支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー )
イベント種別: イベント
規模: ～29人
レベル: 中級者向け、上級者向け
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: 女性向け
主催者連絡先: OKI Runnig Club（担当：沖　和彦）
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243
〒520-0112 滋賀県大津市日吉台2-31-4
イベントID: E0003242
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

堅田米プラザに集合し、そこから湖岸沿いに走ります。今回は参加者同士でペースを作り、走ります。自転車で先導及び、給水係をつけます。ハーフマラソンのつもりで走れるフラットコースを楽しみください。

〈参加対象〉
3時間10分前後を狙っている方（ペースメイカーをつけます）
4時間～3時間30分を狙っている方
マラソン完走（20Kｍを2時間で走れる方）

〈効果〉
フルマラソンの余裕度があがる
フルマラソンの基礎スピードをあげる
フルマラソンを、走る体力をつける

他にも・・
自分に自信がつきます
自分の最大走力を上げられます

〈スケジュール〉
10：00～挨拶
10：15～スタート
12：15～終了
※9：30ごろから各自ストレッチやジョグなどで体を温めて、...
走れる準備をお願いします。

〈料金〉
練習参加費¥2,500
フォーム指導￥2,000（練終了後に15分-20分）
筋トレ指導￥1,000（練習終了後に個別に指導5-10分）

〈その他〉
ペースメイカー配置予定

中止の場合のみ前日18時ごろを目安に参加者様に連絡を入れます。

〈アクセス〉
車の場合はは米プラザにおとめ下さい。
JRで来られる場合は堅田駅下車し、徒歩で約1.8ｋｍです。

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<blockquote class="moshicom-widget">OKI・Running Club主催・有酸素ピークペース走 - 大津市堅田から湖岸沿いでのマラソン前の20ｋｍ練習。20ｋｍを走った先には・・・<a href="https://moshicom.com/3242/" target="_blank">https://moshicom.com/3242/</a></blockquote>
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