滋賀県（大津市）
【6.15水曜】水曜ランでしょう？Mt.HIEI (比叡山)の山頂でおむすびを食べる旅トレイル 受付終了
- イベント主催者
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イベント主催者への過去のレビュー
ココキャト
絶景の竜ヶ岳 最高です。
一人ではいけない絶景の竜ヶ岳 最高です。コーチ付きなら100%感動します。保証します。
ココキャト
子ども達とのメロウなトレランは楽しい。
いにしえの古都 奈良、若草山からの景色は最高です。 距離も６キロ程度で休憩をしながらのメロウなトレイルでした 親子での参加おすすめなイベントでした。...
ココキャト
指導付き保津川のコースは起伏練習に最適
くだりをバランスを崩さず、疲労少なくどう下るか。...
ココキャト
コーチのリードで安全な軽登山
山は初心者でしたが、コーチのガイド、参加の皆さんのサポートで安全に楽しめた５時間でした。 霊仙山はほんと一度は登ってほしい山です。...
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://oki-kazuhiko.com/
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- -
- 規模
- ～29人
- レベル
- -
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
オキランニングクラブ（担当：沖和彦）
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0070356
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
イベント参加費について
イベント費用、およびおむすび代は当日支払いとなります。
イベント費¥3000+ おむすび(1つ250円〜300円×3個〜)となります。申し込み際に備考欄におむすび3個以上の方は記載ください。(記載ない場合は3個となります)
はじめまして。ランニングコーチの沖です。
今回は昨年12月以来の水曜日の日中に山や森林を走る企画、その名も...『水曜ランでしょう？』
今年度、今年初開催です。
《イベントの概要》
今回は先日大会が行われた比叡山を楽しく散策したいと思います。
また、今回もトレラン終了後に皆さんが喜ぶような酵素玄米を使ったおむすびを、山頂付近(予定)で食す予定です。(おむすびは事前に個数を決めてもらい、当日私が皆様の分を取りに行き、スタート前にお渡しします)
トレーニングで体力をつけて、山で自然に癒され、特製のランチで心身共にリカバリー。
そんな半日を過ごしてみまshow
《知ってましたか？？食べることの大切さ》
トレーニング: 食事 は 3:7 とか 4:6 と言われるくらい食事は大切なのです！
またダイエットするのも、トレーニングよりも、食事の量や内容を変えることで体を変えていくことはよく言われています。
いくら、素晴らしいトレーニングをしたとしても、食事内容が悪ければ理想の体型やボディメイクは難しいと言われています。
《コースについて》
大宮観光駐車場(大津市坂本)からスタートします。
比叡山インターナショナルにはない、階段からスタートして、途中インターナショナルトレイルコースを解説しながら進んでいきます。
(きっとあなたもトレイルが好きになりますし、上手くなります☆)
距離は15〜20kmです。(参加者の体調等に合わせてコースを調整します)
コーチ
沖和彦
2022比叡山インターナショナルトレイル23km優勝
マラソン、トレイルラン、登山競走、その他自転車やトランポリンなど体を動かすことが好きなランニングコーチです。レースに出るなら真剣に。
頑張らずに速く走れるような、トレーニング理論やストレッチ、筋トレなど展開。
人のフォームを修正したり、簡単なアドバイスを送ったりするのが得意なコーチです。(定評があります)
定員
6名まで
スケジュールについて
9:30〜10:00 大宮観光駐車場
10:00〜挨拶と軽い準備ストレッチ
10:15〜スタート
14:30迄には終了予定
※トイレは途中途中にあります。
申し込み時の注意
基本的には、トレイルラン+ ランチのセットでの申し込みとなりますが、ランチ無しの場合はランチ無しの方の申し込みをお願いします。
持ち物について
ランニングウォッチ
ランニングリュック
ランニングウェア
水分(500〜1000ml)途中買えます。
汗拭きタオル
軽食
その他必要だと思うもの
中止について
天候不良などで中止の場合は事前に参加者の皆様にご連絡致します。(降水量1mm程度なら開催します)
問い合わせについて
okikazuhikof@gmail.com
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは？
A.自分を変えたい！挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか？足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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