イベント・ピックアップ
期間：2023年2月1日～2月28日
最近話題のイベントから定番イベントまで、スポーツイベントを知り尽くしたモシコム事務局が毎月厳選してご紹介します！
2月のイベントピックアップ
マラソン完走クラブ 駒沢公園 30km走
朝9時00分から最長30km走りこみます！ 初参加の方も大歓迎です。途中で休憩も、途中までの参加もOKです！【集合0m地点横】
東京都（世田谷区）
ＲＵＮＧＲＹ栄養部 ロングレースの補給法
ロングレースの補給に悩んでいませんか？「胃腸トラブルで・・・」とはよく聞く話です。トレーニングも大切ですが、実力を発揮するためのマネジメントも大切ですよね。その1つ、補給法を学びましょう。講師はフル2時間30分の記録を持つ、ランニングに詳しい管理栄養士が務めます。春の100マイル、皆様の健闘を願っています。
レース直前対策：目標マラソンペース15K走練習会
フルマラソンレース日の1~２週間前に近づくと、脚の疲労を取りながらも、これまで積み上げてきた走力を維持し、かつレース当日の予定ペースの余裕度を確認していく最終段階に移ります。 今回の練習ではレースの予定ペースで淡々と距離を刻みます。疲労が残らないぺースで余裕度を確認しながら走っていきましょう。
大阪府（大阪市中央区）
【チーム獣人】ハセツネ30K2023フルコース試...
ハセツネ３０K2023、新コースの試走会です。解禁日となるこの日は、フルコースでのガイドとなる予定です。 ２０２３年コースはトレイル率が格段に上がった高強度のコースとなりました。コース攻略も含めたペースメイクのアドバイスも致します。 走る鍼灸師、中野一樹選手がが皆様の全力完走をサポートいたします。５００位以内優先権獲得ペースのアドバイスも致します。
東京都（あきる野市）
【レイトエントリー】第69回・季節の荒川ハーフマ...
リーズナブルな価格で！ 幅広い種目をご用意させて頂きました！ 駅チカ、高架下会場なので雨凌ぎもＯＫでフルフラットコースです。 10才刻み部門を設置、部門1位は次戦無料の招待権利付与、ポイントカードも発行中で３つ集めれば希望大会に参加可能♪どうぞご参加の程をお待ちしております！
東京都（江東区）
新着おすすめピックアップ
第27回 WRJ新春ランニング感謝祭（走るとアフ...
走ることを通して世界の飢餓の終わりに貢献しようというチャリティーのランニング大会です。 参加費から大会経費を差し引いた全額を、アフリカのケニア・タンザニアを支援するワールドランナーズ・ジャパンの活動のために使わせていただきます。 新春を楽しく走ってお祝いしましょう！
神奈川県（川崎市幸区）
眺望抜群の稜線へ出れば登りの疲れも吹き飛ぶかも…...
山の中を15km程度走るツアーです。登り方、下り方、マナー面などトレイルランの基本をしっかりレクチャーし、 休憩を交えながら走りますので、トレイルランが初めてでも大丈夫！ トレイルランご経験者でさらなる技術・体力向上を目指す方にもオススメです。 ※ロード（平地）の10kmを1時間10分以内で走れる方が対象になります。
神奈川県（足柄上郡山北町）
細かいアップダウンを繰り返す「燃焼系トレイル」へ...
山の中を15km程度走るツアーです。登り方、下り方、マナー面などトレイルランの基本をしっかりレクチャーし、 休憩を交えながら走りますので、トレイルランが初めてでも大丈夫！ トレイルランご経験者でさらなる技術・体力向上を目指す方にもオススメです。 ※平地の20km程度を無理なく走れる方（10km1時間以内が目安）が対象になります。
埼玉県（比企郡小川町）
第30回 京都一周トレイルラン（東山コース）20...
山科の毘沙門堂をスタートし、大文字山、比叡山、大原と春の京都トレイルを満喫できるコースです。 山科から静原まで一気に駆け抜けるコースを設定しました。多くの方の挑戦をお待ちしています。
京都府（京都市山科区）
【1/24～2/13】雪上車で行く！日本一の大氷...
落差95m 、それ自体が御神体でもある「不動滝」の完全結氷した姿を間近で望むことができるガイドツアーです。 雪上車に搭乗して50分、寒さを感じずに白銀の林道を眺めながら登山口へ。下車後はスノーシューを履き約3時間のハイキング。コース中盤の根子岳山荘カフェにて昼食・トイレ休憩を取り、ホットドリンクで温まります。 集合～解散まで約6時間、登山初心者でも気軽にご参加いただける絶景アクティビティです。
長野県（須坂市）
1/3(土)目標タイム別ビルドアップ走【sub3...
5:40/kmから4:10/kmまで5km毎に10秒刻みでビルドアップしていきます。最初から最後まで走り切ると50kmになります。目標タイムに合わせてスタートする時間を選択してお越しください。途中でペースアップしたり、ペースを上げず維持していただいても構いません。どのように使うかはみなさん次第です。年間通してのロング走は必ずマラソンの土台となり活きてきますので、ゆとりのあるペースで行いましょう。
兵庫県（神戸市中央区）
![しらとり練【チャレンジサブ3・3:15・3.5】1/17(土) 15kmペース走[皇居/二重橋]](https://static.moshicom.com/www/2025/01/tmb_6b90b6d731d4280a8813d83728bf88212f304a6e.jpg)
しらとり練【チャレンジサブ3・3:15・3.5】...
毎週土曜日8:00開催！フルマラソン「サブ3」「サブ3:15」「サブ3.5」を目指す練習会です！メイン練習だけでなく「ウォーミングアップ・動き作り・クールダウン」もしっかり時間をかけて実施していきます。メイン練習は3チームに分かれ、それぞれペーサーが付きます。
東京都（千代田区）
第２５回忠敬江戸入りフォーデーウオーク祝賀会付４...
今年で２５回目になります。伊能忠敬が日本全図を作るために江戸に出てきました。富岡八幡宮にある伊能忠敬銅像がゴールの４日目１４時から富岡八幡宮結婚式場で祝賀会があります。（弁当・飲み物付き）それ＋４日間の券がついてお得になっています
東京都（江東区）
1/27【森ノ宮/火曜ナイト/練習会】はしりびと...
『はしりびと実走塾』は、目標達成の成功メソッド【「走りの９要素」を磨く１２の練習パターン】をお伝え指導する＜セミ個人指導塾＞を運営しています。 そんな『はしりびと実走塾』が、最大10名で”実走のみの練習プログラム”を開催します。
大阪府（大阪市中央区）
【かまくＲＵＮ】山手線1周RUN 約４0ｋ
途中コンビニで休憩をとりながら、山手線の線路に沿ってぐるっと1周まわります。 ひとつひとつの駅を通りますので、体調に応じて途中エスケープもしやすいコースです。 ひとりではなかなか出来ないロング走を、30駅全ての写真をとってみんなでコンプリートしましょう！
東京都（台東区）
【陸連公認の部】第22回GENJO打破
駒沢オリンピック公園総合運動場陸上競技場にて、市民ランナーのための競技会を開催します！目標タイム別にペースメーカーを用意して、皆様の自己ベスト更新をサポートします！なお、第22回大会では陸連公認&非公認大会として開催し、写真判定装置による計測と記録証の作成(有料)をいたします。
東京都（世田谷区）
【名古屋ウィメンズマラソン】試走会後半コース22...
マタドール栄からナゴヤドームまで約22km走ります。 5kmごとに休憩も挟むためお気軽にご参加ください。 当日マラソン攻略のカギはコースを知ること。 走れていない方もこの機会に！
愛知県（名古屋市中区）
第28回UPRUN赤羽荒川マラソン～全種目ver...
★種目は・フル・30km・ハーフ・10km・5km・3km・3km親子の全7部門★記録証即時発行☆計測チップを使用した自動計測です！ ランナーに人気の荒川！ フラットな走りやすいコースで初心者から上級者まで楽しめる大会となっております。 普段走り慣れてる方の自己ベスト更新や最近走り始めた方のランニング練習にご活用ください。
東京都（北区）
ゆめタウン・ゆめマート presents シティ...
広島城の入城ラストを飾る特別シティロゲ✨ 江戸時代にタイムトリップしながら 歴史ミッション＆広島グルメ巡りを楽しもう！！ 今年もイマナマ！駅伝部が参戦！！ 仲間とワクワクあふれる1日を楽しめるイベントです！
広島県（広島市中区）
モアン山スノーシューハイキングと野付半島氷平線ミ...
冬の白いモアン山と白く凍った野付湾を１日で楽しむバスツアーです。 午前はモアン山をスノーシューでハイキング。 昼食には地元食材を使った弁当をご用意しています。 午後は野付半島に向かいます。 厳冬期に一面に凍る野付湾の風景は日本のウユニ塩湖とも言われており、ここでトリック写真の撮影を楽しみます。
北海道（標津郡中標津町）
岡谷発見！古墳ロゲイニング2026
岡谷市には数多くの古墳があり、古代から近代までの歴史が重層的に重なっている地域でもあります。 これらは、この地に文化と権力が芽吹き、人々が湖と山の恵みの中で暮らしてきた証です。 そんな古代の息づかいが残る岡谷の丘陵や集落を舞台に、地図を片手に自分の足でめぐり、地域の歴史や文化に触れることができるロゲイニングを開催します。
長野県（岡谷市）
【30Kの部】ピーエスエス皇居健康ランニング令和...
たくさんの方々に楽しんでいただけるように、また、日本一の皇居大会を目指し、精進いたします。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 ※尚、雨天(降雪)の場合は中止致します。同時にコロナを始めとした社会情勢で大会運営がままならない場合も中止とします。中止の場合はご返金はできません。無期限でのお振替でご対応をお願いしております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。
東京都（千代田区）
2026年1月10日（土）大阪・いいもり【地図読...
はじめてだから、「知らない」「わからない」は当たり前。コンパスと地図をもって「道迷い」、「方向音痴」から抜け出しましょう。 山のアクティビティの安全のために、【地図読み】を。
大阪府（大東市）
ランフェスきたかみ～冬の陣～第2回ティラノサウル...
＼＼成獣の優勝サウルスには 「2026ランフェスきたかみ」の参加権プレゼント／／ ランフェスきたかみ～冬の陣～第2回ティラノサウルスレース❕ 今年も寒さに負けずに走り抜けましょう!!!
岩手県（北上市）
しらとり練【チャレンジサブ3/3:15/3.5】...
毎週火曜日19:00スタート！フルマラソン「サブ3」「サブ3:15」「サブ3.5」を目指す平日練習会です。メイン練習だけでなく「ウォーミングアップ・ランニングドリル・クールダウン」にも時間をかけて実施します！メイン練習は3チームに分かれ、それぞれペーサーが付きます。仕事終わりに「短時間」「集中」で一緒にトレーニングしていきましょう！ #平日なかの練 #夜練 #スピード走 #皇居 #二重橋
東京都（千代田区）
ランステ®公認練習会：まなゆうレッスン300-3...
ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）」を主たる拠点として、エアラン東京の真鍋コーチが優しく厳しく指導します！ フルマラソン サブ3～3.5をめざす皆さんへ！一緒に練習して高めあいましょう。
東京都（千代田区）
ロゲイニング＆ガストロノミー@泉佐野
関空の玄関口・泉佐野を舞台に、まったく新しい“まち巡り冒険”が誕生！ 海・山・街を歩く＆走る＆バスで駆け巡るロゲイニング×ガストロノミー。 走りたい人はヘビー、ゆったり派はライトを選択OK。 名店グルメを味わいながらポイント獲得、豪華ホテル宿泊券や地域ポイント「さのぽ50,000円分、30,000円分」が当たるチャンスも！
大阪府（泉佐野市）
ナベラン【初級者～中級者ラン教室】@火曜9:30...
一緒に楽しく走る仲間とともにコツコツと走って「笑顔でゴール」を目指しましょう。初心者・中級者向けのイベントです。「まだ5kmしか走ったことないけど」「初めてのマラソン大会がもうすぐ」「ジョグをもっと増やしたい」「いつかはハーフマラソン」など、不安な方も一緒に走ってみましょう！ペースはおしゃべりしながらのんびりペース、走り方ドリルなどをいれながら進行予定です。※集合場所は神田のジムです。
東京都（千代田区）
ナベラン【初級者～中級者ラン教室】@木曜9:30...
一緒に楽しく走る仲間とともにコツコツと走って「笑顔でゴール」を目指しましょう。初心者・中級者向けのイベントです。「まだ5kmしか走ったことないけど」「初めてのマラソン大会がもうすぐ」「ジョグをもっと増やしたい」「いつかはハーフマラソン」など、不安な方も一緒に走ってみましょう！ペースはおしゃべりしながらのんびりペース、走り方ドリルなどをいれながら進行予定です。※集合場所は神田のジムです。
東京都（千代田区）
ナベラン【初級者～中級者ラン教室】@金曜9:30...
一緒に楽しく走る仲間とともにコツコツと走って「笑顔でゴール」を目指しましょう。初心者・中級者向けのイベントです。「まだ5kmしか走ったことないけど」「初めてのマラソン大会がもうすぐ」「ジョグをもっと増やしたい」「いつかはハーフマラソン」など、不安な方も一緒に走ってみましょう！ペースはおしゃべりしながらのんびりペース、走り方ドリルなどをいれながら進行予定です。※集合場所は神田のジムです。
東京都（千代田区）
マラソンで自己ベストを出したいならスピード練習を...
名古屋のランニングクラブ「マタドール・スタイル・ランナーズ」が東京店にも誕生！上野公園を中心に活動しています。毎週日曜日に練習会を開催。
東京都（台東区）
【サブ5向け】皇居15km走（7”00/km）
フルマラソン5時間切りを目指す方向けの15km走です。 一人での走り込みはきつい、頑張れない方はぜひ皆さんの力を借りて集まって頑張りましょう！ 中上級者の方はLSDとしての参加も大歓迎です。 お気軽にご参加ください♪♪
東京都（千代田区）
第29回UPRUN赤羽荒川マラソン～全種目ver...
★種目は・フル・30km・ハーフ・10km・5km・3km・3km親子の全7部門★記録証即時発行☆計測チップを使用した自動計測です！ ランナーに人気の荒川！ フラットな走りやすいコースで初心者から上級者まで楽しめる大会となっております。 普段走り慣れてる方の自己ベスト更新や最近走り始めた方のランニング練習にご活用ください。
東京都（北区）
【1月】アベラン in 開成山
"元プロトライアスリートが教えるランセッション" "蹴らないランニング"をコンセプトにドリルで動きづくり〜インターバルトレーニングでレースで使える走りに作っていきます！
福島県（郡山市）
1/29(木)ランナー専門のケア @皇居 大手町...
ランナー専門のケアを皇居・神田・大手町から徒歩5分で。。頑張っているのに記録が出ない！いつも頑張りすぎて怪我が多い。レース後半失速してしまう。などただやみくもに追い込みすぎはマイナスです。年間約5000名のランナーのケアやレッスンを行う渡辺尚幹のカラダメンテナンスでリフレッシュ。初心者の方も大歓迎です。練習メニュー作成相談やフォーム改善パーソナルレッスンのご相談もどうぞ。
東京都（千代田区）
第108回・季節の荒川ハーフマラソン
リーズナブルな価格で！ 幅広い種目をご用意させて頂きました！ 駅チカ、高架下会場なので雨凌ぎもＯＫでフルフラットコースです。 10才刻み部門を設置、部門1位は次戦無料の招待権利付与、ポイントカードも発行中で３つ集めれば希望大会に参加可能♪どうぞご参加の程をお待ちしております！
東京都（江東区）
第87回・KITA!SENJU（北千住）マラソン
北千住荒川の地で！ ・いつでも気軽に参加できるマラソン大会を ・リーズナブルな価格でお財布に優しい♪ ・ファンRUNからエリート迄 ・入賞者は次回レースを無料招待ですm(__)m 是非、ご参加の程をお待ちしております。
東京都（足立区）
【サブ3~3.5】ユートコーチ主催！1600m×...
ランニング初心者の方～大会で自己ベストを目指す方に向けて、ラフィネアドバイザーの勇登コーチが一緒に走りながらアドバイスをします。 マラソンでサブ3~3.5向けのペース設定です。
東京都（千代田区）
〔1/10〕低酸素（高地）トレーニングで走力アッ...
【1月休館：1/1,2,3,7,12,14,21,25,28】初マラソン完走や自己ベスト更新に向けて走力アップしたいランナーさんへおススメです！いつものペースが楽に長く走れるように。「低酸素（高地）トレーニング」ってどんな感じなんだろう。そんな方に専属コーチがやさしく丁寧に！がんばりすぎなくても効果大！自転車もあります！ご予約は、直前でも可能ですが開始60分前目安にご協力をお願いします。
東京都（千代田区）
ロングインターバル走練習会【大阪城公園】
心肺機能の向上、ハーフ～フルマラソンペースの余裕度を高める、ストライドを伸ばせる脚力アップにつながる「インターバル走」。普段1人ではペースの設定など走り方がわからない、息がすぐに上がって続かない、と苦手だったランナーも、この練習会では適切な急走ペースと適切な回復ペースを感じ取り身につけることができます。周りのランナーからの刺激も得ながら、ご一緒に頑張ってみませんか？
大阪府（大阪市中央区）
ナベラン皇居【2時間走】初級者～中級者
どんな距離走をしていますか？がんばっているのになかなか結果につながらないという方！レースペースなど追い込みすぎの距離走は返ってマイナスになることも、、、適度な練習負荷で頻度をあげて距離と時間を走ることが走力アップに効果的です。余裕をもって長く距離を走りましょう！フルマラソン3時間-5時間・完走目標の方対象の練習会です。通常より10分早い8:00集合です。
東京都（千代田区）
