京都府(京都市中京区)
(平日昼間)感動の京都大原・三千院 17キロ遠足ラン【サトウ練習会】1,800円 受付終了
- イベント主催者
ストイックで有名なサトウ練習会。平日の昼間は、マラソン初中級者のかたでも、少し頑張れば完走できるやさしめの遠足ランをやっています。この日は、京都北部の大原三千院へ。ここの庭の美しさには絶句するしかありません。誰しもが感激します。大原までの上りは、上りがいのある適度な傾斜です。さほど急ではありません。みんなで励ましあって走っていきましょう。到着したときの達成感は格別です。
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- 開催日
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2020/8/5(水) 受付開始 10:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2020/7/16(木)03:33~ 2020/8/5(水)23:59
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- 会場
- 六角堂境内(京都市中京区)
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- (平日昼間)感動の京都大原・三千院 17キロ遠足ラン【サトウ練習会】 :
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1,800円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://www.facebook.com/groups/2254389888164794/permalin...
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0043742
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
サトウ練習会主催の遠足ラン、この日は集合場所の京都市中心部から、京都市左京区の大原にある大原三千院に行きます。
片道のワンウェイ約17㌔、マラソン初中級者でも頑張れば完走できるコースです。
ひっそりと、失意の都人が心を癒したという大原の里。
大原三千院のまえには、土産物屋やスイーツ、飲食店が並んでいてちょっとした門前街のようになっています。
大原三千院は、拝観料700円です。
少し高く思われるかもしれませんが、これを払うだけの価値のある素晴らしい庭があり、苔とわらべ地蔵が有名です。
春の桜と秋の紅葉もいいですが、いまの時期は、夏の緑一面に広がる苔の庭が大きな魅力です。
春に訪れたときには、庭鑑賞の趣味がないコーチですら、感動しました。
外とは違う落ち着いた時間が流れていて、一見の価値があります。
ふつうの観光客は車やバスで訪れる場所ですが、我々は走っていきます。
ロングランで、楽しく持久力を鍛えましょう。
適宜、給水タイムやコンビニ休憩をとりながらいく予定です。
一応、大原までの片道17㌔のコースとし、現地に着いてみんなで見学したあとで解散とします。
大原三千院のすぐ目のまえに大原バスターミナルがあり、帰路はバスで京都市中心部まで戻っていただけます。
大原三千院から徒歩5分ほどです。
18系統(京都駅行) 13:43、14:13、14:43など
http://www.kyotobus.jp/route/timetable/pdf/ohara_01.pdf
運賃;京都駅まで560円
頑張って、帰りも走ろうという意欲のあるかたは、コーチが引き続き、集合場所まで引率して帰ります。
往復とも走ると、トータル34~36㌔となり、非常に良い練習になります。
走って帰るかバスに乗るかは、当日の調子で決めていただいて構いません。
給水と小銭(飲料補給用と帰りの電車賃)を
リュックで来られるかたは、荷物がずっしり重いと足取り
荷物は必要最小限にして、なるべく軽装でお越
今回は、初中級者向き(フルマラソン4時間~未経験者)の遠足ランです。
参加者の走力に応じて、おおむね㌔5~7分のペースで走ります。
ガチゆる走と言いまして、コーチの合図でそれぞれのペースで走っていただくこともありますが、先頭と最後尾が離れすぎないように配慮し、その都度先頭が最後尾まで戻って、合流しながら走ります。
マラソン初中級者のかたでも無理なく頑張っていただけると思います。
全員がゆっくり㌔7分で走る通常の遠足ランとは違い、それぞれが自分なりに頑張ったという大きな達成感が得られます。
できれば行程の合間に、全体的なフォーム指導やドリル練習、ワンポイントアドバイスもするつもりです。単に楽しいイベントだけに終わらせず、走力向上のために何かを得て帰っていただきたいと思っています。
距離に不安があるかたやお時間の都合で最後までいられないかたでも、途中離脱が可能です。
コーチにあらかじめその旨を伝えておいていただければ、途中離脱しやすいようにできるだけ配慮します。
また、途中で体調不良や脚が痛くなって走るのが困難になった場合も、故障防止のため、無理せずすぐに途中離脱していただくようにお願いします。
最寄りのバス停や電車の駅までご案内しますので、ご安心ください。
・マラソン初心者や初中級者から、上級者までご参加可能です。行けるところまで行ってみようというのでも構いません。面白いコースです。
・毎回、少人数ならではの一体感と達成感があります。みんなで励ましあって完走しましょう。
・初めてのかたでも、すぐに馴染んでいただけるよう、初めにガイダンスや自己紹介をします。ご安心ください。
・各自の走力に合わせた負荷にします。初級者のかたでも、ついていけないという心配は不要です。自分のペースで走っていただけます。
・片道だけでしたら、マラソン初中級者(フルマラソン4時間~6時間)のかたや初心者のかたでも少し頑張れば完走できるコースです。
・往復とも走れば、トータル34キロになり、上級者でも達成感があります。
<参加費>
1,800円(手数料別)
<集合場所>
六角堂(頂法寺)
(下記の地図をご参照ください)
<日時>
2020年8月5日(水)10:30~(15:30)
終了時間は目安です。
<スケジュール>
10:30 六角堂集合、ガイダンス、ストレッチ
10:55 出発
13:20 大原三千院着
13:25 自由散策。走って帰られないかたは、ここで解散となります。
14:00 集合(走って帰るかたのみ)
15:30 六角堂帰着
(時刻は目安です。多少ずれることがあります)
六角堂への帰着は、15:30頃を予定していますが、当日の進行
もし終了時刻が遅くなって、ご予定に間に合わない場合は
・雨天中止です。原則、集合時刻の1時間半前までに判断します。原則、別のイベントでの振替参加での対応になります。
・集合場所9階にはグンゼスポーツクラブがあり、サトウ練習会とランステ利用の提携をしています。朝10時オープンです。ご希望のかたは1回510円(税込)でランステ利用ができます。鍵付ロッカー(荷物預かり可)、更衣室、シャワー(洗剤あり)、サウナ、ドライヤー、体重計、血圧計が使えます。9階フロントスタッフに『サトウ練習会でランステ利用したい』とお伝えください。初回のみ会員登録に、10分くらいかかりますので早めにお越しください。会員登録は無料です。もしくは、お時間あるときに会員登録だけ先にしておけば、次回からはスムーズに利用開始できます。
・集合場所に戻っての解散になりますが、帰路途中でお好きなところで別れていただいても構いません。
・給水(必須)のほか、小銭(飲料購入用、拝観料、バス代や電車代)もご持参ください。
・事前に連絡いただければ、キャンセル可能です。原則、別のイベントでの振替参加での対応になります。
・無断キャンセルの場合は、振替不可となります。ご注意ください。
<サトウ練習会について>
*サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは、20人ですが、毎回の参加者は大体8〜14人です。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間58分~フル未経験。男女比6:4くらいです。20代、30代、40代、50代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。
https://moshicom.com/24500/
代表者兼コーチ 佐藤
パーソナルベスト
フル 2時間59分31秒(2019大阪)
ウルトラ 9時間47分25秒(2019四万十川100km)
ハーフ 1時間27分12秒(2019亀岡)
イベント主催者
限界を超えるサトウ練習会。
『ひとりでも多くのランナーにマラソンの達成感を味わってほしい』との思いから、代表兼コーチの佐藤が2018年に創設したマラソンチームです。
練習は月に12日前後。平日は火木の夜に二条城や京都御苑、土日祝は遠足ランが中心です。各自のペースで、一人ではできない練習をします。
「自己ベストを更新したい」「フルマラソン完走したい」といったモチベーションがあれば、 レベルは問いません。
真摯に走力アップを目指しており、入会後ほとんどのメンバーが目標を達成されています。
メンバーはみな温厚で優しいです。主催者は熱意をもってアドバイスします。
ゲストでの参加も歓迎ですので、ぜひ一度、体験にお越しください。
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