神奈川県（藤沢市）
湘南・走るだけじゃない！？ハーフマラソンや駅伝で成果を出すランニング指導 受付終了
- イベント主催者
-
イベント主催者への過去のレビュー
ココキャト
絶景の竜ヶ岳 最高です。
一人ではいけない絶景の竜ヶ岳 最高です。コーチ付きなら100%感動します。保証します。
ココキャト
子ども達とのメロウなトレランは楽しい。
いにしえの古都 奈良、若草山からの景色は最高です。 距離も６キロ程度で休憩をしながらのメロウなトレイルでした 親子での参加おすすめなイベントでした。...
ココキャト
指導付き保津川のコースは起伏練習に最適
くだりをバランスを崩さず、疲労少なくどう下るか。...
ココキャト
コーチのリードで安全な軽登山
山は初心者でしたが、コーチのガイド、参加の皆さんのサポートで安全に楽しめた５時間でした。 霊仙山はほんと一度は登ってほしい山です。...
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- http://oki-kazuhiko.com
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
オキランニングクラブ（担当：沖和彦）
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243 - イベントID
- E0025955
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
はじめまして。関西を中心にランニング指導を各地で行っておりますランニングコーチの沖です。
今回は定期的に行なっている湘南でのランニング指導を辻堂海浜公園にて行います。
【目的】
もちろん目的はみなさんの走る力を上げる事。
自信をつけてもらうことになります。
2018年は3回前後指導しました。
その時は力を抜いて走ることがいいよと言うお話をしました。
そして今回は力を抜くことも大切であり、走る上で力強さも必要です。
力を入れればスピードが出ますが、その分着地のミスや、力を入れすぎて様々な負担のリスクも上がります。
今回はその負担を減らすためのトレーニングをしていきましょう。
スピードをつけてかつ、負担も減らせるようなトレーニングを反復しましょう。
【ランチ会もやります!】
アスリート沖のマインドを聴いたり、皆さんの柱に対する抱負や考え方を、シェアしてより素晴らしいモチベーションや走りに対する姿勢を手に入れましょう！
【対象】
マラソンを走る人や小・中学生のこお子様で駅伝でスピードをつけたい方、走り方を習いたい人まで幅広く来てくださって大丈夫です。
敢えて対象を広げることで走り方のイメージや体の使い方のイメージができます。(特に今まであまり走っておられなかった方は)
また子供の柔らかな走りを見ることで大人の方にはプラスになり、大人の力強い走りを見ることで子供にはプラスになります。
マイペースで走れ、マイペースでコーチにアドバイスき聴けるシステムですので是非この機会に参加ください。
(基本的には参加者の悩みを解消するというのが練習会を終わった時の目標というか使命にしております。もしも悩みある場合は予め申し込み時にお伝えいただくと当日最初にお答えします)
【スケジュール】
10:00〜10:15 受付@サザン池(辻堂海浜公園内)
10:20〜挨拶 &参加者抱負発表
10:30〜ウォーミングアップ
10:45〜スピードを無駄なくあげるドリル
11:00〜インターバル練習ショート5〜10(200m
m〜400m)
ミドル1000m×3本+jog
12:00〜ボクササイズ
12:30終了予定
13:00 ランチ会
＊場所決まり次第ご連絡致します
14:30 終了
【参加料金】
湘南メンバー練習会 2500円
一般の方 練習会(早割)2500円
＊通常(2月18日〜は3000円)
【キャンセルポリシー】
2月23日(土曜)の21時以降の参加キャンセルの際は全額支払いをお願い致します。
【担当コーチ】
沖 和彦
元々はワールドランという大会https://youtu.be/wd47OzyjuR4 がきっかけで個人でランニング事業を始めました。
ランニングコーチという職業が子供が憧れる職業の一つにランクインするために活動する次世代のランニングコーチ。(時代が沖に追いつかない)
ランニングコーチが活躍する場を作るためのプロデュースのために全国各地にてランニング指導を通してランニングの価値を広め、新たなランニングコーチの発掘、サポートを行う。
自身もアスリートとして活動しながら、様々な事にチャレンジ。
2018年は 電子書籍の発売、
https://goo.gl/4wLydU
ドキューメンタリービデオの製作
https://youtu.be/5UVzkjgpJtY
(アスリートドキュメンタリー)
https://youtu.be/HczMCTG-jpE
(指導風景ドキュメンタリー)
(情熱大陸からのオファーがなかったので)
2019年は新しく○○を！(来てくれた人だけにお伝えします)
【参加特典】
沖和彦から直接ランニング指導が受けられる！
沖和彦からの成績表がもらえる。
フォームを見てもらえる。(アドバイスあり)
ボクササイズも受けられる
【その他】
中止の場合は前日のうちに参加者へ連絡します。
貴重品はこちらで管理します。
そのた質問は下記からお願いします。
okikazuhikof@gmail.com (沖あて)
イベント主催者
Q.オキランニングクラブとは？
A.自分を変えたい！挑戦したいと思う方々が集まる場です。走る事で他人と比べる人生ではなく、自分自身と対峙して自信をつけたり主体性を持った人になることを目指します。
ランニングクラブというと敷居が高いというイメージを持つ方が実に7〜8割あると聴きますが参加されているみなさんはマラソン大会に出場している市民のランナーでありe-モシコムを閲覧されている皆さんとなんら変わりありません。
そんな30・40・50台を中心とした走ることが好きな方、走ることを伸ばしたい方に対して走る付加価値を届けられる様に取り組んでいます。
「どうやったら速く走れるのか？足が遅いのではなく体の捌き方が分からないだけ」という様に走り方を理論的にそして面白く楽しく解説しながら見本を見せるコーチとして沖和彦は存在しています。走る事を通して人生を豊かにしたい方お待ちしています。
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