ランニング

2017/4/30(日)

富山県（富山市）

【まもなく満員！】走り方がよくわかる☆初中級者ランニングクリニック【各6名】午前女性・午後受付終了

講習会・セミナー～29人初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず

医療・リハビリダイエット女性向け

5.00

イベント主催者

RunGrow Kanazawa【hybridconditioning&running】

4.80

190

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

黒部名水マラソン、高岡万葉マラソン対策にもおススメです。みっちり120分コース、初級～中級者が対象です。走り始めた方から富山マラソンを完走、目標タイムを出したい！良い走り方ができるためのクリニックです。正しいフォームを説明しながら短い距離を走ることを繰り返し行います、故障せず長く走れるようなフォーム改善がテーマで正しいストレッチ講習も行います。富山の皆様にお会いできることを楽しみにしています。

開催日

2017/4/30(日) 受付開始 09:00 ～
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申込受付期間

2017/3/10(金)00:00～ 2017/4/29(土)23:59
申込者/定員

10/12人
会場

富岩運河環水公園内（受付　スターバックス入口前）
開催場所

〒930-0805 富山県富山市湊入船町１
支払方法

会場払い
参加費
走り方がよくわかる☆初中級者ランニングクリニック・午前 :
3,000円
~~走り方がよくわかる☆初中級者ランニングクリニック・午後~~ :
3,000円

受付終了

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2017/4/26 23:59まで
年齢制限: 16歳以上
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、駅伝・リレー、その他 )
イベント種別: 講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: 医療・リハビリ、ダイエット、女性向け
主催者連絡先: ランナー・スポーツの専門スタジオ　からだラボ泉が丘（担当：元町康一）
hakubaski0219@gmail.com、090-4681-1735
〒921-8035 石川県金沢市泉が丘２－３－１４　たろう接骨院２Ｆテナント
イベントID: E0005703
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

【重要：中止の場合について】
悪天候の場合は大変残念ですが中止とさせていただきます。
中止の場合のみ、当日の６：３０までにはこちらのページにて中止のお知らせを掲載いたします。また個別にランネットご登録のメールアドレスに中止のメールをいたしますので当日にご確認をお願いします。こちらのページを表示させるにはエントリーTOPからエントリー可のみの項目を外して検索ください。
【開催人数について】
＊４名以上の参加が確定したら開催決定とします。３名以下の場合は開催しない旨を前日までにランネットご登録のメールアドレスに連絡いたしますのでご了承ください。

ご覧いただきありがとうございます。少し自己紹介をさせてください。
現在は石川県を中心にランニング＆パーソナルトレーニング指導をしています。私もランナーです。
ご縁を大切に『世界一わかるランニング＆トレーニング指導を行い、目標達成の喜びを啓蒙する』ことが人生の目標です。
ご縁があったお客様のランニングの目標達成、トレーニングによるからだの目標達成ができるよう真剣にサポートいたします。
東京で11年間のパーソナルトレーニング指導経験からランニングフォームを改善するコツやその練習方法をわかりやすく指導しできることが強みです、癖を知らずに量ばかり走れば足や膝などを故障してしまいます。
ランニング指導哲学は【からだを改善しながら良い走り方を身につけること、量より質です】
トレーニングやストレッチを試してみたい、ランニング障害などで悩んでいる方、まずはお話を聞かせてください。ご相談は随時受けています。
＊ランネットに登録してない方はhakubaski0219@gmail.comから申し込みください。

【担当紹介】
元町康一（モトマチコウイチ）
・ランニングトレーナー、パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクター
・ひざ痛と足の予防改善専門、スポーツシューフィッターマスター認定
・金沢市スポーツ事業団マラソン教室講師
・アマンリゾート　ランニングスクール講師
・自身もフルマラソン、トレイルランニングレースに参加
・自己ベスト【フルマラソン3時間28分52秒】、2016朝倉トレイル8位
・身長１７３センチ　体重６１キロ　体脂肪率１０％　魚座のＡ型

＊これまでの講習会に参加頂いたお客様からは
・楽に走れるようになった
・走り方がようやくわかった
・からだが軽くなった
・走り方が変わるとひざなどを痛めなくなった
・サブ4達成できた
・アップダウンの苦手意識がなくなった
という声を頂いております

*講習会はすべて単発でご参加頂けるものです。ご自由にお好きな講習会や練習会を選んでください。リピーターの方もいらっしゃいます。
【定員は指導密度を上げるため少人数制の４～８名です】

【参加対象】
・そもそも走り方を教わったことがない
・ひざなど故障しないで上手く走れるように基本から学びたい
・目標サブ４～サブ５・５ぐらいを目指すランナー、完走目標ランナー
・後半に失速しないようにしたい、ケイレンしないようにしたい
・ハーフやフルマラソン大会の参加目標がある、すでにエントリーしている
・正しいストレッチを知りたい

【受付・集合】
環水公園内世界一美しいスターバックス入口前（富山駅徒歩9分）
無料駐車場はスターバックス周辺にあります。午後の部の方は駐車場が混雑する可能性がありますので早めに到着ください。
（スターバックスは8時から営業していますのでスタバ横のPは8時から駐車できます）
http://www.kansui-park.jp/access/

午前の部　　９：００～９：１５（無料駐車場が９：００～入れます）
午後の部　１３：１５～１３：３０
・担当の元町がいますので参加費のお支払をお願いします。
（おつりがないように頂くと助かります）
・領収書が必要な方は事前に申し込み画面のコメントでお知らせください。
（もしわからなければ０９０－４６８１－１７３５へお願いします）

【クリニック講習会】
午前の部　　　９：１５～１１：１５（休憩１０分をはさみます）
午後の部　　１３：３０～１５：３０（休憩１０分をはさみます）

【内容】
・立つ基本姿勢の確認、シューズのチェック
・正しいウォーミングアップとストレッチ
・自分のからだの癖を知るチェック（左右バランス、前後バランス、骨盤タイプ）
・ランニングへのコツ（からだを宙に浮かすには？）
・着地の重要性、肩甲骨、体幹、骨盤の連動性を出すエクササイズ
・ランニングで足や膝などを痛めないコツ

【オプション：個別ビデオクリニック】一人４０分：４０００円
ビデオカメラでフォームを撮影します。
それを見ながらフォーム改善のためにあなただけのエクササイズをお伝えします。
自分の姿は見えません。動画は癖の修正には一番役に立ちます。
オプションだけの申し込みはできませんのでご了承ください。
・１１：３０～１２：１０枠
・１５：４５～１６：２５枠
・１６：４０～１７：２０枠（クリニック終了後少しお待ちいただくことになります）

ランナーみな仲間です。一緒に集まった縁でランニング仲間を増やしてみませんか？職場の仲間、友人同士、ご夫婦はもちろんおひとりでも安心してご参加いただけます。
＊やむを得ない事情によりクリニックが開催できなくなることがあります。その際はどうかご了承ください。
ランニングやマラソンは立派なスポーツの一つです。スポーツはおけいこ事と同じで教わって上手くなれます。

【キャンセルについて】
＊キャンセルの場合はhakubaski0219@gmail.com　からだラボ泉が丘までご連絡ください。
＊当日無断欠席の場合はキャンセル料を全額頂きます。

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