ランニング

2023/6/15(木)

京都府（京都市中京区）

エキサイティングなスピード練習と時間走。小川の流れる堀川遊歩道【サトウ練習会】受付終了

イベント、練習会～29人初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

イベント主催者

サトウ練習会 SATO Running Team

4.77

222

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

限界を超えるサトウ練習会。堀川遊歩道での練習です。スピード練習(レペティション走)をしたあと、60分程度の時間走をします。メンバーと一緒に、楽しく刺激を受けながら走っていただけます。自分のペースで頑張りましょう。持久力もしっかり鍛えられます。堀川遊歩道は、全長1.5㌔。車も自転車も通らないので静かです。小川のせせらぎが気持ちよく、マイナスイオンを浴びながら気持ちよく走っていただけます。

開催日

2023/6/15(木) 受付開始 19:30 ～
申込受付期間

2023/6/2(金)01:56～ 2023/6/15(木)16:59
会場

堀川遊歩道　南端の小広場
開催場所

〒604-0055 京都府京都市中京区土橋町22-3
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
参加費
エキサイティングなスピード練習と時間走。小川の流れる堀川遊歩道 :
1,500円

受付終了

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
URL: https://www.facebook.com/SatoRunningTeam
スポーツ: ランニング
イベント種別: イベント、練習会
規模: ～29人
レベル: 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
イベントID: E0088178
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

京都市中心部の堀川遊歩道での練習です。
堀川遊歩道は、京都市の堀川通り沿いにある全長1.5㌔の遊歩道です。

二条城のすぐ近くにありますが、車や自転車が入ってこず、夜は散歩をしているひとも少ないため安心して走れます。
小川がさらさらと流れ、京都市中心部にあるとは思えないほどの静けさです。

活気ある雰囲気で練習していますので、お気軽にお越しください。

＜練習メニュー＞
●ウォームアップ

●エキサイティングスピ練(計4本)
１区（スロープ下→階段）470ｍ
２区（階段→北終点）920ｍ
３区（北終点→階段）920ｍ
４区（階段→スロープ上）500ｍ

各区間ごとにタイムを測ります。

●時間走(21:20まで。50～60分間)

3往復半(10㌔)、3往復(9㌔)、2往復半(7㌔)、2往復(6㌔)
往復または往復半のいずれかになるように、21:20まで走ってください。
1往復は3㌔、半はプラス1㌔です。

終了後、タイム・距離・ペース・ピッチ・平均心拍・最大心拍の報告をお願いします。

＜日時＞
2023年6月15日（木）19:30～(21:20)
終了時間は目安です。

＜集合場所＞
堀川遊歩道南端の小広場
二条城のすぐ近くです。
最寄り駅は、地下鉄二条城前駅2番出口(徒歩30秒)です。

集合場所近くのトイレは、3か所あります。
・地下鉄二条城前駅
・堀川中立売公衆トイレ
・スーパー「デイリーカナートイズミヤ」
*パチンコ店「堀川オメガ」は閉店しました。

自販機は、地下鉄二条城前駅2番出口と堀川遊歩道の間に一つあります。

＜参加費＞
1,500円（手数料別途）
サトウ練習会メンバーは無料です。

・更衣室はありません。着替えて、走れる恰好でお越しください。
・荷物預かりはありません。着替えなどは置いて走っていただけますが、貴重品は避けてください。
・給水は必ずお持ちください。
・17時までにご連絡いただければ、キャンセル可能です。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・少雨決行ですが、本格的に降りそうなら中止にする場合があります。微妙なときは、集合時刻の1時間半前までに判断します。中止の場合は、今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。

・お申込みから原則4日以内に主催者からメールをお送りします（イーモシコムからの自動メールではありません）。4日経っても届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいたうえで、主催者までお問合せください。

★遠隔地メンバー募集中です★
https://moshicom.com/67683/

★お得なゲスト回数券があります★
https://moshicom.com/68066/

＜サトウ練習会について＞
＊サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは、現在47人です。練習には、毎回10〜20人ぐらい集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間38分～フル未経験。男女比6:4くらいです。20代、30代、40代、50代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。
https://moshicom.com/24500/

フォームのビデオ撮影、マンツーマンレッスンもやっています。
https://moshicom.com/37430/
https://moshicom.com/37508/

代表者兼コーチ　佐藤
drollwhim@gmail.com

パーソナルベスト
フル　 2時間59分15秒(東京マラソン2023)
ウルトラ 9時間45分34秒(奥熊野いだ天ウルトラマラソン100km 2023)
ハーフ　 1時間25分23秒(丸亀国際ハーフマラソン 2023)
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サトウ練習会の公開ページ↓
フォローしていただけると、最新の練習案内などをお伝えします。
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