支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2017/5/2 17:00まで
年齢制限: 18歳以上
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、その他 )
イベント種別: 講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 初心者OK、中級者向け、レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: 医療・リハビリ
主催者連絡先: ランナー・スポーツ専門スタジオ　からだラボ泉が丘（担当：元町康一）
hakubaski0219@gmail.com、090-4681-1735
〒921-8035 石川県金沢市泉が丘2-3-14 たろう接骨院２Ｆ
イベントID: E0006618
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

【重要：中止の場合について】
悪天候の場合は大変残念ですが中止とさせていただきます。【大雨など】
中止の場合のみ、当日の６：３０までにはこちらのページにて中止のお知らせを掲載いたします。また個別にランネットご登録のメールアドレスに中止のメールをいたしますので当日にご確認をお願いします。＊こちらのページを表示させるにはエントリーTOPからエントリー可のみの項目を外して検索ください。
【開催人数について】
＊３名以上の参加が確定したら開催決定とします。２名以下の場合は開催しない旨を前日までにランネットご登録のメールアドレスに連絡いたしますのでご了承ください。

現在は石川県を中心にランニング＆パーソナルトレーニング指導をしています。
私もランナーです。ご縁を大切に『世界一わかるランニング＆トレーニング指導を行い、目標達成の喜びを啓蒙する』ことが人生の目標です。
東京で11年間のパーソナルトレーニング指導経験からランニングフォームを改善するコツやその練習方法をわかりやすく指導しできることが強みです、癖を知らずに量ばかり走れば足や膝などを故障してしまいます。
ランニング指導哲学は【からだを改善しながら良い走り方を身につけること、量より質です】
トレーニングやストレッチを試してみたい、ランニング障害などで悩んでいる方、まずはお話を聞かせてください。ご相談は随時受けています。

【担当紹介】
元町康一（モトマチコウイチ）
・ランニングトレーナー、パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクター
・ひざ痛と足の予防改善専門、スポーツシューフィッターマスター認定
・アマンリゾート　ランニングスクール講師
・自身もフルマラソン、トレイルランニングレースに参加
・自己ベスト【フルマラソン3時間28分52秒】
・身長１７３センチ　体重６１キロ　体脂肪率１０％　魚座のＡ型

＊これまでの講習会に参加頂いたお客様からは
・楽に走れるようになった
・走り方がようやくわかった
・坂道で足が動けるようになった
・走り方が変わるとひざなどを痛めなくなった
・サブ4、サブ３．５を達成できた
・自己ベストが出た
・アップダウンの苦手意識がなくなった
という声を頂いております

【参加対象】
・正しい着地方法がわからない
・フルマラソンでケイレンする、後半に歩いてしまう
・タイムが伸びない、長い距離を走れない、すぐに疲れる
・ひざや足などを痛めがちだ
・軽快に走れている感覚がない
・走り方を習ったことがない
・目標を達成したい、タイムアップしたい

リピーター割引適応講習会【以前ランネット申し込みでの講習会に一度でも参加頂いた方は500引きで参加いただけます。】

【受付・集合】　１３：００～１３：１５
長坂側の階段の頂上すぐとなりの写真の建物前
山側環状の大乗寺丘陵公園の大きな看板（長坂～窪方面）をあがった建物の入り口です。
参加費のお支払いをお願いします。

　
山側環状からの階段のトップです。

一番上の駐車場かその下の駐車場に車を止めてください

こちらの建物の入り口前で受付を行います。自販機とお手洗いがあります。

【スケジュール】
１３：１５～１４：４５（９０分）
まずは着地のフォームを確認します。
良い着地ができるような練習を行いながら短い距離を走ります。
様々な着地方法を紹介します、どれが走りやすいか感じてください。
着地ミスケースによるデメリット（ひざや足のストレスによる痛み）などをお伝えします。
足首周りのストレッチをお伝えします。

【オプション：個別ビデオクリニック】
45分間　１５：００～
フォームを知りたい、癖を直したい方におススメです。撮影し確認しながら何回か走ります。
自分のことを知ることが上達のカギです、この機会にフォームを改善しましょう。

初めてご参加の方へ
職場の仲間、友人同士、もちろんおひとりでも安心してご参加いただけます。
学ぶことで上達する楽しさを知ってみませんか？ランニングもスポーツなのでおけいこ事と同じですよ。
当日無断欠席の場合はキャンセル料を参加費分全額頂きます。

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<blockquote class="moshicom-widget">【あと1名】着地良ければ走りがカワル！着地上達ランクリニック【90分・６名】午後 - 着地に的を絞ったランクリニック９０分です。あなたの着地はどうなっているか知っていますか？それを確認し改善できるチャンスです。実は着地フォームが良ければ楽に速く走ることができます。ひざや足、股関節を痛めがちなランナーにもお勧めです。<a href="https://moshicom.com/6618/" target="_blank">https://moshicom.com/6618/</a></blockquote>
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