【キャンセル待ち受付終了】高岡開催☆大会にむけて走り方がよくわかる！初中級者ランクリニック【６名】 受付終了

２月２１日時点で満員御礼となりました。お申込みできなかった方のために４月中に高岡市内での2回目開催も検討しています。決定次第アップしますのでしばらくお待ちください。また金沢市内でも多く開催しています。

【重要：中止の場合について】
悪天候の場合は大変残念ですが中止とさせていただきます。【積雪、降雪、雨など】
中止の場合のみ、当日の６：３０までにはこちらのページにて中止のお知らせを掲載いたします。また個別にランネットご登録のメールアドレスに中止のメールをいたしますので必ず、当日にご確認をお願いします。
＊こちらのページを表示させるにはエントリーTOPからエントリー可のみの項目を外して検索ください。

私は東京で11年間によるパーソナルトレーニングとランニング指導経験から走る動きや練習方法を指導し、筋肉や筋力を評価し改善できることが強みです。
【定員は指導密度を上げるため少人数制の４～８名で行っています】

＊癖を知らずに走り続けると足や膝などを故障します。
＊ランニング指導哲学　【癖を直し良い走り方を身につけること、量より質】

スタジオでの継続的なマンツーマントレーニングやケアはお任せください。
＊石川県や北陸地方では初めて行うランニングクリニック・講習会＋からだを変えるトレーニング専門スタジオです。以前行った講習会に参加された多くのお客様が１回で劇的に走りが変わっています。

【担当紹介】
元町康一（モトマチコウイチ）
・ランニングトレーナー、パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクター
・ひざ痛と足の予防改善専門、スポーツシューフィッターマスター認定
・金沢市スポーツ事業団マラソン教室講師、アマンリゾート　ランニングスクール講師
・自身もフルマラソン、トレイルランニングレースに参加
・身長１７３センチ　体重６１キロ　体脂肪率１０％　魚座のＡ型

【受付・集合】
高岡市スポーツ施設　スポーツコア

午前の部　　９：３０～９：４５
午後の部　　１３：００～１３：１５
・下記の写真の場所に担当の元町がいますので参加費のお支払をお願いします。（おつりがないように頂くと助かります）
・領収書が必要な方は事前に申し込み画面のコメントでお知らせください。

駐車場から歩いて約1分、この屋根付の場所へお越しください。
（テニスコートの横です、もしわからなければ０９０－４６８１－１７３５へお願いします）


コメダ珈琲、済生会高岡病院側の駐車場に車を止めてください。

【クリニック講習会】
午前の部　　　９：４５～１１：１５（休憩１０分をはさみます）
午後の部　　１３：１５～１４：４５（休憩１０分をはさみます）

【内容】
・立つ基本姿勢の確認、シューズのチェック
・正しいウォーミングアップ
・自分のからだの癖を知るチェック（左右バランス、前後バランス、骨盤タイプ）
・ランニングへのコツ（からだを宙に浮かすには？）
・着地の重要性、肩甲骨、体幹、骨盤の連動性を出すエクササイズ
・ランニングで足や膝などを痛めないコツ

【オプション：個別ビデオクリニック】一人４０分：４０００円
ビデオカメラでフォームを撮影します。それを見ながらフォーム改善のためにあなただけのエクササイズをお伝えします。
自分の姿は見えません。動画は癖の修正には一番役に立ちます。
オプションだけの申し込みはできませんのでご了承ください。
・１１：３０～１２：１０枠
・１５：１５～１５：５５枠

【こんな方におすすめ】
・そもそも走り方を教わったことがない
・ひざなど故障しないで上手く走れるように基本から学びたい
・目標サブ４～サブ５・５ぐらいを目指すランナー
・ハーフやフルマラソン大会の参加目標がある、すでにエントリーしている

＊これまでの講習会に参加頂いたお客様からは・・・
・楽に走れるようになった
・走り方がようやくわかった
・からだが軽くなった
・走り方が変わるとひざなどを痛めなくなった
・アップダウンの苦手意識がなくなった
という声を頂いております。

＊この機会にランニングの基本を学び徐々にレベルアップしましょう。
ランナーみな仲間です。一緒に集まった縁でランニング仲間を増やしてみませんか？職場の仲間、友人同士、ご夫婦はもちろんおひとりでも安心してご参加いただけます。
＊やむを得ない事情によりクリニックが開催できなくなることがあります。その際はどうかご了承ください。

ランニングやマラソンは立派なスポーツの一つです。
スポーツはおけいこ事と同じで教わって上手くなるものです。ランニングクラブやサークルに所属している方でも遠慮なくご参加ください。からだの使い方や自分の弱点などきっと新しい発見があります。

【キャンセルについて】
＊キャンセルの場合はhakubaski0219@gmail.com　からだラボ泉が丘までご連絡ください。前日までの連絡であればキャンセル料はかかりません。
＊当日無断欠席の場合はキャンセル料を全額頂きます。