支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2017/6/16 23:59まで
年齢制限: 16歳以上
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、その他 )
イベント種別: 講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: レベル問わず、初心者向け、初心者OK、中級者向け
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: 医療・リハビリ、特典有り
主催者連絡先: ランナー・スポーツ専門スタジオ　からだラボ泉が丘（担当：元町康一）
hakubaski0219@gmail.com、090-4681-1735
〒921-8035 石川県金沢市泉が丘2-3-14 たろう接骨院２Ｆテナント
イベントID: E0007413
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

＊午前の部が3名以上になりましたら午後の部を募集しますのでご了承ください。
(午後の部は別のテーマで行うかもしれません）

【重要：中止の場合について】
悪天候の場合は大変残念ですが中止とさせていただきます。【台風、大雨など】
中止の場合のみ、当日の６：３０までにはこちらのページにて中止のお知らせを掲載いたします。また個別にランネットご登録のメールアドレスに中止のメールをいたしますので当日にご確認をお願いします。こちらのページを表示させるにはエントリーTOPからエントリー可のみの項目を外して検索ください。
【開催人数について】＊２名以上の参加が確定したら開催決定とします。１名の場合は開催しない旨を前日までにランネットご登録のメールアドレスに連絡いたしますのでご了承ください。

私は金沢市中心にパーソナルトレーニング＆少人数制でランニング指導をしています。私もランナーです。ミッションはご縁を大切に『からだの大切さ、上手く走れる楽しさ』を啓蒙することです。東京で11年間のパーソナルトレーニング指導経験からランニングではフォームを改善するコツや練習方法をわかりやすく指導しできることが強みです、癖を知らずに量ばかり走れば足や膝などを故障してしまいます。
ランニングの指導哲学は【からだを改善しながら癖を減らし良い走り方を身につけること、量より質】です。

【担当紹介】
元町康一（モトマチコウイチ）
・ランニングトレーナー、パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクター
・ひざ痛と足の予防改善専門、スポーツシューフィッターマスター認定
・金沢市スポーツ事業団、アマンリゾートランニングスクール講師
・自身もフルマラソン、トレイルランニングレースに参加
・自己ベスト【3時間28分52】、2016朝倉トレイル8位
・身長１７３センチ　体重６１キロ　体脂肪率１０％　魚座のＡ型

＊これまでの講習会に参加頂いたお客様からは
・楽に走れるようになった
・走り方がようやくわかった
・もっと早く習いたかった、少人数制が良かった
・我流で走るには限界を感じた
・走り方が変わるとひざなどを痛めなくなった
・サブ4、サブ3・5が達成できた
・アップダウンの苦手意識がなくなった
という嬉しい声を頂いております

【参加対象ランナー】
・対処療法でしのいでいる（アイシング、サポーターや接骨院等での物理療法）
・長い距離を走れない、本番の後半にケイレンする、失速する
・足や膝周りが痛くなる、なぜ膝が痛くなるのか知りたい
・整形外科にいっても解決法が見当たらない
・そもそも走り方を教わったことがない
・自分のフォームを動画で見たことがない【オプションでのビデオクリニックがおススメです】
・ストレッチをあまりしない、正しいストレッチを知りたい
・以下のようなランニング障害に悩んでいる

・腿の前側の痛みや疲労、靭帯損傷、ランナー膝、腸脛靭帯炎、鵞足炎
・シンスプリント（すね周囲の痛み）、股関節痛
・ふくらはぎの痛み、アキレス腱炎、足首周囲の痛み

特典：リピーター割引500円適応です（以前講習会に一度以上参加がある方）

【受付・集合場所】　写真の高岡スポーツコア広場内

・駐車場徒歩１分ぐらいにある屋根付の場所にいますので参加費をお願いします。
・場所が不明な場合、遅れそうなときはご連絡ください（０９０－４６８１－１７３５　元町まで）
・駐車場はコメダ珈琲、済生会病院側です。
・領収書が必要な方は事前に申し込み時画面のコメントでお知らせください。

受付　８：４５～９：００
開始　９：００～１０：３０（休憩１０分とります）

クリニックは長い距離を走るものでなく正しい走り方を習得するために短い距離を走る内容です。着地、コツバンや体幹、肩甲骨の使い方、癖を修正するための練習方法をお伝えします。ご希望であれば忘れないようにメモを取ったりスマホでエクササイズを部分的におさめてください。
＊ストレッチや簡単なトレーニングも行いますので今後のランニングに活かしてください。
＊走り方を良くすることで痛みから脱却し故障しないような走り方を身につけエクササイズなどの知識をつける講習会です。

【オプション：個別ビデオクリニック】
４５分：４５００円
ビデオカメラでフォームを撮影します。それを見ながらフォーム改善のためにあなただけのエクササイズをお伝えします。自分の姿は見えません。動画は癖の修正には一番役に立ちます。
１０：４５～１１：３０枠　午前終了後すぐ

ランナーみな仲間です。一緒に集まった縁でランニング仲間を増やしてみませんか？職場の仲間、友人同士、ご夫婦はもちろんおひとりでも安心してご参加いただけます。
＊やむを得ない事情によりクリニックが開催できなくなることがあります。その際はどうかご了承ください。
ランニングやマラソンは立派なスポーツの一つです。スポーツはおけいこ事と同じで習って上手くなるものです。現状を変えたい方にはぜひご参加いただきたいです、からだの使い方や自分の弱点などきっと新しい発見があります。

【キャンセルについて】
＊キャンセルの場合はhakubaski0219@gmail.com　からだラボ泉が丘までご連絡ください。
＊当日無断欠席の場合のみキャンセル料を参加費分頂きます。

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<blockquote class="moshicom-widget">ひざ・足首・股関節の痛みから脱却するランクリニック【4名】9:00~10:30 - 走ると膝周りや足首回り、股関節周囲が痛くなる、痛みから脱却したい、レースで失速したくない！原因はフォームとからだの改善です、そのコツをお伝えします。理解を深めるためにスマホやメモをご用意いただき撮影し今後の練習に役立てるような講習会です。お会いできることを楽しみにしています。<a href="https://moshicom.com/7413/" target="_blank">https://moshicom.com/7413/</a></blockquote>
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