神奈川県（横浜市港北区）
ｅＡマラソン練習会＆トワイライトＬＳＤ（8月3日開催分） 受付中
- イベント主催者
-
e-Athletesの定期マラソン練習会です。
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- 開催日
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2024/8/3(土) 受付開始 08:15 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/7/25(木)18:39～ 2024/8/3(土)05:30
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- 会場
- 新横浜公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 1部；ロング走 :
-
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1,500円
- 2部；ＬＳＤ :
-
-
1,500円
- 1部ロング走＋2部ＬＳＤ :
-
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1,500円
- 個別指導・相談会① :
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3,900円
- 個別指導・相談会② :
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3,900円
- 個別指導・相談会③ :
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3,900円
- 個別指導・相談会④ :
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3,900円
- 個別指導・相談会⑤ :
-
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3,900円
- 個別指導・相談会⑥ :
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3,900円
- 個別指導・相談会⑦ :
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3,900円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2024/8/3 00:00まで
- URL
- https://www.runner.ne.jp/marathon
- スポーツ
- ランニング(種目：30km走、その他 )
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
NPO法人あっとランナー e-Athletes
office@eathletes.jp
東京都世田谷区 - イベントID
- E0109595
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【開催日】 2024年8月3日（土）
【集合場所】日産スタジアム１階回廊北側（第１レストハウス方面）案 内 図
【日程】
＜1部＞（09:00～）
・ロング走
・個別指導相談会
＜２部＞（16:00～）
・トワイライトＬＳＤ
・個別指導相談会
・ランニングフォーム撮影・簡易分析
※当日は<日産スタジアムビアガーデン＞が開催されています。
（15:00～21:30）
【プログラム】
＜1部＞
【受付時間】 08:15～
【アーリープログラム】08:30～
【集合】 08:55～
【練習会開始】 09:00～
☆アーリープログラム（ウォーミングアップ的なドリル等の反復練習）は両プログラム共通で自由参加です。
★「ロング走」
2～6人程度の少人数制のペースグループによるロング走（距離走）です。
走り込み移行の初期段階ですので、あえて低速で余裕を持って取り組みます。
設定ペースグループ
＜30km走＞；5分00秒/km～6分00秒/km
＜3時間走＞；6分10秒/km～7分00秒/km
・グループ分けは当日行います。設定ペースを変更することもあります。
★個別指導・相談会
ランニングフォームの撮影や詳細分析、トレーニング計画の相談等々、ｅＡのプロコーチが個別のご指導をします。
① 09:10～09:55
② 10:10～10:55
③ 11:10～11:55
④ 12:30～13:15
＜2部＞
【受付時間】 15:30～
【集合】 15:50～
【練習会開始】 16:00～
★「ＬＳＤ」
基礎持久力の向上を目指し、7分半/km程度のゆっくりペースで走る集団走です。ペースメーカーが先導します。
45分＝１ステージで、5分ほどの給水ブレイクを取り、４ステージ実施（計3時間）します。
ステージ毎に出入り自由ですので、途中で切り上げることも、１ステージ休んでまた次のステージに入ることも可能です。
★「個別指導・相談会」
ランニングフォームの撮影や詳細分析、トレーニング計画の相談等々、ｅＡのプロコーチが個別のご指導をします。
オプション
○ランニングフォーム撮影＆簡易分析（追加料金なし）各回5名
少人数で、動画撮影をした上で簡単な分析、改善アドバイスをします。
○ＬＳＤ講習会（練習会開始前）（追加料金なし）
ＬＳＤの目的やトレーニング効果を説明した上で、腰高でゆっくり走る技術を解説します。
タイムスケジュール
| オプション／個別指導・相談会 | |||
| 15:00～15:45 | 個別指導・相談会⑤ | ||
| 15:30～16:50 | ＬＳＤ講習会 | ||
| 第１ステージ | 16:00～16:45 | ＬＳＤ | ランニングフォーム撮影＆簡易分析A |
| 第２ステージ | 16:55～17:40 | ＬＳＤ | 個別指導・相談会⑥ |
| 第３ステージ | 17:50～18:35 | ＬＳＤ | 個別指導・相談会⑦ |
| 第４ステージ | 18:45～19:30 | ＬＳＤ | ランニングフォーム撮影＆簡易分析Ｂ |
【参加料】
お申し込み時にはシステムの都合上参加チケット＝1,500円（個別指導・相談会は3,900円）と表示されますが、会場でのお支払い時に、下記の通り、コース別に料金が変わります。
| 会員種別 | 1部のみ | 2部のみ | 1部＋2部 | 個別指導・ 相談会 |
| Ｓコース | 300円 | 900円 | 1,000円 | 3,500円 |
| Ｌ・Mコース | 500円 | 1,000円 | 1,200円 | 3,500円 |
| Ｅコース | 1,000円 | 1,200円 | 1,500円 | 3,500円 |
| 練習会会員 | 1,500円 | 1,500円 | 2,000円 | 3,500円 |
| 体験参加（初参加） | 1,200円 | 1,200円 | 2,000円 | 3,900円 |
| 一般（会員以外） | 1,800円 | 1,800円 | 3,000円 | 3,900円 |
Ｅコースの登録は こ ち ら から
・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。その場合は、当日、X（旧Twitter）で告知します。
・開催中止の場合、午前6時の段階で判断します。
・毎回の参加者数は25～35名前後程度です。
・参加申し込み者が20名未満の場合、開催を中止する場合もあります。
・定員に達していない場合に限り、当日申し込みも受け付けます。
・拠点にお忘れ物があった場合は、Ｘ（旧Twitter）でお知らせします。
イベント主催者
e‐Athletes （イー・アスリーツ）は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。
2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。
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