京都府（京都市右京区）
【2024年明けトレイル】走りやすい・山から見下ろす街並み綺麗！京都・嵯峨トレイル 受付終了
- イベント主催者
-
2024年最初のイベントとなります。
小学生から大人の方までの参加見込みです。
新年、1.3を自然の中で過ごして一年の始まりを飾りましょう。
-
- 開催日
-
2024/1/3(水) 受付開始 10:00 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2023/12/6(水)00:17～ 2024/1/3(水)00:00
-
- 会場
- ギンギランド
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- キッズ :
-
-
2,000円
- 親の方 :
-
-
1,000円
- 大人の方 :
-
-
2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://oki-kazuhiko.com/
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- イベント
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 参加賞有り
- 主催者連絡先
-
沖ランニングクラブ（担当：沖和彦）
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0097199
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
こんにちは。
京都・大津を中心に活動しています
プロランニングコーチの沖と申します。
主な活動
・キッズの陸上教室
・大人のマラソンイベント＆練習会
・トレイルランイベント(子供&大人)
・小学生の駅伝大会の運営
・フィットネス現場でのスタジオレッスン
自身はロードやトレイルなどのレースに偶に出ています。
《最近の沖コーチのランスペック》
直近のマラソン
2023びわこマラソン 2時間33分
直近のトレイルラン
2023朝倉トレイル1位
仰木棚田トレイルショート1位
子供たちの成果
中1女子近畿駅伝&全国中学駅伝出場
小学5年男子1k3分20秒切り達成
中1男子1500m5分切り(←5分30秒から)
比良バーティカルレース男子2位
その他
今回は
トレイルランの企画(イベント)となります。
トレイルランについて
野山を楽しく、ゼェハァ言いながら楽しむイベントとなります。
「ずっと走る」「とてもキツイ」ではなく、
「綺麗な景色」「飽きない空間」を提供したいと考えております。
心拍数は上り区間ではあがります。
しかし、適度な休憩を取ることで
良いトレーニングになります。
*上りをゼェハァ一定時間行い、休憩し、またそれを繰り返す事でインターバルトレーニングの様な効果を得られます。
(酸素の吸う力、全身に酸素を送り出す力など養われます)
今回のトレイルランのコースや特徴について
距離・・10kmほどを見込んでおります。
特徴
低い山を１〜2個登ります(300m程)
綺麗な京都西山の景色を眺められます。
菖蒲池沿いの不整地も気持ちよく走ります。
程よいアップダウンのコースです
*ずっと上りずっと下りは無いです
スケジュールについて
スケジュールは下記に載せておりますので確認ください。
*集合場所をこちらに貼り付けておきます。
http://maps.app.goo.gl/j4FdXWC3Bm7fEApE7?g_st=ic
持ち物について
トレイルランリュック
トレランシューズ
防寒対策グッズ
(手袋や帽子、カイロなど)
暑くなれば必ず脱いで汗冷えしない様に注意しましょう。
水分(500m前後)
補給食(無くても大丈夫)
*カロリーメイトやウィダーインゼリーなど
お支払いについて
当日現地にて現金もしくはpaypayにて
お支払いお願いします。
アクセスについて
お車でお越しの方
ギンギランド横に一時的に駐車可能です。
電車でお越しの方
嵐電やJR嵯峨嵐山から自走や徒歩でお越し下さい。
参加のキャンセルについて
当日直前、前日のキャンセルの場合は
できるだけお早めに連絡をお願いします。
(連絡先は下記の問い合わせ先からお願いします)
中止の場合について
参加される方には天候不良やその他事由により中止の際には前日の夜にアナウンスを入れます。
参加賞について
補給食的な物を考えております。
お問い合わせについて
当イベントやその他教室等の質問はこちらからお願いします。
okikazuhikof@gmail.com
(運営)
タイムスケジュール
2024/1/3(水)
- 09:30 - 10:00
- 受付(集合)*スタート前にトイレ等はお済ませの上お越しください。
- 10:00 - 10:10
- 挨拶と説明
- 10:10 - 10:20
- スタート前の準備ストレッチ
- 10:25 - 13:30
- スタート&ゴール時間 ゴールはスタート付近の予定です。
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは？
A.自分を変えたい！挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか？足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
この主催者の他のイベント
一覧を見る
【大会サポートスタッフ募集】2.1(土)開催・宝ヶ池小学生駅伝&個人競争サポート
京都府京都市左京区
2025年2月1日開催の小学生の1.5km競争及び小学生の駅伝大会をサポート(お手伝い)くださる方を募集します。
【1月】【火曜・高槻・安満遺跡公園】沖コーチのランニングクリニック〜大人から学生まで〜
大阪府高槻市
高槻にて少人数制のランニングクリニックを実施します。マラソンで成果を出すために今あなたに何が必要なのか？筋トレや走りの動きをよくするドリルなど充実。...
【1.12日曜】トレラン初級コース・低山から平野を眺める蒲生トレイル&グッドベリー
滋賀県東近江市
新年最初の日曜トレイルイベントは東近江の雪野山を中心とした蒲生トレイル縦走です。300m程の標高の低山を気持ちよく走ります。...
【1.11土曜】西京極ラン練習&セミナー「実は驚異的！ワンランクUP!ペルビックコントロール」
京都府京都市右京区
ペルビック(つまり骨盤のことですが)をうまく操ることで前に進む走りを手に入れます。ヒップロックの要素も含みつつ、その他骨盤の動き、ランナーに必要な動き、動...
【1.8水曜】少人数制・サブスリーの為の30k練習@京都・西京極
京都府京都市右京区
フルマラソンサブ3、ハーフマラソン90分切りを目指すレベルの方に絞った少人数制のトレーニング。 ペースメイクはオキランコーチの沖が行います。...
【1.4(土)開催】京都景観地区北嵯峨・ロングラン練習with ランフォーム評価有
京都府京都市右京区
京都マラソンコースにもなっている北嵯峨区域の周回コースを利用してのロングラン練習会です。...
この主催者の他のメンバー募集
一覧を見る
【大阪城公園】走り方改善！キッズパーソナル指導(かけっこ・50m・100m他)
大阪府（大阪市中央区）
小学生のお子さまの個別指導です。50mや100mが基本ですが時期や要望によっては800mや1kmの指導も可能です。火曜日夕方大阪城公園にて実施予定。
山科かけっこ教室メンバー募集
京都府（京都市山科区）
小学生1年生から６年生の子が対象となる かけっこ教室です。 速く走る事を目指す子、既に球技系スポーツなどされていてさらに速くなりたいというお子様迄。...
オキランニングクラブメンバー/ オキネスメンバーの募集
オキランニングクラブ(滋賀、京都、神戸)のランニングメンバー及び、オキネス(大阪)のランニングメンバーを募集します。対象は①月に一度練習会に参加できる方...
沖 ランニング クラブ メンバー 募集
【成人の方】主に京都、滋賀(大津や草津)、大阪(大阪市界隈)、兵庫(三ノ宮界隈)の方々を中心にクラブのメンバーを募集します。条件は成長したいと言う思いのあ...
沖 ランニング クラブ メンバー 募集
主に京都、滋賀(大津や草津)、大阪(大阪市界隈)、兵庫(三ノ宮界隈)の方々を中心にクラブのメンバーを募集します。条件は成長したいと言う思いのある方です。
注目のイベント
PR
【初日の出】横浜みなとみらい～鎌倉～江の島まで年越しオールナイトラン
神奈川県横浜市中区
名城線一周ウォーク 約13 22 30キロ 時速3～4キロ 2700円
愛知県名古屋市中区
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。