兵庫県（高砂市）
神の山力が宿る山！？・高御座山・沖コーチの高御座トレイルコースとハイキングコース 受付終了
- イベント主催者
-
イベント主催者への過去のレビュー
ココキャト
絶景の竜ヶ岳 最高です。
一人ではいけない絶景の竜ヶ岳 最高です。コーチ付きなら100%感動します。保証します。
ココキャト
子ども達とのメロウなトレランは楽しい。
いにしえの古都 奈良、若草山からの景色は最高です。 距離も６キロ程度で休憩をしながらのメロウなトレイルでした 親子での参加おすすめなイベントでした。...
ココキャト
指導付き保津川のコースは起伏練習に最適
くだりをバランスを崩さず、疲労少なくどう下るか。...
ココキャト
コーチのリードで安全な軽登山
山は初心者でしたが、コーチのガイド、参加の皆さんのサポートで安全に楽しめた５時間でした。 霊仙山はほんと一度は登ってほしい山です。...
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- イベント
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
オキランニングクラブ（担当：沖和彦）
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0053795
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
はじめまして。ランニングコーチの沖と申します。
関西を中心としてマラソンを走る為のランニングセミナーを開催しています。
今回は山でのイベントを企画しました。
①体力に自信がある方
→沖コーチと高御座山をミニ縦断してみよう( 7〜9kmほどのコース設定としています)
※ラスト2kmはロードコースです。
※曽根駅から長尾登山口付近の3kmは上記距離にはカウントしていません。
②最近走れていなくて体力に自信がない
→「るーちゃん」こと薫さんと「高御座山ハイキング」
※70分〜80分ほどのコース設定です。距離的には4kmないくらいで、初級のコースです。
(添付の写真にも載せておきます)
《このイベントで得られること》
昔、ケイン小杉さんがやっていた「．ファイト一発、リ○ビダンD」のCMに出てきそうな充実感
街を360度眺められる達成感
山でしか見れない花や匂い、景色。
非日常の1日を過ごすことで得られる満足感
その他、トレイルなら体力強化やアジリティ能力など向上しますし、ハイキンググループの方も体力や筋力の向上になります。
《トレイル参加の方へ》
トレイルといっても登りは早歩きで高御座山へ到達してから始まる稜線ではゆっくりゆっくり参加者に合わせてラダーの様に足を動かしながらゲーム感覚で進んでいく(ランニング)感じです。
《山の特徴》
低山ですが、岩が剥き出しの箇所が多く綺麗な街の景色が一望できます。まるで1000m級の山に登っているかの様な360度、気持ちの良い街並みが見渡せます。しかし低山ということで登りやすいです。
《スケジュール》
9:30〜10:00 JR曽根駅集合
10:00〜挨拶
10:05〜 長尾登山口へ軽くjog
※ハイキングの方は徒歩でok。走りたい人は登山口までトレイル組とゆっくりjogでも良し。
トレイル組(1〜5人程度)
10:40〜 ミニ縦走(高御座山→鹿嶋神社)
12:30〜13:00 ごろ 長尾登山口口付近の長尾駐車場にてフィニッシュ。
ハイキング組(1〜5人程度)
11:05〜 高御座山真っ直ぐ上に向かうハイキング
12:30 長尾登山口付近の長尾駐車場前にてフィニッシュ
※トレイル組もハイキング組も同じくらいの時間で終了予定としています。
《ランチについて》
※蔓延防止阻止、緊急事態宣言が出ていればランチ会は開催しない方向で考えております。
終わってから洋食屋にて美味しい食事をしたいと思います。(任意です)
ランチを共にする方は前もって、申し込みの際に記載欄にランチ希望とメッセージくださいませ。
《ガイド》
トレイルコース→沖和彦
ハイキングコース→るーちゃん(服部薫さん)
《持ち物》
水分や軽食
ランニングリュック
タオル
その他必要と思うものをお持ちください。
シューズはトレイルシューズを推奨します。
《中止について》
中止の場合は前日の夜21時時点でどうするかを決めて連絡をします。
《キャンセルポリシー》
3日前以降のキャンセルは参加費の50%の支払いをお願いします。
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは？
A.自分を変えたい！挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか？足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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