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緊急事態宣言やまん延防止措置の発令の有無にかかわらず、サトウ練習会では、感染防止対策を徹底したうえで練習を実施しています。
https://moshicom.com/topic/detail/30/
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サトウ練習会主催のフル、30㌔、ハーフ、10㌔の記録会です。

世界遺産・二条城の周回コース。
二条城は、鴨川と並び、京都のランニングのメッカです。

日ごろの練習の成果を発揮して、後半にペースアップして完走することを目指しましょう。
レース感覚を確認するいい機会にもなります。

【参加者特典】
①レース中の動画を撮影し、クラウド上にアップロード後、参加者のみが閲覧・ダウンロードできる形でお送りいたします。普段はなかなか見られないご自身のフォームをじっくり確認していただけます。
②当日の走りや撮影した動画をもとに、主催者から参加者おひとりおひとりにフォームやペース配分などのアドバイスコメントをお送りします。
③集合時にスポーツドリンクとプロテインバー、フィニッシュ後にザバスプロテイン、おにぎりなどをご提供します。
④完走者には、フル・ハーフ・10㌔の予想タイム入りPDF記録証をお送りします。

＜集合場所＞
二条城前広場（南寄りのベンチ付近）

最寄駅は、地下鉄・二条城前(徒歩1分)です。
コインロッカーとトイレは、地下鉄二条城前駅をご利用ください。

＜日時＞
2022年2月6日（日）

《フル・30㌔》7:15集合
7:15～7:35　ガイダンス、ストレッチ
7:55頃　スタート

《ハーフ・10㌔》８:00集合
8:00～８:20　ガイダンス、ストレッチ
8:40頃　スタート

制限時間は、フルと30㌔は5時間30分、ハーフと10㌔は3時間です。途中の関門はありません。

【コース】
１周1.895㌔の二条城周回コースを走ります。フラットで歩道も広く、走りやすいコースです。

フル　　　22周して、230ｍ先で折り返し
３０㌔　　15周して、第２コーナー手前80ｍで折り返し
ハーフ　　11周して、150ｍ先で折り返し
１０㌔　　5周して、200ｍ先で折り返し

どの種目も、スタートは集合場所。ゴールは集合場所後方の柵です。

お申し込み後、コースマップをお送りします。
当日、スタート前にも分かりやすくコースを説明します。

・給水をご用意ください。スタート地点に置いていただき、周回ごとの好きなタイミングで給水を取っていただけます。
・フルと30㌔に出場のかたへは、主催者側で給食(パン、バナナなど)を提供します。
・周回数のカウントと計時は、参加者ご自身でお願いします。主催者側でも補完的に計時するようにいたします。
・ゴールされたら、主催者にタイム・距離・ペース・平均ピッチを報告していただき、順に解散となります。
・集合場所に荷物を置いて走っていただけます。 貴重品は、二条城受付横または地下鉄二条城駅前のコインロッカーにお預けください。
・更衣室はありません。着替えて走れる格好でお越しください。
・二条城前広場への自転車・バイクの駐輪は、禁止されています。地下鉄二条城前駅の有料駐輪場をご利用ください。

＜参加費＞
フル・30㌔　　 4,000円
ハーフ・10㌔　 3,000円
いずれも手数料別。
サトウ練習会メンバーは無料です。

・前々日までに連絡いただければ、キャンセル可能です。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・少雨決行ですが、本格的に降りそうなら中止にする場合があります。微妙なときは、集合時刻の2時間前までに判断します。中止の場合は、今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。

＜サトウ練習会について＞
＊サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは、38人です。練習には毎回、10〜18人くらい集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間47分～フル未経験。男女比7:3くらいです。20代、30代、40代、50代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。 
https://moshicom.com/24500/

代表者兼コーチ　佐藤
drollwhim@gmail.com

パーソナルベスト
フル　    2時間59分31秒(2019大阪)
ウルトラ 9時間47分25秒(2019四万十川100km)
ハーフ　  1時間26分25秒(2021名古屋シティハーフ) 
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