ランニング

神奈川県(横浜市港北区)

eAマラソン練習会(12月9日開催分) 受付終了

練習会、講習会・セミナー 30人~49人 初心者OK、レベル問わず
イベント主催者

e-Athletesの定期マラソン練習会です。

  • 開催日
    2023/12/9(土) 受付開始 08:15 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/11/23(木)14:27~ 2023/12/9(土)06:00
  • 会場
    新横浜公園
  • 開催場所
    〒222-0036 神奈川県横浜市港北区小机3300
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【A】LSD :
      1,500円
    【B】ロング走 :
      1,500円
    【C】個別指導・相談会(鈴木彰コーチ担当) :
      3,900円
    【C】個別指導・相談会(渡嘉敷晶子コーチ担当) :
      3,900円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

青井知都

5.00

楽しく30km

生憎の強風でしたが、みんなで一緒に走ったので、想像していたより楽に30km完走できました。 自分1人だったら、とても無理だったと思います。...

Amasan

5.00

数年ぶりの参加、良い練習ができました!

いつもは1人で走ることが多く、他のメンバーとの30kmランは良い練習になりました。

ワンワン

5.00

さいたまマラソンコース試走

風なくお天気が良くて走りやすかったです。コースの攻略方法等アドバイスを受けながら約25km走りました。歩道の段差に注意しながらホームを崩さず走り切れました...

青井知都

5.00

本番へ向けてモチベーションUPしました。

さいたまマラソンに初めてエントリーしましたが、県民なのに、県内の地理に全く疎くて、本番に向けて不安がありました。今回、試走に参加して本番への不安も減り、モ...

ワンワン

5.00

フルマラソンに向けた快調走

動きづくりのドリル→快調走→LSD...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2023/12/9 00:00まで
URL
https://www.runner.ne.jp/marathon
スポーツ
ランニング(種目:30km走、その他 )
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
規模
30人~49人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
NPO法人あっとランナー e-Athletes
office@eathletes.jp
東京都世田谷区
イベントID
E0096358
プライバシーポリシー
詳細はこちら

【開催日】   2023年12月9日(土)

【集合場所】新横浜公園 草地広場 
      スケボーひろば前付近(ランニングコース沿い)
      案 内 図

 <天候不良の場合>
     日産スタジアム1階回廊北側(第1レストハウス方面)
      案 内 図


【受付時間】     08:15~
【アーリープログラム】08:30~
【集合】       08:55~
【練習会開始】    09:00~

☆プログラムA・B・Cから選択してお申し込みください。

☆アーリープログラム(ウォーミングアップ的なドリル等の反復練習)は両プログラム共通で自由参加です。

 <プログラムA> 
 
「LSD」
 基礎持久力の向上を目指し、7分半/km程度のゆっくりペースで走る集団走です。ペースメーカーが先導します。
 45分=1ステージで、5分ほどの給水ブレイクを取り、4ステージ実施(計3時間)します。
 ステージ毎に出入り自由ですので、途中で切り上げることも、1ステージ休んでまた次のステージに入ることも可能です。
 
 <プログラム(B)> 

「ロング走」
 2~6人程度の少人数制のペースグループによるロング走(距離走)です。

 参加者同士で交代でペースメイクします。およそ5km毎に一旦止まって給水ブレイクを取りながらセット制で、30kmまたは3時間走として実施します。
(ペーサーはセット毎に交代します)

 設定ペースグループ 
 <30km走>;4分30秒/km~6分00秒/km
 <3時間走>;6分10秒/km~6分40秒/km

・グループ分けは当日行います。設定ペースを変更することもあります。

 <プログラムC> 定員2名

 「個別指導・相談会」 
 ランニングフォームの撮影や詳細分析、トレーニング計画の相談等々、個別のご指導をします。
 
 実施時間12:30~13:15
 他の時間帯は追加料金なしでLSD・ロング走にも参加できます。


【参加料】
 お申し込み時には参加チケット=1,500円と表示されますが、会場でのお支払い時に、下記の通り、コース別に料金が変わります。
会員種別 プログラムA プログラムB
Sコース 900円 300円
Lコース 1,000円 500円
Eコース 1,200円 1,000円
練習会会員 1,500円 1,500円
体験参加(初参加) 1,200円 1,200円
一般(会員以外) 1,800円 1,800円
個別指導・相談会は、会員種別に関係なく一律3,900円となります。


 Eコースの登録は こ ち ら から

・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。その場合は、当日、Twitterで告知します。
・開催中止の場合、午前6時の段階で判断します。

・毎回の参加者数は30~40名程度です。
・参加申し込み者が20名未満の場合、開催を中止する場合もあります。
・定員に達していない場合に限り、当日申し込みも受け付けます。

イベント主催者

e‐Athletes (イー・アスリーツ)は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。

 2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。

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