京都府（京都市山科区）
【12月山科】小学生キッズ陸上教室体験会 受付終了
- イベント主催者
-
イベント主催者への過去のレビュー
ココキャト
絶景の竜ヶ岳 最高です。
一人ではいけない絶景の竜ヶ岳 最高です。コーチ付きなら100%感動します。保証します。
ココキャト
子ども達とのメロウなトレランは楽しい。
いにしえの古都 奈良、若草山からの景色は最高です。 距離も６キロ程度で休憩をしながらのメロウなトレイルでした 親子での参加おすすめなイベントでした。...
ココキャト
指導付き保津川のコースは起伏練習に最適
くだりをバランスを崩さず、疲労少なくどう下るか。...
ココキャト
コーチのリードで安全な軽登山
山は初心者でしたが、コーチのガイド、参加の皆さんのサポートで安全に楽しめた５時間でした。 霊仙山はほんと一度は登ってほしい山です。...
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会、その他
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
オキランニングクラブ（担当：沖和彦）
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0097051
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
初めまして。ランニングコーチをしています沖と申します。
普段は京都、大津市内を中心にキッズのかけっこ教室や中学生の中長距離に特化した教室や大人のランニングセミナーを開催しております。
その子供の教室の中で山科の教室の体験を募集します。
教室実施日一覧
12.4
12.11
12.18
1.15
1.22
いずれも月曜日の19:00〜スタートです。
終わりは20:20です。
教室の特徴として
・月曜3回開催、1回80分ほど
(あそびも最後にあります)
・走りの基礎から学べる
(バランス、リズム、動きの質など)
・少人数なのでみんなにアドバイスがある
(終わった後は動画フォローなども有)
・6年生が抜けるために入れ替わりの時期
なので始めやすい
(初めて習う子も何人かいる可能性あり)
・大会に出る子、出ない子様々なニーズがある多様な環境
(年に1〜2回大会参加推奨してますが参加は自由です)
教室の指導内容
練習①
主に短距離(50・100m)が速く走れる様な練習をメインとします。運動会前や春、暑い時期は特に多めに実施しています。
練習②
短距離でも少し長めの200m・300mや
中距離(1km前後)の走りの練習も無理のない範囲で実施 。*特に寒い時期は1kmなどの走りの向上練習も実施
練習③
筋トレ・ストレッチ・体の使い方の指導
ヨガマットを用いてうまく走れる様になるためのトレーニングやストレッチなどを実施しています。*毎回10〜20分ほど実施
求める子
・走るのが好きなお子様
・足が速くなりたいと思っているお子様
・走り方を知りたいと思っていないお子様
当日のスケジュールについて
18:45〜19:00 @勧修寺公園駐車場付近
19:00〜教室スタート
20:20 教室終了
コーチについて
沖和彦
学生時代はサッカーと陸上をしていました。
現在はトレイルランやマラソンを中心に走っています。
短距離の走り方、1kmや800mを速く走る方法などわかりやすくお伝えして、アドバイスいたします。
体験について
・1回のみ¥500-で利用可能
まずはこちらのイーモシコムからお申し込み下さい。
お支払いについて
現金で¥500-か、PayPayにて¥500-を当日お支払いお願いします。
体験後の流れについて
このまま続けて来たい場合
→体験終了時にご説明します。
持ち物について
ヨガマット*トレーニングに使います。
(無ければバスタオルでも可)
寒いので冷えない様に防寒対策して来てください。
そのた
保護者の方の見学も可能
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは？
A.自分を変えたい！挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか？足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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