京都府（京都市中京区）
京都街中ラン(二城城前スピードプレイ)&「ことまごわやさしい」3種のカレーランチ会 受付終了
- イベント主催者
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京都市内でのランニング練習＋体にいい絶品ランチのイベントです。定員は10名までです。※ランニングはレベル関係なく参加できます。申込者全員にコーチと併走権もあります。(定員あります)
※沖コーチの無料のランニング相談もあります【限定3人まで。先着順】
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- 開催日
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2021/6/27(日) 受付開始 09:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/6/15(火)01:15～ 2021/6/27(日)00:00
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- 会場
- JR二条駅改札口を出たところに集合です
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- ランチ&ランニング練習(ランチ¥2000+ ラン練習¥2000-) :
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4,000円
- ※3名まで限定/ランニング相談【イベント前でも後でも10分〜15分】 :
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無料
イベント主催者への過去のレビュー
ココキャト
絶景の竜ヶ岳 最高です。
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ココキャト
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ココキャト
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イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
オキランニングクラブ（担当：沖和彦）
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0056152
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
はじめましてランニングコーチの沖です。
今回は久しぶりに京都市内ランニング練習＋体が喜ぶランチ(毎回内容が違いまして今回は3種のカレーランチ」です。)
食事は確実に皆さん喜ぶものですので、ランニングはいつもの1.2倍マシで頑張れる？はず。
《このセミナーを受けた結果》
走りに自信が増す
体調が上向く傾向になる
食と走ることへのモチベーションが上がる
《見どころ》
・3種のカレー
・「ことまごわやさしい」の食事
・普段1人じゃ多分やらないスピード走
※スピード走はコーチもつくので安全に誰でも自分のレベルでできます。怪我している方は応相談。
《スケジュール》
二条駅8:30〜9:00
9:05〜移動(荷物をランチ会場へ)
9:20〜 ストレッチやスケジュール流れの説明
9:30〜二条城方面へラン寄り道含み約4kmほど(※各自飲み物持って。ザック背負ってでもok)
10:15〜20 二城城前到着
10:30〜流し
10:45〜 1km気持ちよく１本〜3本
or 1.5kmをビシッと走る or 2kmや3kmをビシッと走る
※基本的にはずっと走ると言うよりもたくさん休みながら、短い距離をスピードつけて少ない本数走ると言うようなトレーニングです。
※誰かが荷物を見ているので走る時はランニングリュックなどは置いて走ってください。
※1人一回コーチが併走する併走権もあり。
11:20〜11:30ごろ終了予定
11:45〜.12:00 ランチ会場へ戻ってくる(予定)
12:30〜ランチ
14:00〜14:30ランチ終了予定
《コーチ》
沖和彦
フルマラソン2時間27分
《ランチについて》
担当 TOMOさん
詳しくはこちらから
https://instagram.com/tomojuku1022?utm_medium=copy_link
《キャンセルについて》
ランチに関しては7日前から人数分の準備をするので7日前(6.20)以降はランチ代のキャンセル料(ランチ代全額)かかります。
ランニング練習に関しては6.25金曜日中にキャンセルの連絡ない場合、キャンセル料発生とします。(全額)
《持ち物について》
着替え
飲み物やタオル
シューズはランニングシューズでお願いします。
GPSウォッチがあると便利です。タイム正確に測れます。※なくても大丈夫。
《中止について》
中止の際は事前に皆様に沖から連絡を入れます。
《問い合わせ》
okikazuhikof@gmail.com
沖宛
《当イベントについて》
当イベントは定期的な開催イベントです。
次以降のイベントは随時モシコムにて発信してまいります。
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは？
A.自分を変えたい！挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか？足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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