支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、駅伝・リレー )
イベント種別: イベント
規模: 30人～49人
レベル: 初心者向け、中級者向け
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: ORC（担当：沖和彦）
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243
〒520-0112 滋賀県大津市日吉台2-31-4
イベントID: E0003985
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

はじめまして。

2016年福知山マラソン5位の沖和彦です。

【沖のランニング理念について】

日々、走る事を文化にしたい。

そのためには「走ることは楽しいこと」を根付かせたいと思っています。

走ることが苦しいという方を楽しいに変える仕組みを提供します。

【本題】

さて、1月以降のフルマラソンに出られる方はいますか？

その方のためのイベントになります。

参加対象は？
①2月・3月のマラソン大会に参加する方
②少しでも楽に走りたい方
③走ることを生き甲斐にしている方

上記該当者ででしたら参加可能とします。
(今回はサブスリーレベルも参加可能です)

【何をするか・内容】

①沖和彦のフルマラソンの為の練習120分
(10:00〜12:00)

走り続けるわけではなくマラソンに必要な走る練習とマラソンに必要な走る以外のトレーニングを陸上競技場を使って行います。

②マラソンに必要な知識(講義)
(14:00〜16:00)

陸上競技場から近い、駅近から徒歩1分の場所を借りて屋内にて講義をします。

マラソンの為にはかかせないエネルギー補給やマラソン前の過ごし方、当日の過ごし方やマラソンを楽に走るための考え方をお話しします。

③プチ駅前懇親会
(16:30〜18:00予定)

集まったランナーたちと感じた事を共感し、明日の自分のエネルギーに変える場を提供します。

やはりランニングも継続が大事であり、
そのためにはモチベーションが大切です。

以上3部構成のイベントです

【開始時間】
時間は10:00〜18:00ごろまでとなっております。
(プチ懇親会は任意参加です。懇親会の参加なければ16:00頃の解散です)

9:30〜9:50の間に彦根総合運動陸上競技場の入り口前に集合といたします。

【参加料金】
5,000円(競技場代、指導代、講義代含む)
現地払いでお願いします。

【最小遂行人数】
10名

【定員】
30名

【その他】
当日災害等による中止の際は
前日の夜7時までに連絡をメールにて入れさせてもらいます。

その他、質問やご不明な点があれば沖まで連絡をください。

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