岐阜県（海津市）
【8.1日曜】岐阜・沖コーチの庭田山林道ラン& おもしろ障害物競走 受付終了
- イベント主催者
-
イベント主催者への過去のレビュー
ココキャト
絶景の竜ヶ岳 最高です。
一人ではいけない絶景の竜ヶ岳 最高です。コーチ付きなら100%感動します。保証します。
ココキャト
子ども達とのメロウなトレランは楽しい。
いにしえの古都 奈良、若草山からの景色は最高です。 距離も６キロ程度で休憩をしながらのメロウなトレイルでした 親子での参加おすすめなイベントでした。...
ココキャト
指導付き保津川のコースは起伏練習に最適
くだりをバランスを崩さず、疲労少なくどう下るか。...
ココキャト
コーチのリードで安全な軽登山
山は初心者でしたが、コーチのガイド、参加の皆さんのサポートで安全に楽しめた５時間でした。 霊仙山はほんと一度は登ってほしい山です。...
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://oki-kazuhiko.com/
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、親子・キッズ、その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
オキランニングクラブ（担当：沖和彦）
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0057729
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
はじめまして。関西を拠点にランニング指導をしています沖と申します。
(ＳＡＹＳＫＹというランニングウェアや、ニュートンランニングシューズというランニングシューズのアンバサダーもしております)
岐阜県では現在、月に一度のペースで練習会を開催しています。
《このイベントの参加の対象》
・速く走れる様になりたい人
・速くはならなくともより楽しく走りを学んだり、楽に走れる様になりたい人。
・走ることで体調の維持、体力の維持をはかり、より元気でいたい方
※お子様の参加も可能なイベントとなっています。
《今回のイベントの特徴》
1.ここは上界！？明らかに下界より涼しい
舗装されたコンクリートの林道を走る！
2.山頂で眺める絶景
3. 面白い？大人でも楽しめる障害物競走
《スケジュール》
9:00〜9:30 @庭田山頂公園
【注意】海津市から来られる場合、山頂公園までの道の一部は、対向車とのすれ違いがギリギリの所や、離合する様な箇所があります。
普通車でも、ボクシーやアルファードの様な大きな車でお越しの場合はくれぐれもご注意ください。
9:35〜挨拶& 説明
9:45〜 ストレッチや走る準備トレーニング簡単に
10:00〜林道ランスタート
基本的には真っ直ぐの道です。
最短で片道3kmコース
行ける方で、片道5km〜6km
後半折り返してからはしっかり安全な範囲でスピードを上げて走ってもらってokです。
コーチは帰りは鬼のつもりで皆さんを後ろから追いかけていきますww
10:50〜11:10ごろ 全員公園に戻ってくる。
※公園に早く戻ってきた方は山頂公園内、周回コースにて短めのインターバル練習をコーチと行えますww
11:15〜 たのしい障害物競走
11:35ごろ終了
11:40〜フィードバックなど
12:00〜12:15までに完全終了予定
《コーチ》
沖和彦 フルマラソン 2'.27'06
沢山のマラソンランナーのスピードアップや楽に速く走ることをサポート。主にサブ3、サブ4、サブ3.5、3.25などのランナーの成果を出してきています。
また各々の走り方に対して細かくアドバイスする点は他のコーチと一線を画しています。
《持ち物について》
着替え、飲み物、汗をふくタオルなど
いないとは思いますが、林道で虫などいるかもしれませんので虫除けスプレーやヒルよけスプレー持っていきます。
《お車以外でお越しの方へ》
養老駅に、8:15〜.8:30ごろお越しください。
コーチが車で拾います。
申し込みの際に備考欄に記載ください。
《中止の場合について》
中止の場合は前日のうちに参加者に連絡をいれます。
【その他】
障害物競走は参加景品あります。
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは？
A.自分を変えたい！挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか？足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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