【4月限定・3名先着】ひざ、ふくらはぎ、足首周りの痛みの根本解決コンディショニング 受付終了

はじめに、
公式LINEに登録いただければ、初回の相談は無料です。
公式LINEではランニング講習会等の案内を月に1〜2回配信しております。

モトマチrunning↓



①ランニング専門のパーソナルコンディショニング
【ひざや足首、股関節等痛みが出る前のケア・痛みや違和感の回復施術、予防トレーニング】
②故障を根本解決するためのマンツーによるランニングフォーム改善型指導、少人数制ランニング講習会の開催
を2016年から金沢市内で継続しているRun Grow 元町康一です。
◉上記①②を1人の人間が行っているのは北陸中部地方ではここだけです。

◉このプランは、ランニング障害を根本解決したいランナーのコンディショニングプログラムです(約60分)
・期間・人数限定プランです(予約時間に限りがあるため)
・ガチランナー、トレイルランナー、ゆるランナー、トライアスリート、サイクリスト、登山者(ハイカー、アルピニスト）も根本解決したいなら大歓迎です。

◉整形外科、整骨院等で
『安静にしてください』
『走らない方が良いですね』、『マラソンは辞めた方が良いですよ』
最も聞きたくない言葉です。
また、治療器を当てていても全く根本解決になりません。

✅違和感が治らない、痛みが再発するのは患部以外に原因があります。
また、基本的な動き方に左右の癖があるケースが極めて多いので簡単なチェックをします。
◉自分の身体は自分では分からないのが当たり前だからトレーナーが行います。
プロスポーツチームや箱根駅伝に強い大学、強い私立高校などにトレーナーがいるのは納得できます。

✅ほんの一例ですが↓
・あなたの中臀筋は左右どちらが弱いですか？
・右ハムストリングの内側と外側はどちらが硬いですか？
・なぜ片側の足だけ足底筋膜炎になるのか？
・後脛骨筋は走るときにどういう役割を果たし、どちらが弱いですか？
大多数のランナーは自分ではわかるはずはないのです。

✴️RunGrow Kanazawa では、
◉絶対的に弱い部位のトレーニングを継続→ 左右アンバランス改善になる
◉筋肉の癒着、滑走性の低下が痛みを引き起こしている原因の一つです→手技で改良します→ 覚えればセルフでも徐々にできます。
◉関節可動域の低下(特に足首、股関節)の検査も行い改良します。
・身体に違和感があり、モヤモヤした気分で走っているならこの機会にお試しください。
・一度のコンディショニングでも身体の癖と変化がわかります。

コンディショニングスタジオ内　(レンタルしているスタジオです)↓


✴️これまでも、現在も多くのランナーが快適なランニングを続けたいためにスタジオでのコンディショニングを継続しています。
(月1回・隔週・毎週・大会前後など人それぞれです)

・人は原因がわからないと不安になりモヤモヤします、原因がわかり身体が治れば心は晴れ気持ちよく走れるようになります。

✅このプランは↓以下のようなランナーにおすすめです。

・片側の腸脛靱帯(ひざの外側)に違和感がある
・ひざの内側、お皿の下などに違和感がある
(鵞足炎・膝蓋腱炎など)
・スネ内側が痛い、違和感が続く(シンスプリント等)
・アキレス腱が痛い(アキレス腱炎・周囲炎)
・足裏やかかとに違和感がある(足底筋膜炎等）
・片側の股関節がつまっている、座っていてウズウズする
・走るとふくらはぎばかり張ってくる(走り方の問題が多い）

・接骨院や整形外科に行ったが患部以外のところを診てくれない
・病院でリハビリをしているが変わらない
・とにかく現状を変えたい

【担当】RunGrow Kanazawa 代表　元町康一
・石川県出身　体育学部卒
・コンディショニングトレーナー歴19年(都内11年→金沢8年)
・ランナーの症状改善に強いコンディショニングトレーナー
・2016年に北陸初のプロとして成人ランニング指導事業を開始
・マラソンPB3時間04分
・ピラティス資格、スキー準指導員

【コンディショニング場所】
イディアル金沢(金沢市野田2-89 )
・更衣室・駐車場完備
・予約時間の5分前ぐらいにお越しください
・室内履き不要