石川県(金沢市)
【先着一名様】マラソンスペシャルプログラム・3月~7月末 受付終了
- イベント主催者
ランニングの要は、身体バランス×走り方!
マラソンの目標を達成したい、故障をなくしたいランナーにおすすめのマンツーマンプログラムです。
①現在の走り方(ランニングフォーム)を改良する
②体のバランスを改良する(専門トレーニング・全身ケア)
③練習メニューを組み立てる(臨機応変に)
詳細は文中をご確認いただき、ご質問やご相談は公式LINEでお問い合わせください。先着1名様です。
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- 開催日
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2024/3/1(金) ~ 2024/7/31(水) 受付開始 00:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/2/18(日)00:00~ 2024/3/17(日)23:59
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- 申込者/定員
- 1/1人
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- 会場
- イディアル金沢【綺麗なパーソナルスタジオ】
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
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- 参加費
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マラソンスペシャルプログラム・3月~7月末: -
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67,900円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://meguropersonal.hatenablog.com/
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、その他 )
- イベント種別
- イベント、講習会・セミナー、その他
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- 特典有り、女性向け、シルバー向け、医療・リハビリ、ダイエット
- 主催者連絡先
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RunGrow【ランニング動作解析・ランニング障害に強いトレーナー】(担当:代表 元町康一)
rungrow.japan@gmail.com、090-4681-1735 - イベントID
- E0097134
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
✴️2024年にマラソンの目標を達成したい❗️
✴️ランニング、マラソンを通して自己実現したい✨
✅あなたの未解決の課題をランニングとコンディショニングで解決に導くサポートを行います。
・秋大会等に向けて目標を達成したい
・足や膝など違和感が出やすく不安がある
・ランニングフォームを効率的(エコノミー)に、美しく(かっこよく)改良したい
・フォームの何が悪いかが理解できていない
・ランメニュー、トレーニングメニューを提供して欲しい
・ランニングしながらスタイルや姿勢も良くしたい
ブログ【4年ぶりにサブ4を達成した50代女性ランナーの記事↓】
https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2023/12/20/071914
【プラン期間】
・3月中開始〜7月末まで
・終了後はオリジナルプランでの継続も可能です↓
(例)8月~11月末まで
ランニング指導2回分+コンディショニング4回分
【内容】
すべてマンツーマン指導
①ランニングフォームの指導3回分(希望月・撮影付)
②週単位のランニングメニューを提供
③パーソナルトレーニング&ケア5回分(月1回ペース)
・筋肉の癒着・ねじれや違和感の改善、弱点筋肉の強化・左右アンバランスの調整等
左右アンバランスとランニング故障の関係性のブログ記事 ↓
https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2024/02/05/184414
担当 元町康一
・ランニング・スポーツ動作分析に詳しいトレーナー
・スポーツシューフィッター資格保持者
・コンディショニングトレーナー歴19年
(都内11年→金沢市8年)
・現在、ランニングを継続しているクライアントが9割以上
・股関節痛、腰痛
・膝蓋靭帯炎、腸脛靭帯炎、鵞足炎
・足底筋膜炎、シンスプリント、後脛骨筋炎、アキレス腱炎等のランニング障害のクライアントを担当
以下の条件を満たせる方が対象です
✅現在医師に運動することを禁止されていない方
✅月に一度以上来館できる方
火曜~土曜(月曜定休)
9時〜21時頃(ランニング指導は早朝可能)
✅ご予約を守れる方
(台風や体調不良等は除く)
◉パーソナルプログラム内容
①癖を減らし痛みの出にくい効率的(エコノミー)なランニングフォームの指導
・基本ができていないフォーム、左右アンバランスなフォームで長く走るとひざや足の痛みが出現します。
(フォーム撮影付ですので、改善点が明確になり確実に早く上達できます。)
②週単位でのランニングメニューをLINEで提供します。
距離・ペース・内容等
(質問・疑問点も相談可能)
③練習で疲労蓄積する身体のケアや弱点の筋トレを月に1回行います。
・ストレッチや膝や股関節、足などに違和感等を出さないための施術
・筋トレは体幹や股関節周囲を自体重を使って行います。(ウエイトなし)
・ランニングの指導場所は大桑ぐるぐる公園、または犀川河川敷法島地区になります。
③の場所 → イディアル金沢
・綺麗で広いパーソナルスタジオ
(駐車場・更衣室あり)
・金沢市野田2-89
ブログ【サブ35ランナーの股関節痛の記事↓】
https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2024/01/18/081032
・やや遠方の方は、1度でランニング・コンディショニングを受講可能です。
(上記の場合、所要時間は約2時間)
◉これまで月に1回ペースで、能登町、高岡市、氷見市、鯖江市、あわら市、松本市からお越しいただいた実績があります。
・お申し込みするかどうか不安な方は、
このページ一番下にある公式LINEを追加いただいた上でお気軽に質問・ご相談ください。
・お申し込みに至らなくても相談は可能ですが先着順となります。
・こちらのサイトでの決済ではなく、公式LINEからお申し込みいただき、現金払いの場合には
67,900円→ 66,000円になります。
【モトマチrunning 】公式LINEを追加ください↓
・毎月のグループランニング講習会のお知らせも配信しております↓
・ランナーのための単発のコンディショニング、マンツーマンランニング指導などのお問い合わせもこちらから↓
https://lin.ee/QE7NLTI
Run Grow kanazawa
・ランニング動作分析・ランニング障害に強いコンディショニングトレーナー
代表 元町康一
・お問い合わせ
090-4681-1735
イベント主催者
ランニングフォーム改良指導&パーソナルコンディショニングで、
『走りとからだの悩みを解決に導きます』
クライアントはランナーが90%以上で男女半々、
フル完走〜サブ3、トレイルランナーと様々です。
人生後半のランライフ、スポーツライフを3倍楽しめるサポートはお任せください。
■代表 元町康一
■石川県出身 体育学部卒
■トレーナー歴18年(都内11年→金沢8年目)
・ランニング歴17年・フルPB 3:03:50
・ピラティス有資格者
・スキー歴33年・全日本スキー連盟スキー準指導員
ご相談・体験などのお問い合わせは、
公式LINEから24時間受付中↓
https://lin.ee/Mq2bE6w
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