http://www.youtube.com/watch?v=HczMCTG-jpE&t=5s
（↑は指導の風景になります）

普段は関西やその他都道府県で成人のマラソン指導や大人と子供が一緒に参加できるランニング教室などを開催しています。
来年度（2019年4月以降）にはお子さんだけの子供の駅伝・速く走る教室を京都・大津界隈にてスタートさせる予定でいます。

【指導で心がけること】
成果を出すことが一番の嬉しさではありますが、走る事で得られるその他の付加価値をお届けして、たとえ部活動を辞めても、大人になっても、走る事が自分を作り、自分らしく在るものだと思ってもらえる声掛けや話もしながら練習会をできればと考えています。

【12.08皇子山での練習会では・・・】

走る以外の話や走る以外のトレーニングが上手く走る上で大切です。
そして何より嫌々努力するよりも、夢中で行うほうが同じように時間をts買うにしても成果は違いますのでそのあたりの話や走らないトレーニングを少し意識して行う練習会にできたらと思います。（もちろん走る練習もしっかりします）

【対象】
小学生　
小学生以下のお子様は一度ご連絡下さい（応相談）
okikazuhikof@gmail.com (沖和彦）

【料金】
2,000円
教室開催になり、メンバーになられた際はお得になる予定です。

キャンセルポリシー
12月5日の21時以降の参加キャンセルの場合は参加料金の支払いをお願いします。

【スケジュール】
15：00～15：15
受付（滋賀県率スポーツ会館前にて受付します。駐車場無料です）

15：15～16：30ごろまで (75分ほど予定しています）

内容　ウォーミングアップ-ドリル練習-メイン練習「1000ｍインターバル」
インターバルは約1ｋｍの起伏あるコースでのインターバル練習数本
と緩やかな下り坂でのガンバラズニ速く走る練習を行います。
ドリル練習では音楽を入れたリズムトレーニングで綺麗に・速く走るフォームを磨きます。。

【今後】
4月までの間は定期的にキッズの指導を行ってまいります。（京都・大津界隈）詳しくはHPに予定表を載せていきますのでよろしくお願いします。

http://oki-kazuhiko.com/2016/11/08/練習会のお知らせ/

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