(※8kmに一度はとれるようにします)

スケジュール
※きた際の更衣室は用意してませんので、走れる服装でお越しください。
10:00〜10:30 受付@中山スポーツさん駐車場の下の河川敷沿いにて。(※オキランニングクラブのノボリ設置しておきます)
10:30〜11:00 挨拶やウォーミングアップ
11:10〜一斉スタート
15:10 にはランニング終了とさせてもらいます。
※終わってからの更衣は、中山スポーツさんの施設内を借りての更衣をお願いいたします。
(つまりフルマラソン走る方はサブ４を目指す人辺りまでが対象となります)
15:30〜.16:00 完全終了

Q.賞状はある？

A.今回はありません。しかし、後日オキコーチからPDF形式での『あなたに合わせたマラソン攻略ノートが貰えます。』

※それぞれに合わせた書き方、説明書きのノートです。価値があります。

タイムと距離は各自の計測です。

《申し込み時のお願い》
申し込み時に当日の走られる距離と目標タイムをご記載の上お申し込みください。

中止の場合
申込者に事前にご連絡致します。

支払い
事前払いにてお願いします。

キャンセルポリシー
申し込み後のキャンセルは原則不可とさせていただきますが、やむを得ない場合などにおきましては対応いたします。
対応先　okikazuhikof@gmail.com

荷物のお預かり
運営側の車内にて保管・管理させていただきます。

運営
オキランニングクラブ

目標達成者の景品について
ただ今準備中です。
zoom講義一回分(¥1000)無料受講権利

※沖コーチのzoom講義とは？

毎週金曜、日曜の夜に開催しているランナーやトライアスリート、トレイルランナー向けのトレーニングやランニングに関する様々な講義。

誰でも、オンラインで受けられます。練習会では聴けないことから、聴きたいことなどリクエストも可能。そのテーマに沿ってお話。参加した方にはアフターフォローとして、講義で使用した資料をプレゼント。

その講義の一環の中に、アスリートをゲストに呼んで、アスリートの考えや気持ちについて迫る企画(情熱大陸やアナザースカイ的な感じです)

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<blockquote class="moshicom-widget">【2.21日曜】マラソン攻略ノート付き!瀬田川ロング走20〜42.195k(約8.4km周回) - 瀬田川沿いを使用してのロング練習。フルマラソンの距離への挑戦も可能ですし、30km前後の挑戦も可能。エイドステーションも設置。<a href="https://moshicom.com/49958/" target="_blank">https://moshicom.com/49958/</a></blockquote>
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