【集合場所】　　日産スタジアム１階回廊北側(第１クラブハウス方面）

　20mシャトルランで最大心拍数を測定し、心拍トレーニングのデータとして活用します。

　★20mシャトルラン
　20m間隔で平行に引かれた2本の線の一方に立ち、合図音に合わせて他方の線へ向けて走り出し、足で線を越えるかタッチし向きを変えます。
　次の合図音で反対方向へ向けて走り出し、スタートの線を足で越えるかタッチし向きを変えます。
　合図音に合わせてこの走行を繰り返しますが、合図音の間隔は徐々に短くなっていきますので、走行スピードは上がることになります。
　合図音に着いて行けなくなるまで繰り返します。（概ね10～15分程度）
　

グループ	受付開始	実施時刻
A	12時15分	12時30分～13時15分
B	13時15分	13時30分～14時15分

　参加希望者が多い場合は、Cグループ以降を増設します。
　各グループを、走力別に更に数班に編成します。

【対象】
　■グループA
　同日開催の心拍トレーニングセミナー　または　お花見ＬＳＤ＆マラニックにご参加の方優先。（定員20名）

　■グループB
　制限なし。（グループA該当の方も含みます）
　
　※　お手持ちの心拍計をご持参ください。貸し出し等は行いません。

　※　この測定会は、4月以降、適宜ｅＡマラソン練習会の中で開催致します。
　今回測定できなくても、別の機会をご利用していただくことが可能です。

【参加費】
　５００円
　心拍トレーニングセミナー、お花見ＬＳＤ＆マラニックご参加の方は、グループＡ・Ｂどちらに参加されても無料です。
　※セミナーで無料測定券を配布致します。
　※ＬＳＤ（Ｂ）及びマラニックにご参加の方は、グループＢでの測定はできません。（ＬＳＤ（A）は参加可能です）

中止になったり、集合場所が変更になることがあります。その場合は、当日、こちらで告知致します。

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