C3fit Run Workshop　レース直前に効く！結果を出すマラソントレーニング法 受付終了

レース直前のコンディションを整えていくことは、結果をつくり出す上で非常に大切です。直前のトレーニングの方法や、疲労抜きの方法などベストコンディションのつくり方をどうすればよいのかについて、今回は女子マラソン・日本代表として数々の大会に出場し、結果をつくってきた加納由理氏を迎え、自身の経験を踏まえたお話をしていただきます。今回は特別バージョンの３時間で、トレーニング方法の講義後に加納氏と共に距離走を実施いたします。マラソンシーズンが到来し、今期のレースで成果を出したいランナーにオススメです。

■講師：加納由理（かのうゆり）

立命館大学時代にユニバシアード10000mで銀メダルを獲得。卒業後、資生堂に入社し全日本実業団女子駅伝でも、最長区間を走り、資生堂を初優勝に導く。その後、北海道マラソン優勝や名古屋国際女子マラソン優勝など数多くの実績を作り、ベルリン世界陸上の女子マラソン日本代表（7位）や香港東アジア競技大会ハーフマラソン（銀メダル）など国際大会でも活躍を納める。 2014年以降は実業団を一線は退きつつも、「生涯ランナー」を掲げ、ランニングを通して「運動する喜び」を知ってもらうため、ランニングイベントやスクールの主催や協力を行っている。

■STUDY SESSIONスタディセッション

■ACTIVITY SESSIONアクティビティセッション