ランニング

神奈川県(横浜市港北区)

【オクトーバーラン事務局公認】eA LSD練習会&ミニ講習会 受付終了

練習会、講習会・セミナー 50人~99人 レベル問わず
4.58
イベント主催者

【e-Athletes主催】ゆっくり長く走る、LSDの定期練習会です。今回は各種ミニ講習会と併催します。

  • 開催日
    2016/10/10(月) 受付開始 09:30 ~
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  • 申込受付期間
    2016/9/11(日)23:28~ 2016/10/10(月)06:00
  • 申込者/定員
    60/60人
  • 会場
    新横浜公園
  • 開催場所
    〒222-0036 神奈川県横浜市港北区小机町3300
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    LSD練習会基本参加料(フリーカード、手持ちチケット利用可) :
      1,000円
Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

6〜7分で走りたいLSDには良いでしょう

ロング走・LSD参加者のTimeターゲット層は、6分前後が多いと思います。 この辺りなら独り参加でもグルーピングには困らないと思います。...

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坂道練

自転車の方と譲りい、走りやすいコースでした。 2kmは「もうだめ」と思うころ折り返しの距離でしたね。下りが脚にきました。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2016/10/10 00:00まで
URL
http://www.runner.ne.jp/eathletes/training/
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ )
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
規模
50人~99人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
e-Athletes
e-athletes@runner.ne.jp
東京都世田谷区
イベントID
E0002741

【集合場所】

新横浜公園 日産フィールド小机北側付近

【受付開始】      09:30~
【練習会開始(集合)】 10:00~

【内容】

 ○LSD (10:15~13:30)

・7分半/km程度のペースで走る集団走です。
・給水時間を確保しながら、3時間程度の実施とします。(10:15~13:30)
・集合場所を起点として、給水休憩を挟みながらの実施ですので、途中、どこから入って、どこでやめてもかまいません。60分程度だけでもご参加いただけます。
・LSDとミニ講習会を行ったり来たりすることも可能です。

○ミニ講習会

【A】LSD講習会(鈴木 彰コーチ) 10:15~11:00
  ・LSD練習会に先立ち、LSDの目的や効果、正しい走り方等をお伝えします。

【B】ランニングフォーム講習会(渡嘉敷晶子コーチ)12:05~12:50
 ・初級~中級者を対象に、ランニングフォームの基礎・基本と、その矯正に必要なドリル、補強等をお伝えします。

【C】故障予防のエクササイズ講習会(宮川浩太コーチ) 13:00~13:45
 ・よくあるランニング障害の予防に必要な筋力アップやバランスの矯正に役立つエクササイズをお伝えします。

【定員】   60名

【参加カテゴリと参加料】(会場払い)
基本参加料(LSDのみ参加)  1,000円(フリーカード、お手持ちのチケット利用可)
●LSD+ミニ講習会1枠参加   基本参加料+500円
●LSD+ミニ講習会2枠参加   基本参加料+900円
●LSD+ミニ講習会3枠参加   基本参加料+1,200円    

【オクトーバーラン事務局公認】イベントです。
 moshicomからお申し込みいただいた方、先着50名に、参加賞としてアミノバイタル製品、オクトーバーランオリジナルウェストポーチを差し上げます。
 現在、受付番号【57番】までの方が対象です。
 
 当日受付でも、ご参加いただけます。
 

【詳細】
 集合場所、その他注意事項の詳細に関しましてはこちらをご参照ください。

【ご注意】
 ・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。
 その場合は、当日こちらで告知致します。


◎コーチ プロフィール

<鈴木 彰>
 e-Athletesヘッドコーチ
 日本体育協会公認コーチ(陸上競技)
 マラソンベストタイム;2時間20分43秒(87年びわ湖毎日)
 走歴40年、指導歴26年。90年代初期から「ランナーズ」誌に登場している市民ランナー指導のエキスパート。
  著書に「eA式マラソン新常識トレーニング」「eA式走力アップトレーニング」他
   

<渡嘉敷 晶子>
e-Athletesトレーニングコーチ
日本体育協会公認コーチ(陸上競技)
日本体育協会公認スポーツプログラマー
マラソンベストタイム;2時間57分02秒
トレーニング指導のみならず、スポーツ栄養、生科学のエキスパートとして活躍。
共著に「サブ4達成のためのマラソントレーニング」

<宮川 浩太>
e-Athletesトレーニングコーチ
柔道整復師
スポーツアロマコンディショニングトレーナー
日本ストレッチング協会公認トレーナー
キネシオテーピング認定トレーナー
かすみがうらマラソン2007・09年優勝
マラソンベストタイム;2時間22分15秒(08年福岡国際)
「ランナーズ」誌でもお馴染みの若手指導者&トレーナー。
共著に「サブ4達成のためのマラソントレーニング」
 

タイムスケジュール

2016/10/10(月)

10:15 - 13:30
LSD練習会
10:15 - 11:00
ミニ講習会(A) LSD講習会
12:05 - 12:50
ミニ講習会(B) ランニングフォーム講習会
13:00 - 13:45
ミニ講習会(C) 故障予防のエクササイズ講習会

イベント主催者

e‐Athletes (イー・アスリーツ)は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。

 2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。

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