ランニング

岡山県(岡山市北区)

【岡山】脚をスムーズに引き上げる!腸腰筋が機能するための土台作りエクササイズ 受付終了

イベント、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

トレイルやトラックシーズン、次のマラソンシーズンに向けて《今できることを》!!ランナーの気になる「腸腰筋」は使える土台があってこそ機能します!1つ1つ解説しながら自宅でもできるエクササイズを紹介していきます!

  • 開催日
    2023/6/10(土) 受付開始 09:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/5/7(日)12:00~ 2023/6/10(土)09:00
  • 会場
    岡山県総合グラウンドスポーツの森
  • 開催場所
    〒700-0012 岡山県岡山市北区いずみ町2
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    レッスン参加チケット :
      2,200円
    「パーソナルレッスン」16:00〜17:10 :
      7,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

スミ

4.67

わかりやすかったです!

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サニーなお

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あるまーれ

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イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://www.instagram.com/emori_running_shoes/
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
衛守 篤
a.run37h62mr@outlook.jp、080-4704-2951
イベントID
E0086720
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

脚をスムーズに引き上げる!
 
 
『腸腰筋が機能するための
土台作りエクササイズ』レッスン

 

開催が決定しました!

  
 

毎月1度、開催している
「RUN MAINTE plus」

 

岡山出張イベントが決定!!
岡山県総合グラウンド
スポーツの森にて開催!

  
 

ランナーさんの体の改善ケア&トレーニングや
ランナーさん同士の繋がりが生まれ、
ランニングを通して心も体も良くしていき、
日常生活が楽しくなるお手伝いをするイベント♪

  
 

テーマは、
「腸腰筋の土台づくり」

 
 

「脚のスムーズな引き上げが苦手」
「蹴り出しでの股関節の可動域に悩んでいる」
「デスクワークばかりで姿勢が悪くなった」
「走ってて体のエネルギー消費が過剰かも...」

など...

 
 

「腸腰筋」というのはランナーさんにとって
非常に気になるワードではないでしょうか...
 

ですが、腸腰筋は使うものというよりも
「使われるもの」というものでもあります。
そのためには、腸腰筋が機能する土台がないと
腸腰筋は効果的に機能しません...

 
 

今回の流れとしましては
▶現在のフォームチェック
▶腸腰筋やその機能するための土台について解説
▶自宅でもできる腸腰筋が機能する
 土台作りエクササイズ
▶レッスン後の変化を確認
といった流れで行います!

 
 

当日の流れ


 

皆さんのランニングのサポートが
できるのを楽しみにしております!
お申込み・ご参加お待ちしております!

 
 

イベント後にパーソナルレッスンも実施!

衛守のパーソナルレッスンは
ランナーのボディコンディショニング♪
(主に体幹部・下半身)

  

◎レッスンの流れ

▶ランニングフォームチェック
▶体の可動域チェック
▶現状を踏まえて故障を防ぎ、
パフォーマンス向上に向けたケア&トレーニング
 
 
通常60分のレッスン:9,000円のところ
イベント参加者様限定で...
 

70分のレッスン:7,500円(出張費込み)
とお得に受けられます!

(パーソナルレッスンは
ご予約埋まりました。)


 
〇時間:
①16:00〜17:10

 
 
○場所:グループレッスンと同じ場所を予定

 
お申し込み頂いた方に、当日の詳細など
別途ご連絡致します。


 

以下、グループレッスン開催概要となります。
 
【開催概要】

▶開催日時
2023/6/10(土) 10:00~12:00


▶開催場所
岡山県総合グラウンドスポーツの森
700-0012 岡山県岡山市北区いずみ町2)


▶集合場所:ジップアリーナ
(岡山県総合グラウンド体育館)
集合・開催場所はgoogle mapで検索すると
表示されますのでご確認ください。
 

  ▶集合・受付時間:9:30~9:50


 

【ジップアリーナのMAP】



【集合場所のジップアリーナの写真】

 
 

 ▶参加費2,200円


▶持ち物:
▶ヨガマット
▶スマートフォン
(姿勢チェック等で撮影の可能性有り)
▶テニスボールor筋膜リリースボール
(テニスボールほどの大きさ)

 
 
▶レッスンお申込み期限
2023/6/10(土) 9:00まで

 
 

【講師】

衛守 篤(えもり あつし)



○Instagram、公式LINEは以下から。
Instagram:https://www.instagram.com/emori_running_shoes/
公式LINE:https://lin.ee/eWFafDv

 
 

【注意事項】

・味覚・嗅覚障害、37.5度以上の熱等の
コロナウイルスと疑われる症状が見られる場合は、
ご参加をお断り致します。


・マスクの着用に関しては参加者様の判断に委ねます。


・参加者同士のトラブルに関しては、
開催者の方で責任は負いかねます。
参加者同士を尊重いただきますよう、お願い致します。


・当日のレッスン風景を、
後日SNSに掲載させていたきますので、ご了承ください。
 

・多少の雨であれば開催となります。
雨量が多い場合は雨天中止となります。
その際は、前日の18時頃にモシコムのメッセージにて案内致します。


・スポーツ保険には加入しておりません。
イベント内で怪我が生じても、開催者の方では
責任を負いかねます。

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イベント主催者

▶シューズフィッティングアドバイザー
▶ECOフォームオンラインサロン講師

ランナーの故障予防&体の機能化のための
シューズ選び&履き方を発信。

体の特徴に合わせたシューズの
履きこなし方の提案が得意です!

また、
『kokocala 皇居ラン&エクササイズ』
『RUN MAINTE plus』
ではランナーの走りやすい
土台作りレッスンを開催中♪

パーソナルレッスンでは
▶シューズお買い物ツアー、シューズフィッティング
▶主に下半身のコンディショニング
を実施!詳しくは公式LINE&Instagramから♪


▶過去の実績(抜粋)
・関西インカレ2部3冠、全日本インカレサポート
・大阪国際女子で3時間代→2時間50分切り達成サポート
・治療家・販売員へのシューズフィッティング指導
・ゼビオの店舗さんでシューズお買い物イベント

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