あすリードさんのレビュー一覧
むろ
ランニングウオッチ活用の参考となりました
Garminを使用し、練習時、レース時にも心拍数を見ており、心拍ゾーンの意味も何となく分かっているつもりでしたが、心拍ゾーンを今までのレース等から自分でカスタマイズできるとは知らず、大変参考になりました。
また、レース時の心拍数データ活用、練習目的にあった心拍ゾーン、またフルマラソンに向けた効果的な練習法についても説明いただき、もっとGarmin活用して走力向上したいと思いました。
satoru-k
ピッチとペースの関係が理解できました！
1分間に160、180、200のピッチを実体験し、その違いを理解することが出来ました。
また、Garminランニングウォッチでペースを確認しながら走るシミュレーションを通じて、次回からの練習へのモチベーションが高まりました。
ところで主催のあすリードの松井先生、プロフィールを見ると私と同じ歳とのことでしたが、とても筋肉質でスマートだったので、思い切りギャップを感じてしまいました。
ということで、このレビューを書く前に、通販でGarmin235Jを購入しました。
実際にトレーニングで使っていきたいと考えています。
あと、参加者のみなさんと、今後交流の機会があればいいなと思います。
ありがとうございました。
ACTION
ランニングウォッチ使ってみたい
全く、講義内容についていけなかった。理解できないまま次へ次へと進んでいくので途中リタイアしました。自動⇒手動への切り替えもできないままであった。入門編として開催していただければ・・・それぞれ参加者はレベル差があるので！！！
なおろん
練習メニューの立て方
シーズンオフや長期的にマラソンに取り組むにあたっての心づもりやトレーニング方法がわかってよかった。
ランニングウォッチ活用の幅が広がった。
知っているつもりでいたランニング用語が、今回の講義でチンプンカンプン…理解するのに苦労しました。それでも、持ち帰った資料を見直してみたら、Garminウォッチの活用法が理解できた気がします。
受講する前は、時計の操作や表示の見方など、細かく教えてくれるのかな、と思っておりました。しかし、時間の都合上、無理ですね。もう少し時計に慣れておけば良かった。
すみつき
大変参考になりました
マラソンの講習会初参加でした。データが示す意味がわかり、これからはデータを活用したトレーニングを使用と思いました。
Pudong
ランニングのモチベーションアップ
ライトアップされた大阪城天守閣を見ながらの練習はきついけど、終了後の爽快感は最高です。ラン以外の動きづくり、筋トレにも力を入れられています。
もぐお
モチベーションアップに
中々自分1人では取り組めないメニューや
自重トレーニング、ラダーを使ったトレーニングなど
短時間で色々教えていただき
楽しく取り組むことができました。
ありがとうございました。
