【あと1名】着地良ければ走りがカワル！着地上達ランクリニック【90分・６名】午後 受付終了

【重要：中止の場合について】
悪天候の場合は大変残念ですが中止とさせていただきます。【大雨など】
中止の場合のみ、当日の６：３０までにはこちらのページにて中止のお知らせを掲載いたします。また個別にランネットご登録のメールアドレスに中止のメールをいたしますので当日にご確認をお願いします。＊こちらのページを表示させるにはエントリーTOPからエントリー可のみの項目を外して検索ください。
【開催人数について】
＊３名以上の参加が確定したら開催決定とします。２名以下の場合は開催しない旨を前日までにランネットご登録のメールアドレスに連絡いたしますのでご了承ください。

　
山側環状からの階段のトップです。


一番上の駐車場かその下の駐車場に車を止めてください


こちらの建物の入り口前で受付を行います。自販機とお手洗いがあります。


【スケジュール】
１３：１５～１４：４５（９０分）
まずは着地のフォームを確認します。
良い着地ができるような練習を行いながら短い距離を走ります。
様々な着地方法を紹介します、どれが走りやすいか感じてください。
着地ミスケースによるデメリット（ひざや足のストレスによる痛み）などをお伝えします。
足首周りのストレッチをお伝えします。

【オプション：個別ビデオクリニック】
45分間　１５：００～
フォームを知りたい、癖を直したい方におススメです。撮影し確認しながら何回か走ります。
自分のことを知ることが上達のカギです、この機会にフォームを改善しましょう。


初めてご参加の方へ
職場の仲間、友人同士、もちろんおひとりでも安心してご参加いただけます。
学ぶことで上達する楽しさを知ってみませんか？ランニングもスポーツなのでおけいこ事と同じですよ。
当日無断欠席の場合はキャンセル料を参加費分全額頂きます。