東京都(世田谷区)
【年末走り込み】1人では出来ないTopGear式駒沢マラソンインターバル 受付中
- イベント主催者
マラソンの走力アップに向けたインターバルトレーニングです。トータル22km(1kmスピード-1.2kmジョグ×10周)走れるので持久力とスピードの向上を狙います。
-
- 開催日
-
2026/12/30(水) 受付開始 08:15 ~Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2026/9/7(月)00:00~2026/12/25(金)23:59
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
-
- 参加費
-
- 参加チケット :
-
-
3,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目:その他)
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 50人~99人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- トップギアランニングクラブ(担当:白方)
ken@topgear-rc.jp、080-1981-1831
〒103-0027 東京都中央区日本橋2-16-4remix日本橋6F - イベントID
- E0153832
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
【年末走り込み】
1人では出来ないTopGear式駒沢マラソンインターバル
駒沢公園ジョギングコース1350m地点に集合
8:15-8:30に直接お越しください。
ご挨拶・ブリーフィングの後スタートします。
ウォーミングアップは各自でお願いします。
マラソンの走力アップに向けたインターバルトレーニングです。
トータル22km(1kmスピード-1.2kmジョグ×10周)走れるので持久力とスピードの向上を狙います。
【参考動画】
SUIさんのYOUTUBEで紹介されました
https://youtu.be/2nONZQTj7Tk?si=GrFRqvm3bmsuT0mq
4グループに分けて行います。
1kmスピード区間のペース
A3'30-3'50/km(マラソン2:40-3:00目安)
B3'50-4'15/km(マラソン3:00-3:15目安)
C4'15-4'40/km(マラソン3:15-3:30目安)
D4'40-5'15/km(マラソン3:30-4:00目安)
1.2kmジョグ区間は参加メンバーに合わせて無理なく10本できるようにリカバリージョグを行います。
※グループは当日変更可能、本数調整したい場合コーチにご相談ください。
【スケジュール】
8:15-8:30 駒沢公園ジョギングコース0mスタート地点
8:30ブリーフィングののちスタート
11:00練習終了予定
タイムスケジュール
2026/12/30(水)
- 08:15 - 11:00
- 【スケジュール】 8:15-8:30 ジョギングコース1350m地点集合 8:30-ブリーフィングののちジョグで移動、ストレッチ 9:00-練習開始 11:00練習終了予定
イベント主催者
ビジョン ランニングのお悩み解決で継続と成長を楽しみ生活の質を高める
経験豊富な専門のコーチ、トレーナー、治療家、栄養士がサポートします。練習会、パーソナルトレーニングはもちろん、オンラインサポートや合宿やバーベキュー、旅ラン懇親会、シューズ選びなどあなたに合ったプログラムをご提供し、充実したランニングライフをお手伝いします。
この主催者の他のイベント
一覧を見る近くで開催予定のイベント
エンジョイリレーマラソン@多摩川
神奈川県川崎市高津区諏訪2丁目7-23
【TopGear式ランニングフォーム改善練習会】
東京都世田谷区駒沢公園
ムサコ丸子橋リバーサイドマラソン
神奈川県川崎市中原区川崎市中原区上丸子八幡町
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。