イベント・ピックアップ

【日本陸連公認レース】THE CHALLENGE...

日本陸連・世界陸連公認レース！ 高低差2m以内の高速コース！ フルマラソン・30km・ハーフマラソン・10km・5km・1マイル 全10のグループでペーサー付き！

大阪府（大阪市淀川区）

第64回UPRUN府中多摩川風の道マラソン★計測...

●種目は◆フル◆30km◆ハーフ◆10kmの4部門●記録証即時発行、計測チップを使用した自動計測です●人気の府中風の道マラソン！！東京都内でありながら、駅から近く、沢山の自然にふれあえるフラットでとても走りやすいコース。 フラットな走りやすいコースで初心者から上級者まで楽しめる大会となっております。

東京都（府中市）

第74回・赤羽トライアル（5km/10km/15...

フラットコース！赤羽駅・赤羽岩淵駅下車より荒川河川敷コース。 5km/10km /15km/ HALF/30km/フルの種目です。ファンランとしての参加。大・大歓迎です！ コースは全長2500mとしておりますので、気兼ねなく参加できる設定にしました。 ※スタンプカード贈呈中3個集めると１レース無料です。 ※近隣の銭湯「お玉湯」さんが営業開放されます。

東京都（北区）

令和7年1月5日　 大阪・京都・姫路へ　第９回3...

2025年1月5日㈰ 毎回30人以上集まる練習会　30キロペース走をペースに分かれて行います。スタートは8時30分 冬のレースに向けて先ずは30キロを走り切る事を目標にペース走を行います。 給水、補給ありでレースの様に走れます。 コースはフラットで走りやすい。

兵庫県（神戸市中央区）

はじめての裏本宮山トレイルラン

本宮山の裏ルートを行く。基礎から学べる！愛知県で人気の山、「本宮山（三河富士）」に登ります。「本宮山にこんなコースがあったなんて…」山頂からは三河湾や遠州灘、豊橋平野が一望できる絶景。解散後は「本宮の湯」で温泉入浴できます。休憩を入れながらみんなで走りますので、はじめてでも大丈夫。多くはお一人参加です。ラン仲間を増やしませんか？

愛知県（豊川市）

四季折々の自然を感じに御岳山へ！初級者向けトレイ...

トレイルランニングの初級ツアーです。登り方、下り方、マナー面などトレイルランの基本をしっかりレクチャーし、 休憩を交えながら走りますので、トレイルランが初めてでも大丈夫！ トレイルランご経験者でさらなる技術・体力向上を目指す方にもオススメです。 ※ロード（平地）の10kmを1時間10分以内で走れる方が対象になります。

東京都（西多摩郡奥多摩町）

第二回障害物レースサブロウ

サブロウは距離100mの中に10以上の障害物を置いたコースを走る、障害物レースです。オブスタクルスポーツやOCRとも呼ばれ2028年に開催されるロス五輪では近代五種の一種目としてオリンピック競技になることで話題となっています。コースは河津浜海岸という砂浜で、障害物は全てクリアしてゴールしなければなりません。2人同時に出走するので、1対1の緊迫した試合が繰り広げられます！最後まで勝ち抜くのは誰だ！？

静岡県（賀茂郡河津町）

★月例 走チェック練習会（5000m走+10km...

「彼（マラソン）を知り　己を知れば　高みへと」 今のあなたの走力、どんなもん？　現状の自身の走りを知り、今後の練習やトレーニングに活かすべく、定期的チェックはオススメ。今回は、5000m走（フォーム撮影つき）+10km走。スピード強化とフォーム養成も兼ねて、マイペースでご機嫌に疾走を。参加者限定オプションとして、「今より速く！」＆「今よりラクに！」を目的とした教室もご用意してますよ。

愛媛県（東温市）

第7回屋久島ウルトラウォーキング102km

世界自然遺産の屋久島をぐるっと一周回るウルトラウォーキング。

鹿児島県（熊毛郡屋久島町）

川内30K＆ハーフチャレンジ in 久喜 vol...

マラソン練習として最適の30km走を権現堂公園内ランニングコースにて開催します！ キロ4分30秒からキロ6分30秒まで5つのペーサーを配置。 走る距離は各自で調整していただき、途中離脱もOKです。 川内三兄弟の川内鴻輝を筆頭に経験豊富なペーサーたちが完全サポート！ 実力を確かめたい方、フルマラソンに対する不安がある方など。 同じ目標をもった仲間と切磋琢磨して、確かな自信を掴みましょう！

埼玉県（久喜市）

ゼロから始めるマラソン教室「カイゼン」長居公園

リピート多数！現役ランナーでプロコーチと学校の部活動のように楽しく一緒に運動をします。女性が多く、年齢層も30代から60代までと幅広い。「ランニング時の正しい姿勢って？」「なぜランナーにはなわとびがおすすめ？」「ピッチやストライドを高めるためには？」ぜひ一度体験参加ください。

大阪府（大阪市東住吉区）

平日昼間　宮ケ瀬ダム放流ラン　約17キロ　キロ約...

京王橋本駅からオギノパン、服部牧場、宮ケ瀬ダムの放流を見て、帰りはバスで本厚木駅まで帰ります。ダイナミックな人工瀑布、首都圏最大級の観光放流、水しぶきを浴びながら見れます。オギノパンでは人気の美味しい揚げパン1個プレゼント。その後服部牧場に行き周りの景色は自然いっぱいで適度にアップダウンがあり練習になります。走る前にランニングレッスンします。

神奈川県（相模原市緑区）

10kmタイムトライアル＆フォーム動画分析

10kmのタイムトライアルとフォームの動画分析を行ないます。 1周1km弱の周回コースを走り、ラップの計測と動画の撮影を行ない、走り終わった後に、お一人ずつ走り方の癖や改善ポイント、ペース配分などの練習方法についてアドバイスさせて頂きます。

神奈川県（横浜市港北区）

ピーエスエス皇居健康ランニング令和7年5月4日大...

たくさんの方々に楽しんでいただけるように、また、日本一の皇居大会を目指し、精進いたします。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 ※尚、雨天(降雪)の場合は中止致します。同時にコロナを始めとした社会情勢で大会運営がままならない場合も中止とします。中止の場合はご返金はできません。無期限でのお振替でご対応をお願いしております。ご理解賜りますようお願い申し上げます。

東京都（千代田区）

平日昼間　初心者向け　山手線1周ラン　約10　2...

山手線を東京駅から時計回りに1周します。体調が悪くなっても、駅が近くにあるのでチャレンジしやすいです。休憩が多い為、このイベントで42キロ初めて走れた方多いです。多くの人が１人参加。走る前にランニングレッスンします。最近走り始めた方や、10キロまでしか走った事がない方も参加してます。途中離脱可能。

東京都（千代田区）

平日昼間　初心者向け　山手線1周ラン　約10　2...

山手線を東京駅から時計回りに1周します。体調が悪くなっても、駅が近くにあるのでチャレンジしやすいです。休憩が多い為、このイベントで42キロ初めて走れた方多いです。多くの人が１人参加。走る前にランニングレッスンします。最近走り始めた方や、10キロまでしか走った事がない方も参加してます。途中離脱可能。

東京都（千代田区）

1/17(金朝)【サブ5】中野トレーナーのマラソ...

毎週火曜&金曜9:45スタート！フルマラソン「サブ5」を目指す方向けの平日練習会です。メイン練習だけでなく「ウォーミングアップ・ドリル・動き作り・クールダウン」にもしっかり時間をかけて実施していきます！メイン練習にはペーサーが付きます。 #平日なかの練

東京都（千代田区）

高尾モーニングラン＆ウォーク

ホワイトリボンラン2025東京八王子拠点プレイベント 毎週土曜日朝９時スタート 主催「やま施術院」による超初心者向けランニング＆ウォーキングイベント

東京都（八王子市）

サウルス熊本練習会 feat.シュースク（毎週土...

【毎週土曜日はサウルス熊本練習会】 サウルス練習会は日本全国で20拠点以上、海外では2拠点で活動する人気の練習会です。 その練習会を2024年5月11日より熊本でも始動いたしました。 『一歩でも走る人を互いに応援する』を目指した、あらゆる走力のランナーさんに参加いただける練習会です。 ◆参加料は無料！ ◆服装自由！ ◆当日参加、途中離脱OK！

熊本県（熊本市東区）

勝田・館山に向けてLSD！「皇居185分間LSD...

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）」を拠点とする、ランステ公認練習会です。

東京都（千代田区）

【3ヶ月プロジェクト】目指せサブ3.5！練習会＠...

フルマラソン3時間30分切り（サブ3.5）を目指す練習会です。サブ3.5は、市民ランナーにとって大きな到達点です。フルマラソン完走からサブ4を目指すランナーと大きく異なる点は本格的な「スタミナ」と「スピード」の強化の他に、1km／5分を切るスピードを持続させる「スピード持久力」が要求されます。この練習会でサブ3.5を達成させましょう。

東京都（千代田区）

ガーミンの活用方法＠皇居

せっかくランニング用の時計を持っているのに使いこなせてない方から多くの相談を受けます。今回はGarmin（ガーミン）の活用方法をお伝えします。インターバル走やペース走、ラップの正しい使い方など、しっかりマスターしましょう。普段、お使いのGarmin（ガーミン）をご持参ください。実際に走りながら、レクチャーします。

東京都（千代田区）

さくらレインボーエキデンin新豊洲2025

桜シーズンの楽しい駅伝大会です♪ 競技は5km×3名 お花見をしながらレインボーブリッジを望む運河沿いを気持ちよく走ります！小学生から出れる短い距離の設定もございます！ご家族でも是非ご参加ください。 メイン会場のさくら広場ではそのままお花見もできます♪

東京都（江東区）

【栃木ラン練習会：1月】プロのトレーナーが教える...

栃木県（塩谷郡高根沢町）

第13回OSAKAキャッスルマラソン

大阪のシンボルのひとつでもある大阪城公園を走る。 アクセスも良くコースもフラットでビギナーのランナーでも走りやすいコースです。 本番に向けて調整の意味合いで無理せず目標に向かってチャレンジするイベントです。

大阪府（大阪市中央区）

第3回金沢エコマラソンwith STARTUS

地元の団体とコラボしての金沢エコマラソンは北陸地方初のエコマラソンでこれが第３回目。犀川河川敷を走るほぼフラットなコース。ハーフ・１０キロと親子ファンラン５キロで開催いたします。

石川県（金沢市）

駒沢公園21kmハーフ距離走！【サブ4/4.25...

【ハーフ距離走練習会】 マラソン4時間～5時間付近を目標にするランナーにお勧めです。 走る場所は駒沢公園2.2km周回コースを9周と1200mです。 ①5分40秒/kmグループ ②6分00秒/kmグループ ③6分20秒/kmグループ ④7:00/kmペース ①②③はペースメーカーあり、④ペースメーカーなし。

東京都（世田谷区）

日野七福神巡りゆるりラン

日野市にある七福神を祀る7つのお寺をゆっくりランニングしながら巡って、開運を祈願するというゆるーいランニングイベントです。さあ！七福神巡りにでかけよう！

東京都（多摩市）

1/22(水夜)【初心者・楽しく走りたい方限定！...

毎週水曜19:00スタート！元実業団選手のトモエコーチが楽しく、ケガなく、健康的に走るコツを伝授します！マラソン初心者大歓迎です。

東京都（千代田区）

1月28日(火)　限定45名【初級】ＣＲＣ(きゃ...

コーチと一緒に大阪城公園内ランニングするクラスです！ フルマラソンサブ3.5～4.5を目指したい方向け。 練習の距離を伸ばしていきたい方、体力をつけたい方、大会に向けて練習中の方等にオススメの練習会です。 約8km～10kmです。(メニューによって変動あり) ランニングに必要なストレッチやトレーニングも行います。

大阪府（大阪市中央区）

鹿児島マラソン協働事業　２０２5鹿児島マラソンに...

鹿児島マラソン協働事業　「鹿児島マラソン2025に向けた走力別ペース2時間走」は、参加者の目標タイムに合わせて4つのブロックに分かれ、各ブロックに2～3名のペースメーカーが配置され、一定のペースで2時間走ることを目指すイベントです。 このイベントは、参加者が自身の目標ペースを確認し、レース本番に向けた調整を行う良い機会となります。

鹿児島県（鹿児島市）

2日開催　関西エクストリームウォーク練習会　約2...

関西エクストリームウォークのコースを歩きます。大会に出ない方も参加できます。この日はCP3～ゴールまで。脚力に自信がない方は、短い種目にエントリーし、当日余裕があれば距離延長も可能です。コンビニ休憩多めで途中離脱可能です。多くの方が１人参加です。主催者さぬがは、100キロウォーク17時間30分です。完歩の方法、伝授します。

兵庫県（神戸市長田区）

川越監督【東京皇居】30キロビルドアップ走

この練習会は　◆ついつい飛ばしてしまう　◆失速(撃沈)レースが多い　◆本番に向け距離を延ばしたい　★1人で30㎞走るのは辛い　そんな市民ランナーが川越メソッドを体験する練習会です。

東京都（千代田区）

【1/13(祝月)】『ミソ練』サブ3・サブ3.5...

✨冬のマラソン大会に向けて練習！✨ 1*2*3月のマラソン大会に向けた練習にオススメ♫ サブ3・サブ3.5・サブ4〜6 マラソン大会に向けた練習・トレランロード強化に！ 『ミソ練』にビジター参加してみませんか？

千葉県（千葉市美浜区）

【平日距離走】ラフィネ主催! 皇居15キロビルド...

ランニング初心者の方～大会で自己ベストを目指す方に向けて、ラフィネアドバイザーの尚也コーチが一緒に走りながらアドバイスをします。 マラソンでサブ3∼3.5向けのペース設定です。

東京都（千代田区）

BRULO×乾杯RUN♪〜これがノンアル！？な体...

2024年10月に第1回2回と満員で幕を閉じた、乾杯RUNとベルギー産のノンアルクラフトビールの「BRULO」が再びコラボ！！ ノンアルとは思えないキレと深みが特徴で、ビールの満足感はそのまま！ アルコールを控えている方、ビールが苦手な方にもおすすめ！ より美味しい一口目を達成感とともに、一緒に味わいましょう♪

東京都（千代田区）

【ロング走】RunField：30キロ走練習会（...

30キロ走を行って、持久力強化・レース後半に耐えれる脚を作りましょう。 最大30キロまで走ります。途中離脱も気にされず。 ロング走で重要なことは、「積み上げ」と「反復」です。

東京都（世田谷区）

GARMIN CLINIC in 石巻 Supp...

Garmin公式ランニングクラブのセッションの「入門編」です。 Gaminランニングウォッチの操作、活用方法を学び、その後のランニング練習会で実践します。 今後のGarmin活用レベルアップ、走力アップにつながる内容です。 石巻復興マラソンや登山マラソンを予定している方もぜひご参加ください。 協力：いしのまき復興マラソン実行委員会

宮城県（石巻市）

サブ310-3.5練習会　15km走

3ヶ月全12回一人ではできない練習をみんなでチャレンジっ！！！【1月版】

東京都（千代田区）

＼自分に合うシューズが分かる！／ランニングシュー...

ランニングフォームと体の癖や可動域をチェック後、店舗へ同行して自分の体にベストなシューズの購入をサポートするパーソナルレッスンです！お買い物ツアー前後のフォロー体制も充実♪

東京都（千代田区）