ランニング

滋賀県(大津市)

お盆に5kmタイムトライアル@皇子山陸上競技場 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー ~29人 中級者向け、上級者向け、レベル問わず

5km17分30秒前後〜18分前後の方のペースメイクを行います。その他のペース希望の方はご連絡を下されば対応します。

  • 開催日
    2020/08/15(土) 受付開始 08:00 ~
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  • 申込受付期間
    2020/7/21(火)00:02~ 2020/8/15(土)00:00
  • 会場
    皇子山陸上競技場正面入口
  • 開催場所
    〒520-0037 滋賀県大津市御陵町4-1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    参加費 :
      3,000円
    子供の参加 :
      2,000円
    参加費(17分30秒ペースor 18分20秒ペース限定) :
      3,000円

イベント主催者への過去のレビュー

まめ太

5.00

やっぱり山は涼しいです!

当日は暑くて滝汗でしたが、それでも地上と比べるとお山は涼しいと思います。...

とっぺちゃん

3.67

アップダウン克服に最適

フルマラソン歴8年になります。コースを知らずにエントリーした大会で、思いも寄らぬ上り坂に脚が止まってしまうことが何度もありました。そんな苦手意識を払拭する...

jin1104

4.33

質の高い練習

個々のスキルに合った練習ができ、コーチ自ら引っ張ってくれる時もあり、楽しみながら普段やらないようなきつめの練習ができます。動画を取ってくれたり、写真撮影し...

ひとっさん

5.00

辛い練習メニューでも楽しい。

沖コーチのトレイルイベントは参加者全員が同時にスタートし、途中で走力差ができた時でも順次全てのグループに併走しながら指導してもらえるのが特徴。また、参加者...

たっちゃん529

5.00

楽しく、成長を実感できる。

一人ではなかなかできないトレーニングを皆と一緒に楽しく、時にはチャレンジもしながらできて有意義でした。動画で自分のフォームを確認でき、しかもアドバイスも頂...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:ハーフ、30km走、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
オキランニングクラブ(担当:沖和彦)
okikazuhikof@gmail.com 、 090-6203-2243
イベントID
E0043879
プライバシーポリシー
詳細はこちら

【5kmタイムトライアル会】

はじめまして。プロランニングコーチの沖です。
今回はお盆の季節にタイムトライアル会を開催します。
タイムトライアル会では沖コーチがそれぞれ下記のペースにてペースを作ります。ペースメイクの距離は3〜5kmとなります。

一つ目の設定タイムは
17分30秒界隈を目指す方(1km3分30秒前後)
※走る方1〜2名いらっしゃいます。

二つの目の設定タイムは
参加者の希望タイムに合わせます


三つ目の設定タイムは
参加者の希望タイムに合わせます

ぜひお知り合いの方やタイムが近い人たちと一緒に競い合いながら走りませんか?
そうすることで普段でない力が出てくる確率が上がります。


日頃の成果をこのタイムトライアル会で出せる様に取り組みましょう。

【コーチ&ペースメイク】
沖和彦
フルマラソン2'27


【スケジュール】
7:45〜8:15 皇子山陸上競技場正面入口前に集合
8:15〜挨拶&jog 
8:40〜 流し&動的動きづくり
9:05〜5kmタイムトライアル1組目
9:30〜2組目
10:00〜.3組目
※水浴びながらの5kmを推奨します。
走り終えた方はフィードバックを行ったりクールダウンを行ってもらってokにします。


11:00ごろ終了予定

【参加費】※競技場代込み
メンバー・一般の方 ¥3000 (特別価格)
学生 ¥2000

【キャンセルポリシー】
当日のキャンセルは100%分の参加費の支払いをお願いしますので予めご了承下さい。

【持ち物】
ヨガマットやバスタオル

【その他】

小雨決行です。中止の際は事前に連絡を入れます。
頭にかけるようの水と飲むものを分けてお持ちくださると助かります。

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

Q.オキランニングクラブとは?A.縁が繋がる場・素晴らしい大人や子供の集まり

ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きます。
しかし実際には参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんなおっちゃんやおばちゃんを中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
小学生や中学生の子供たちも大人のランニング練習に混じって参加しています(大文字駅伝など目指したい子)
「どうやったら速く走れるのか?足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。

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