全ての向上心を持つランナーを一つ上のパフォーマンスへ。ハイパフォーマンススポーツウェアの「C3fit」と次世代型アスレチックショップ「Neutralworks.」がコラボレーションし、ランニングワークショップを開催。一般的なランニングのみを行うスタイルではなくパフォーマンスの向上に繋がるテーマを選定。その道のスペシャリストを講師として招き、学びと走りの実践を融合した新しいワークショップを目指します
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- 開催日
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2017/2/1(水) 受付開始 19:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/1/13(金)00:00~ 2017/1/31(火)23:59
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- 開催場所
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東京都港区
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- C3fit Run Workshop 怪我を防ぐランニングフォームとセルフケア :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2017/2/1 20:30まで
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- 参加賞有り、特典有り
- 主催者連絡先
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C3fit
run@c3fit.club - イベントID
- E0004836
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
怪我を防ぐランニングフォームとセルフケア
講師:宮川浩太 (マラソンコーチ、スポーツトレーナー・柔道整復師)
早く走りたいランナーにとって、一番のリスクは怪我です。どんなに多くのトレーニングをしてもレース前に怪我をしてしまえば元も子もありません。そのため、怪我を予防するための正しい知識を身につけることはランナーにとって重要なポイントです。今回の講座では、マラソンコーチであり、怪我で悩むランナーの治療に当たっているスポーツトレーナーの宮川氏をお呼びし、怪我が起こるメカニズムや、怪我の予防法、そしてランニングフォームと怪我の関連性などについてお話をしていただきます。これからのレースシーズンをベストコンディションで挑みたいランナーにとって有意義な内容です。
■講師:宮川浩太(みやかわこうた)
石川県能美市出身。筑波大学卒。在学中は箱根駅伝を目指して陸上競技部でトレーニングに励む。大学卒業後は都内の私立高校で保健体育の教師として教鞭をとる傍ら、市民ランナーを指導するe-Athletesでトレーニングコーチをこなす。ケガで悩む生徒や市民ランナーを指導するなかで、柔道整復師を志し現在はスッキリ整骨院(聖蹟桜ヶ丘)にて一般の患者さん、ランナー、アスリートの治療にあたる。フルマラソン自己ベスト2時間22分15秒(2008年福岡国際マラソン)。2007、2009年かすみがうらマラソン優勝。
■STUDY SESSIONスタディセッション
「怪我を防ぐランニングフォームとセルフケア」・ランナーに多い怪我
・なぜ怪我がするのか?
・ランナーが間違えている怪我の予防方法
・ランニングフォームと怪我の関係
・ランニングフォームを磨けば速くなる?
・ランニングフォームで気をつけるべき3つのポイント
■ACTIVITY SESSIONアクティビティセッション
コーチ:加納由理(元日本代表・マラソン選手)・ウォーミングアップジョグ(神宮外苑ランニングコース絵画館前へ移動)
・ランニングフォームドリル
・ウィンドスプリント
・4km走(3周)
・クールダウンジョグ
・セルフケア(ランニング後にセルフケアを体験)
参加費 | 2,000円(税別) |
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特典 |
・コンディショニングスムージー by NEUTRALWORKS. ・C3fit 10%OFFクーポン |
タイムスケジュール |
19:00 受付・ロングタイツ/ゲイター選び・着替え 19:30 イントロダクション 19:35 スタディセッション&アクティビティセッション 21:30 終了 ※各回のアクティビティセッションは元マラソン日本代表の加納由理が監修&チーフコーチを担当します。 |
レンタル | C3fitインスピレーションロングタイツ/C3fitインスピレーションゲイターを無料でお貸し出ししております。ハイパフォーマンスウェアをご体験ください。 |
持ち物 | ランニングシューズ、ランニングウェア一式、着替え(店内で着替えが可能ですが、シャワー無し) |
主催:C3fit
共催:NEUTRAL WORKS.TOKYO
運営:Willforward
タイムスケジュール
2017/2/1(水)
- 19:00 - 21:30
- 19:00 受付・ロングタイツ/ゲイター選び・着替え 19:30 イントロダクション 19:35 スタディセッション&アクティビティセッション 21:30 終了
イベント主催者
ハイパフォーマンススポーツウェアの「C3fit」と次世代型アスレチックショップ「Neutralworks.」がコラボレーションして、市民ランナー向けにランニングワークショップ「Run Workshop(ランワークショップ)」を実施します。
「Run Workshop」は、「全ての向上心を持つランナーを一つ上のパフォーマンスへ」をコンセプトに、毎回一流の講師を招き実施する座学も交えた新しいスタイルのランニングワークショップです。毎回さまざまなテーマで、スタディ(座学)、アクティビティ(実技)を交えた、計2時間30分のワークショップを行います。さらに、アクティビティ(実技)ワークショップでは、C3fitのインスピレーションロングタイツやゲイターを履いて試せる無料体験サービスも実施します。
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