ランニング
石川県(金沢市)
☆正しく走れる☆初心者・初級者ランニングクリニック午前【10名】 午後【4名】 受付終了
講習会・セミナー
~29人
初心者向け、初心者OK
ダイエット
医療・リハビリ
4.50
- イベント主催者
このイベントは終了しました。
ランニングはスポーツ同様に教わるものです、我流でなく正しいフォームを身につける→故障しなくなる→練習が継続できる→大会に出てハーフマラソン・フルマラソンを完走しよう
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- 開催日
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2017/1/8(日) 受付開始 10:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2016/12/19(月)09:30~ 2017/1/7(土)23:00
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- 会場
- 金沢市営陸上競技場
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 正しく走れる 初心者・初級者ランクリニック【10名】 午前 :
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1,500円
- 正しく走れる 初心者・初級者ランクリニック 少人数【4名】 午後 :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- http://hakubaski0219.wixsite.com/runner-sport-lab
- 年齢制限
- 16歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目:ハーフ、駅伝・リレー、その他、フル )
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- ダイエット、医療・リハビリ
- 主催者連絡先
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ランナー・スポーツの専門スタジオ からだラボ泉が丘(担当:パーソナルトレーナー、ランニングコーチ 元町康一)
hakubaski0219@gamil.com、090-4681-1735
〒921-8035 石川県金沢市泉が丘2-3-14 たろう接骨院2F - イベントID
- E0004019
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
そうだ!新年から正しいランニングを始めよう。
☆午前は10名、午後は少人数の4名で行う充実の90分、初心者・初級者向けのランニングクリニックです、からだの専門家が良いフォームで故障しないようなからだの動かし方・走り方をわかりやすく指導します。陸上競技場内で行いますのでとても走りやすいですよ。
*4名の部は10名よりも必然的に一人一人への指導密度が濃くなります。
(フォームなどの細かいチェックとアドバイス)
【担当】
元町康一(モトマチコウイチ)
・ランニングトレーナー、パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクター
・ひざ痛と足の予防改善専門、スポーツシューフィッターマスター認定
・金沢市スポーツ事業団マラソン教室講師
・アマンリゾート ランナーズトレーニングクラス講師
・自身もフルマラソン、トレイルランレースに参加(目標は年間10レース以上参加)
・身長173センチ 体重61キロ 体脂肪率10% 魚座のA型
【受付・集合】
午前の部 10:00~10:15
午後の部 13:00~13:15
・正面入り口受付の券売機にて別途入場料200円をお支払いください。
・正面入り口にて元町(担当)がいますので参加費のお支払をお願いします。
・領収書が必要な方は事前に申し込み時画面のコメントでお知らせください。
【ランニングクリニック】
午前の部 10名 10:15~11:45
(約90分・約10分間の休憩をはさみます)
11:45~解散
*4名以上で開催します。
午後の部 4名【少人数制】13:15~14:45
(約90分・約10分間の休憩をはさみます)
14:45~解散 (質問やご相談は無料です、5分程度)
*2名以上で開催します。
【内容】
・立つ基本姿勢の確認、シューズのチェック
・正しいウォーミングアップ
・ウォーキングの基本
・自分のからだの癖を知るチェック(左右バランス、前後バランス、骨盤タイプ)
・ランニングへのコツ(からだを宙に浮かすには?)
・着地の重要性、肩甲骨、体幹、骨盤の連動性を出すエクササイズ
・実際にトラックを走ります
・ランニングで足や膝などを痛めないコツ
・タイプ別の練習法など
【こんな方におすすめ】
・そもそも正しい走り方がわからず走り方を教わったことがない
・なんとなくランニングしているが大会に出たことがない
・故障しないで上手く走れるように基本から学びたい
・サークル等で集団ランニングしているが違った角度から学んでみたい
・これから10キロ、ハーフマラソン、フルマラソン大会に出たい目標がある、またはエントリーしている
・運動不足を解消したい、ダイエットしたい、目標を持ちたい
この機会にランニングの基本を学び徐々にレベルアップしましょう。
ランナーみな仲間です。一緒に集まった縁でランニング仲間を増やしてみませんか?職場の仲間、友人同士、ご夫婦はもちろんおひとりでも安心してご参加いただけます。
*このようなランニングクリニックをRUNNET申し込みで随時行う予定です、1回ではなかなか覚えられないこともあります、まずは3~4回は継続してご参加してみてください。
金沢市営陸上競技場について
・自販機、更衣室、シャワーあります、駐車場約100台
・雨天の場合でも屋根付観覧席がありますのでそちらで行います。
http://www.kanazawa-sports.jp/sisetu/rikujo/rikujou.htm
・ランニングやマラソンは立派なスポーツの一つです。スポーツはおけいこ事と同じで教わって上手くなるものです。ランニングクラブやサークルに所属している方でも遠慮なくご参加ください。からだの使い方や自分の弱点などきっと新しい発見があります。
*ご質問等お気軽にご連絡ください。
*キャンセルの場合はhakubaski0219@gmail.com からだラボ泉が丘までご連絡ください。キャンセル料はかかりません。
イベント主催者
Mission
『ランニング障害をなくして幸せなランナーを増やします』
■専門分野
ランニング障害のコンディショニング【根本解決トレーニング・施術】
マンツーマンランニングフォーム指導
下記症状のランニング障害改善実績
・ランナー膝、膝蓋靭帯炎、鵞足炎
・アキレス腱炎、足底筋膜炎、シンスプリント
・ふくらはぎ・ハムストリングスの痛み、梨状筋症候群
・股関節痛、腰痛、肩の痛み
■代表 元町康一
■石川県出身・体育学部卒・トレーナー歴20年(都内11年→金沢9年)
・フルPB 3:03:50
・ピラティス有資格者
■施術スタジオ 金沢市野田2-89 (イディアル金沢内)
体験などのお問い合わせは、公式LINEから↓
https://lin.ee/Mq2bE6w
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