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5.00

【札幌開催】Garminランニングウォッチの活用セミナー「基本操作学習編・マラソン力向上編」

ガーミンジャンパン株式会社の協力で、GarminランニングウォッチForeAthlete®の基本操作から機能活用法と使いこなし法を、確認・知り・学び、今後のご自身の練習やレースに活かせる内容です。

開催日

開催日

2019/6/1(土)
申込者/定員

申込者/定員

27/30人
チケット

チケット

  • 支払方法
    クレジットカード払い 、 コンビニ払い
    代理申込
  • 第一部:基本操作学習編 :
    1,500円
  • 第二部:マラソン力向上編 :
    3,000円
  • 第一部:基本操作学習編 +第二部:マラソン力向上編 :
    4,000円
その他

その他

  • イベント種別
    イベント、講習会・セミナー、メーカーイベント
    募集規模
    30人~49人
    レベル
    初心者OK、レベル問わず
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

この主催者のレビュー

イベント詳細

Garminランニングウォッチ ForeAthlete 935,735,645,235,230の機種をお使いの方で、セミナー当日にスマートフォンお持ちいただき、Garmin Conect Mobile  をダウンロード(当日のダウンロードでも構いません)している方を対象にしたセミナーです。

「基本操作学習編・マラソン力向上編」の二部制です。一部のみ、二部のみ、または両方の参加から選べます。

(ForeAthlete 920,630,620.225.220,35 ,fenix、Instinctの使用の方でも、初期設定をご自身でカスタマイズできる方は、マラソン力向上編にご参加いただけます。)

〇実施会場: 札幌市産業振興センター  セミナールームC
(北海道札幌市白石区東札幌5条1丁目1−1)

-------------------------------

〇第一部:基本操作学習編の内容  (定員30名)

・開始10:00 終了11:30(受付開始 9:30 )

・参加費:1,500円

第一部では、
購入時の初期設定状態ままで、ほとんど何もカスタマイズしていない方むけです。時計を手元に、1ステップ毎に講師とスタッフのサポートを得て、ご自身で画面を変えながら、各設定の変更方法をデータの基本知識や見方を学べます。


1)ForeAthleteを基本操作を学ぶ
・データフィールド(トレーニングページ)の項目数と表示データの変更
・自動ラップから手動ラップの切り替え方
・正確な脈拍、心拍のとり方
・ジムのトレッドミルやバイクの活用方法
・日常生活での活用の仕方

2)Garmin Connectの見方を知る
・新規登録(アカウント作成)する
・スマホとペアリングする
・アクティビティ(トレーニング結果)を保存し、名称の変更やデータ(ギア・シューズ情報)を追加する
・カレンダーを見やすくする
・レポート(運動結果のサマリー)の週、月、年単位の見方を知る

3)ForeAthleteから得られるデータの意味を理解する
・パフォーマンスコンデション
・最大酸素摂取量&予想タイム
・乳酸閾値(LT値)
・リカバリーアドバイザー
・トレーニングステイタス
・トレーニング負荷
・トレーニング効果



-------------------------------

〇第二部:マラソン力向上編の内容  (定員30名)

・ 開始13:00  終了16:30(受付開始  12:30)

・参加費:3,000円 

   第一部と第二部両方参加の場合は、合計4,000円です.

第二部では
ForeAthlete®の機能活用法と使いこなし法を学び、実地確認できます。


マラソンにチャレンジし続ける市民ランナーが、継続的に取り組みたいことはこの3つ。

①走練習を通じての「走力」のアップ
②補強練習を通じての「総合体力とケガ予防力」のアップ
③間違いない走理論を知り、学び、活かそうとする「知力・学力・活力」のアップ

この3つの力が総合的に強化されると、いわゆる「マラソン力」が向上し、いつまでも練習、レースをチャレンジ志向でエンジョイできることでしょう。

この第二部では、③の「知力・学力・活力」レベルを上げ、
ご自身の今後の練習で、①の「走力」アップと②の「体力とケガ予防力」アップに活かせる内容です。


【屋内理論講習】
1)ランニングデータに関する知識を学ぶ
・市民ランナーの走力アップにつながる要因を知る
・ランニングの強度×量の関係を理解する
・ランニングのフォームをセルフ評価できるポイントを知る

2)ForeAthlete®のデータの基礎知識を学び活用する
・3種類のペースの使い分け、ペース感覚を磨きペースコントロール力を高める
・練習とレースでの自動ラップと手動ラップを使い分ける
・ピッチ(脚の回転)とストライド(歩幅)をコントロールしフォーム改善へ
・心拍数値と脈拍数の変化を見て何に役立つかを理解する

3)Garimin Connect / Garimin Connect Mobile(データ管理WEBページ)の見方を学び活用する
・いろいろな練習法を知りトレーニング名称をカスタマイズする
・練習頻度と負荷(ペース×距離)を考え、強化と回復のバランスをとる
・データグラフから自分の特徴、改善点を見つけ出す

4)ワークアウト(トレーニングプログラム)機能を使い走練習で活用する
Garmin Sportsの紹介を含む)


【屋外確認練習】  講習会場に隣接する公園
・ForeAthlete®を使い、走練習の中で理論講習のポイントを確認していきます。
・走力アップのための練習でなく、使い方と機能の確認です。低速走やマイペースで合計30-45分程度走ります。

以上、第二部は理論講習(屋内)⇒確認練習(屋外)⇒理論講習のまとめ(屋内)の順で行います。


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〇主催:あすリード  
代表 松井祥文 (詳しい指導歴と競技歴はこちらから
大阪を中心に京阪神地区で市民ランナー向けに練習会やセミナーを行っています。今回、北海道内で初開催です。
 

〇後援: ガーミンジャパン株式会社 ~Supported by Garmin~
 

〇その他のご連絡事項
・雨でも実施しますが、大雨など荒天時には、屋外確認練習をとりやめ屋内理論講習のみになりますを。予めご理解ください。
・札幌市産業振興センター には更衣室はありません。ランニングできる服装でお越しください。
・屋外の練習中に、荷物はセミナー室内に置くことができます。施錠をします。但し貴重品は置かずに携帯して走行してください。
・当イベント中に主催者により撮影された写真は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、お申し込みください
・実技中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ください


〇講師
松井祥文(まついよしふみ) あすリード代表
・プロランニングコーチ 
・詳しい指導歴と競技歴はこちらから
・健康運動指導士
・ランニング学会認定指導員
【メディア掲載】
・京都マラソン ランニングアドバイザー 2016~2018
・雑誌「ランナーズ」への記事執筆協力
・雑誌「クリール」への記事執筆協力
 
支払い方法 クレジットカード払い 、コンビニ払い
申込受付期間 2019/4/9 12:45 〜 2019/5/31 23:59
キャンセル受付期間 キャンセル不可(主催者応相談)
会場 札幌市産業振興センター セミナールームC
住所 〒003-0005 北海道札幌市白石区東札幌5条1丁目1−1
受付開始時間 9:30 ~
スポーツ ランニング (種目:ハーフ、その他)
イベント種別 イベント、講習会・セミナー、メーカーイベント
募集規模 30人~49人
レベル 初心者OK、レベル問わず
当日申込 -
計測 -
その他の特徴 -
主催者連絡先 あすリード (担当:松井祥文)
asulead@gmail.com
イベントID E0028157
プライバシーポリシー 詳細はこちら

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イベント主催者申込規約

1.自己都合による申込後の種目変更・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金はいたしません。定員を超える申し込みがあった場合、入金期限内に参加料の支払いが完了していても入金日によっては申し込みが無効となる場合がございます。その場合、主催者が定める方法により返金されます。
2.地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による開催縮小・中止、参加料返金の有無・額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
3.私は、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてイベントに臨みます。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任において参加します。
4.私は、イベント開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された場合、主催者の競技中止の指示に直ちに従います。また、その他、主催者の安全管理・運営上の指示に従います。
5.私は、イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることに異議ありません。その方法、経過等について、主催者の責任を問いません。
6.私は、イベント開催中の事故、紛失、傷病等に関し、主催者の責任を免除し、損害賠償等の請求を行いません。
7.イベント開催中の事故・傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内であることを了承します。
8.私の家族・親族、保護者(参加者が未成年の場合)、またはチームメンバーは、イベントへの参加を承諾しています。
9.年齢・性別等の虚偽申告、申込者本人以外の出場(代理出走)はいたしません。それらが発覚した場合、出場・表彰の取り消し、次回以降の資格はく奪等、主催者の決定に従います。また、主催者は、虚偽申告・代理出走者に対して救護・返金等一切の責任を負いかねます。
10.イベントの映像・写真・記事・記録等(において氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報)が新聞・テレビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されることを承諾します。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。
11.申込者の個人情報の取扱いは、別途記載する主催者の規約に則ります。
12.上記の申込規約の他、主催者が別途定めるイベント規約に則ります(齟齬がある場合はイベント規約が優先します)。

イベント主催者

あすリード

代表 松井 祥文(マツイヨシフミ)
・あすリード・ランニングクラブの主宰
・練習会の開催、個別指導(対面、WEB)
・グンゼスポーツクラブ各店の練習会指導及びパーソナル指導
・専門スポーツ店主催の定期講習会の講師
・スポーツ用品メーカーのマーケティング支援業務

代表 松井 祥文(マツイヨシフミ)
・あすリード・ランニングクラブの主宰
・練習会の開催、個別指導(対面、WEB)
・グンゼスポーツクラブ各店の練習会指導及びパーソナル指導
・専門スポーツ店主催の定期講習会の講師
・スポーツ用品メーカーのマーケティング支援業務

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