C3fit Run Workshop　無駄がなく効率の高い走りを実現するコア・コンディショニング 受付終了

ランニングにおいて自分の正しい動きをしっかりと評価し、認識することは成果に直結する重要なポイントです。自分の「コア」をしっかりと知り、癖がなく正しい走りができれば、動きの効率性が生まれ、怪我の予防にもつながっていきます。コアトレーニングは、今や国内外を問わずアスリートの中では、怪我の予防やリスク回避として一般的になりつつあります。今回の講義では、そのコア・コンディショニングについて、医療機関にて理学療法士として勤め、スポーツチームでアスレティックトレーナーとして従事した一水孝志氏をお呼びし、コアの重要性から、体のチェック方法、そしてコアをどのように修正していくのかについてお話いただきます。

■講師：一水孝志（いちみずたかし）

1983年、大分県豊後大野市出身。医療機関にて理学療法士として従事したのち、2010年よりバレーボール国内最高峰Vプレミアリーグでアスレティックトレーナーとして勤務。2015年に東京都立川市にパーソナルトレーニングスタジオ「Green Field」をオープンし、一般市民からトップアスリートまで幅広い層に対してパフォーマンス向上と障害予防をテーマに活動している。 

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