ランニング
石川県(金沢市)
『痛みのサインを見逃していませんか?』ランニング障害根本解決の処方箋 受付中
イベント、講習会・セミナー、その他
~29人
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
特典有り
女性向け
シルバー向け
医療・リハビリ
- イベント主催者
・ランニングで特定部位の違和感が続くランナーにおすすめです。
【お盆休みも対応可能】
なぜ、片側のふくらはぎ、膝、足裏や股関節だけが痛くなるのか?
原因は、
・動きの癖があり、足首のねじれ、膝のお皿、股関節などが左右アンバランスになっていることです。
・患部だけでなく動き方と全身バランスが変わる根本解決コンディショニング(処方箋)です。
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- 開催日
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2024/7/26(金) ~ 2024/8/29(木) 受付開始 00:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/7/13(土)00:00~ 2024/8/18(日)23:59
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- 申込者/定員
- 1/10人
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- 会場
- イディアル金沢(パーソナルトレーニングスタジオ)
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
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- 参加費
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- ランニング障害根本解決の処方箋・1回約60分【現金払い・公式LINEからお申し込み】 :
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7,900円
- ランニング障害根本解決の処方箋・1回約60分【クレジット決済】 :
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8,400円
- マンツーマンランニングフォーム診断・改良指導【撮影あり・60分】 :
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9,900円
- マンツーマンランニングフォーム診断・改良指導【夜は撮影なし・60分】 :
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8,800円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://meguropersonal.hatenablog.com/
- 年齢制限
- 12歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
- イベント種別
- イベント、講習会・セミナー、その他
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- 特典有り、女性向け、シルバー向け、医療・リハビリ
- 主催者連絡先
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RunGrow Kanazawa(担当:ランニング専門コンディショニングトレーナー 元町康一)
rungrow.japan@gmail.com、090-4681-1735
石川県金沢市 - イベントID
- E0108913
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
◉ランニングは本来楽しいはずですが、身体の違和感や痛みがあればモヤモヤしたり不安になったりします。
これまで、多くのお客様のさまざまなランニング障害(故障)の施術を継続しております。
◉考え方を変えれば、痛みは身体バランスを整えるべきサインであり、これまでのランニングフォームを修正する時ともいえます。
◉自分の身体の癖は自分ではわからないのが人間です。
実は、癖を知らなければかなり損をしてランニングを続けてしまっています。
貴重な時間を少しだけ、自分の身体を知り変えたい方におすすめのプログラムです。
■ランニング障害を根本解決したいコンディショニングプログラム(処方箋)です。(1回約60分)
・マラソン初心者や完走目標、ハーフ、フルマラソンの目標達成
・トレイルランニング、ウルトラマラソン
・トライアスリート、登山者(アルピニスト)
など現状を根本解決したいなら大歓迎です。
✅以下のようなわけありランナーに真摯に対応しております。
・片側の腸脛靱帯(ひざの外側)に違和感がある
・ひざの内側、お皿の下などに違和感がある
(鵞足炎・膝蓋腱炎など)
・スネ内側が痛い、違和感が続く(シンスプリント等)
・アキレス腱が痛い(アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎)
・足裏やかかとに違和感がある(足底筋膜炎等)
・片側の股関節がつまっている、座っていてウズウズする
・走るとふくらはぎばかり張ってくる
・接骨院や整形外科に行ったが、患部以外のところを診てくれない
・病院でリハビリをしているがあまり変わらない
・金沢・富山マラソン等にエントリーしている・違和感がありながら練習している、違和感が続いている
・トレイルラン中や、ランニング後に痛くなる
・ウルトラマラソンのために長距離練習をしている
コンディショニングの実例 ブログに多数掲載↓
◉目標サブ35・右ふくらはぎ痛みの解決コンディショニング詳細
https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2024/06/26/070440
◉ランニング後にふくらはぎが痛くなる原因
https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2024/02/25/125240
◉サブ35ランナーの股関節痛のワケが判明
https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2024/01/18/081032
◉足底筋膜炎ランナーが着地を変えるべき事実
https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2023/08/04/102600
◉ランニングフォームを左右対称にすると故障が減らせる
https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2024/02/05/184414
上記ブログには当スタジオをご利用いただいているお客様の実例を多く掲載しております。
故障が治り、以前のように走れたり目標を達成しているお客様の喜びが何よりもやりがいです。
◉整形外科、整骨院等で
『安静にしてください、走らない方が良いですね』、最も聞きたくない言葉です。
また治療器を当てていても走って再発するなら残念ながら根本解決にはなりません。
✅実は、違和感が治らない・痛みが再発するのは患部以外に原因があるからです。
また基本的な動き方に左右の癖があるケースが極めて多いので簡単なチェックをします。
✅一例ですが↓
・あなたの中臀筋は左右どちらが弱いですか?
・右ハムストリングの内側と外側はどちらが硬いですか?
・右はヒラメ筋が硬く、左は腓腹筋が硬いのはなぜか?
・腕振りが左右アンバランスなのはどこの筋肉がアンバランスになっているから?
・なぜ片側の足だけ足底筋膜炎になるの?
・足関節のオーバープロネーションが起こる走り方を直すにはどのような筋トレが必要か?
ご自分でわかるでしょうか?
✴️Run Grow では、
◉絶対的に弱い部位のトレーニングを継続→ 左右アンバランス改善になる
◉筋肉の癒着、滑走性の低下が痛みを引き起こしている原因の一つです→手技で改良します→ 覚えればセルフでも徐々にできます。
◉関節可動域の低下(特に足首、股関節)の検査も行い改良します。
・身体に違和感があり、モヤモヤした気分で走っているならこの機会にお試しください。
・一度のコンディショニングでも身体の癖と変化がわかります。
①ランニング専門のパーソナルコンディショニング
・ひざや足首、股関節等痛みが出る前のケア
・痛みや違和感の回復施術、予防トレーニング
②ランニング故障を根本解決する
結果を出すために効率的なランニングフォームに改良する
・金沢市を中心にパーソナルランニングフォーム改良指導、パーソナルコンディショニングに特化しているRun Grow 代表の元町康一です。
・私自身、筋トレは25年以上、ランニングは18年継続しています。上記①②を1人の人間が行っているのは北陸中部地方ではここだけです。
コンディショニングスタジオ内(イディアル金沢)↓
✴️これまでも、現在も多くのランナーが快適なランニングを続けたいためにスタジオでのコンディショニングを継続しています。
・ご利用頂いているお客様(市民ランナー約8割) ハーフマラソン〜フルマラソン完走〜サブ3 レベルは様々です。
・月1回・隔週・毎週、マラソン大会前後だけでもご利用できます。
ランナーの内転筋重要性の記事https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2023/10/01/080634
下記の写真のように、ランニング動作には大臀筋と反対側の背筋群の関連性が重要です ↓
【未来を変えるコンディショニング費用】
1回払い
・7,900円 当日現金払い 公式LINEからお申し込み
・8,400円 クレジット決済 モシコムからお申し込み
フォーム改良マンツーマンランニング指導【1回60分】
・撮影付(早朝対応可能) 9,900円
・平日夜は暗いため撮影なし 8,800円
・実施場所
法島地区の犀川河川敷
平日夜希望の場合は大桑ぐるぐる広場(照明あり)
◉お盆期間中も対応可能、日時はお気軽に相談ください。
・お申し込み前に、この場合の症状は対象になるのか?などの相談・お問い合わせも公式LINEからお気軽にどうぞ↓
・お申し込みの方は、公式LINE(モトマチrunning)を追加いただきそこから申し込みください↓
(フルネーム・ご希望日時を第二希望まで・違和感の状況など)
【担当トレーナー】RunGrow Kanazawa 代表 元町康一
・石川県出身 体育学部卒
・コンディショニングトレーナー歴19年(都内11年→金沢8年)
・ランナーの症状改善に強いコンディショニングトレーナー
・2016年に北陸初のプロとして成人ランニング指導事業を開始
・マラソンPB 3時間04分(黒部名水マラソン)
・ピラティス資格、スキー準指導員(スキー歴32年)
【コンディショニング場所】
イディアル金沢(金沢市野田2-89 )
・更衣室・駐車場完備
・予約時間の5分前ぐらいにお越しください
・室内履き不要
イベント主催者
ランニングフォーム改良指導×パーソナルコンディショニングで、
『走りとからだの悩みを解決に導きます』
スタジオコンディショニングでは、様々なランニング障害【膝や足、股関節の痛み】に真摯に対応しております。
走れる時間は有限です。
人生後半のランライフ、スポーツライフを3倍楽しめるサポートはお任せください。
■代表 元町康一
■石川県出身 体育学部卒
■コンディショニングトレーナー歴18年(都内11年→金沢8年目)
・ランニング歴18年・フルPB 3:03:50
・ピラティス有資格者
・スキー歴33年・全日本スキー連盟スキー準指導員
ご相談・体験などのお問い合わせは、
公式LINEから24時間受付中↓
https://lin.ee/Mq2bE6w