ランニング
石川県(金沢市)
フルマラソンのランナーズストレッチ・ケア【筋肉・関節のメンテナンス】 受付終了
その他利用募集
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
特典有り
女性向け
シルバー向け
医療・リハビリ
ダイエット
- 主催者
このプランの募集は終了しました。
ご予約は日時限定になります。金沢マラソン 富山マラソン等参加ランナーにおすすめです。足やひざ周り、股関節周りなどに違和感がある、故障からの早期回復をしたい、走り込みの疲労を早くとりたい方にとって自分では出来ない部位のストレッチ、筋膜リリース、スポーツマッサージをマンツーマンで行います。
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- 有効期間
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2022/10/22(土)Googleカレンダーに登録
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- 募集期間
- 2022/10/8(土)10:26~ 2022/10/21(金)23:59
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- 会場
- イディアル金沢
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
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- 参加費
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10月22日(土)16:30〜17:30 ランナーズケア: -
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7,700円
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募集詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://ideal127.wixsite.com/my-site
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
- プラン種別
- その他利用募集
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 計測
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- その他の特徴
- 特典有り、女性向け、シルバー向け、医療・リハビリ、ダイエット
- 主催者連絡先
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Run Grow 【running / personal conditioning】(担当:元町康一)
rungrow.japan@gmail.com、090-4681-1735
〒921-8107 石川県金沢市野田2-89 - プランID
- E0076925
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
ランナーズストレッチ(ケア)は以下のようなランナーにおすすめです。
■自分でストレッチしているが違和感が抜けなかったり、柔軟性が向上しない
■なんとなく体が重い
■久しぶりのフルマラソンを走る
■金沢マラソン、富山マラソンに出場する
■膝や股関節などの左右バランスを見てほしい
■腸脛靭帯炎(ランナー膝)になったことがある、またはなりそうである
■アキレス腱炎や足底筋膜炎になったことがある、またはなりそうである
■ふくらはぎの張りが強い気がする、またはパンパンになっている
■仕事で腰、背中や肩周りが硬くなったままランニングしている
■違和感が出てからいつもその場しのぎをしている
■テーピングやサポーターに頼って本番を迎えようとしている
■痛みはインソールを入れることで解決すると考えている
■明らかに左右バランスが違う走り方になっている
■シューズの左右の減り具合が違っている(シューズをお持ちください)
■練習しているのに走力が落ちている
故障に悩むランナーの主な症状として
・アキレス腱炎、足底筋膜炎、シンスプリント、捻挫癖、腓骨筋炎など
・変形性膝関節症、膝蓋靭帯炎、腸頸靭帯炎、鵞足炎、半月板損傷、反張膝など
・筋膜性腰痛、腰椎ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎すべり症など
・変形性股関節症、梨状筋症候群、原因がわからない臀部の痛みなど
●私はコンディショニングトレーナーです。
これまでの15年間、上記のような症状のランナーだけでなくさまざまなスポーツをされている小学生から90代のお客様の体をみてケアをしてきました。
(長いお客様は13年継続中)
【ストレッチ✖️筋膜リリース✖️スポーツマッサージ】
で60分でも効果抜群の施術を行っています。
●ランナーの方はフォームを改善することも大切ですが、自分でどうしても出来ていないストレッチやかたまった筋肉のしこりを取り除くことで正常な関節、筋肉に戻すことがバランスの良いからだに生まれ変わることになります。
●トレーニング場所
イディアル金沢
金沢市野田2-89
・コロナ対策
アルコール消毒、館内でのマスク着用、お客様入れ替え時の換気
・駐車場・更衣室完備
ドリンクは必要でしたらご持参ください。
◉60分以外にも90分のお客様もいます、また当日の延長も可能です。
(90分は割安になります。)
申し込み特典
❶シューズの相談サービス【スポーツシューフィッター有資格者】
❷ご家族のケア割引あり
❸ランナーの方はランニング指導の割引あり
・申し込み時のアンケートに目標を簡単にご記入ください。
初回は20分ほどカウンセリング時間を設けます。
・違和感のある部位は最優先して行います。お客様の筋肉バランス、左右バランス、柔軟性バランスをトータルで考えてケアします。
・基本的に関節の音がなるようなことはありません、安全性の高いケアです。・詳細や私のプロフィール等は、ホームページからご覧ください。
主催者
ランニングフォーム改良指導&パーソナルコンディショニングで、
『走りとからだの悩みを解決に導きます』
クライアントはランナーが90%以上で男女半々、
フル完走〜サブ3、トレイルランナーと様々です。
人生後半のランライフ、スポーツライフを3倍楽しめるサポートはお任せください。
Run Growは、
患部の根本改善になるコンディショニング、ランフォーム改良型の指導を行っています。
■代表 元町康一
■石川県出身 体育学部卒
■トレーナー歴18年(都内11年→金沢8年目)
・ランニング歴17年・フルPB 3:03:50
・ピラティス有資格者
・スキー歴33年・全日本スキー連盟スキー準指導員
公式LINE ↓
https://lin.ee/Mq2bE6w
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