午前が座学で午後が実技の内容盛り沢山のイベントです。座学ではGarminの活用のポイントであるラップ機能の使い方とフルマラソンに適した心拍ゾーンの設定方法を教えていただけ、更にそれに基づいた練習方法やレースでの取り組み方なども丁寧に教えて頂けます。実技では座学で設定した心拍ゾーンに基づいたインターバル走やテンポ走のやり方を実際に走って教えていただけます。Garminをもっと活用して走力アップしたい方におススメです。

走力別にグレープで走れるので周りの方と競えて　一人ではなかなか追い込みきれませんがよい練習になります

ガーミン ウォッチを購入して半年ぐらい、トレーニングでの使い方を全く理解していませんでした。インターバル走をやるときにはどうすればいいのかと思っていました。
またマラソンの練習会などにも参加したことがなかったので、よりレベルアップのためのトレーニング方法も知りませんでした。
今回のイベントはこれらのちょうど入り口あたりを短い時間の中で体験させていただけました。新鮮な気持ちになれて楽しかったです。
いつも一人で練習しているので練習内容がワンパターン化していました。そんな中で良い刺激を得られた練習会でした。
ありがとうございました。

他の方と競い合えるのでよい練習になりました

一人では決してできない起伏走であり　主催してもらわなければ行かない場所で　しんどかったけれど良い練習をさせて頂きました

日陰の多いコースや起伏の多いコースなど毎回、時期に応じたプランを提供いただいています。今回も厳しいコースでしっかりと脚に来ました！

なかなかしんどい練習内容でしたが、みんなとやるから出来た、頑張れました。参加してよかったです。

真夏に大阪近辺で走れるコースがなくて苦労していましたが、日陰が多い起伏コースでしっかりと脚と心肺を鍛えることができました！秋の練習につなげていきたいと思います。

真夏に一人では到底走ることが出来ないであろうペースで、しかも起伏のあるコースで、同レベルの方たちと一緒に練習できたのは非常に良かった！
氷水や、ドリンクを置くテーブルを用意してくださっていたのでありがたかった。普段ロング走をする時は、リュックを背負って走っているので走りやすかった。コースも結構日陰が多く、5時に起きて服部緑地まで参加しに行った甲斐が十分あった。

初参加。最後のグループで、2時間、17㎞走りました。前日、別の練習会で習ったことを実践しましたが、まだまだ力不足、最後はバテました。ほぼ、木陰で助かりましたが、それでも暑かったです。でも、参加して、色々勉強になりました。有り難うございました。また、機会あれば参加したいです。

マラソンに関するトレーニングは書籍等を見ながら実施してきましたが、
実際に教えて頂くと間違った方法や考え方もたくさんみつかり大変勉強になりました。筋トレの重要性もよくわかり、今までトレッドミルで走るのは退屈でとてもしんどかったですが、教えて頂いた方法を取り入れていきたいと思います。今後も主催されるようでしたら、ぜひ参加させて頂きたいと思います。大変ありがとうございました。

ランニングウォッチの操作と合わせてスライドを用いたわかりやすくかつ理論的な内容でとても満足できました。
あすリードの松井さんのお人柄も柔和でお話で聞きやすく好感が持てました。今後他のランニングイベントなどでもお世話になろうと思います。

GARMINの使い方だけでなくランニング理論を初めて受講し有意義でした。GARMINを少しでも使っている人の方がよいかもしれません。

心拍数（脈拍数）、ピッチ、トレーニング方法などを分かりやすく説明いただき、とても参考になりました。GARMINで取得できるデータを基に、科学的に練習を組み立てるスタートラインに立てた感じです。これからしっかり活用していきたいと思います。私が使っていなかったGARMINの機能がたくさんあり、これまた参考になりました。（つい上位機種が欲しくなる・・・（笑））
練習会などを名古屋で主催いただけるのであれば是非参加したいです。

人数が少なかったためか、マンツーマンのコメントをたくさんいただき、大変参考になりました。

出来ていると思っていた　ドリルや筋トレも　鏡張りの部屋で丁寧に教わると　いろいろと気づくことが多く　本当に参加して良かったです。

事前申し込み不要で、当日現地集合で参加可能なのは、出張が多いサラリーマンでも参加し易く助かります。
テンポ走前後に、筋トレ、タバタトレーニングと一人じゃ出来ないメニューが続き２時間みっちり鍛えられます。
秋のフルで自己ベスト更新狙いたいです

残念ですが、足底筋膜炎治療のため、今回は参加できませんでした。

１年ほど前にガーミンを購入しましたが、多機能で使い方や活用法がわかりませんでした。セミナーに参加して勉強になり、今の自分の実力を客観的に把握することができ、今後目指すべき目標やそれに向けて取り組むトレーニング内容が見えてきました。ガーミンの機能を活用した練習もありとても有意義でした。わかりやすく丁寧に教えていただき全体として満足できる内容でした。

わかりやすい説明でした。心拍数を練習やレースに取り入れる参考になりました。