参加でき、また記録アップを目指す方も、グループ走や個人走でペースを確認しシリアスな練習姿勢で多彩な練習に取り組んでいただいています。
また、Garminアンバサダーとして、マクダビッド＆ネイサン＆セラガン契約コーチとして、講習会、オンラインセミナーなども開催しています。
【松井祥文の資格/経歴/走歴】
・健康運動指導士、ランニング学会認定指導員
・元京都教育大学陸上競技部短距離
・フルベスト2:43:45(48歳時）
・50歳代年代別優勝 2014いびがわ 2017紀州口熊野
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