富山県（富山市）
【満員御礼】サブ3.5向け☆ランクリニック＆Ｂアップ走【4名6:30~8:30】 受付終了
- イベント主催者
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富山マラソンに向けてサブ3.5を達成したい方大歓迎です☆暑い時期ですので早朝に行います。初めての方でも参加できますがリピータにもおススメです。秋に向けてタイムアップするにはビルドアップ走の練習が絶対に必要です。（私がペーサーです、走りながらもフォームを随時確認してアドバイスします）＊痛みがあれば参加をお控え下さい。
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- 開催日
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2018/7/16(月) 受付開始 06:20 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/6/4(月)09:28～ 2018/6/28(木)09:00
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- 会場
- 富山県総合運動公園、または芝生広場
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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サブ3.5向け☆ ランクリニック＆ビルドアップ走【4名6:30~8:30】: -
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4,000円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2018/7/14 00:00まで
- 年齢制限
- 16歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、その他 )
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- 特典有り、女性向け
- 主催者連絡先
-
ランナー・スポーツの専門スタジオ からだラボ泉が丘（担当：元町康一）
hakubaski0219@gmail.com、090-4681-1735
〒921-8035 石川県金沢市泉が丘２－３－１４ たろう接骨院２Ｆテナント - イベントID
- E0016873
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【重要：中止の場合について】
悪天候の場合は大変残念ですが中止とさせていただきます。
中止の場合のみ、前日の2０：00までにはこちらのページにて中止のお知らせを掲載いたします。また個別にランネットご登録のメールアドレスに中止のメールをいたしますので当日にご確認をお願いします。
＊３名以上の参加が確定したら開催決定とします。２名以下の場合は開催しない旨を前日までにランネットご登録のメールアドレスに連絡いたしますのでご了承ください。
スケジュール６：３０～７：１５
ウォーミングアップ、クリニック（フォームアドバイス）
７：２０～８：２０ ビルドアップ走12キロを行います。
スタート～４キロまで ５：０５ペース
４キロ～８キロまで ４：５５ペース
８キロ～１２キロ ４：４０ペース ⇒ ここが大切！
＊サブ３．５は平均４：５８秒ペース
【担当紹介】
元町康一（モトマチコウイチ）
・金沢市内にあるパーソナルスタジオ代表です。
・ランニングトレーナー、パーソナルトレーナー、
・スポーツシューフィッターマスター認定
・自己ベスト 【フルマラソン3:03:50】
・身長１７３センチ 体重５８キロ 体脂肪率約１０％
＊これまでの講習会に参加頂いたお客様からは
・楽に走れるようになった、走り方がようやくわかった
・少人数だからフォームをしっかり見てくれてよかった
・もっと早くコツを知りたかった、我流では限界があった
・走り方が変わると足やひざなどを痛めなくなった
・サブ5、サブ4、サブ3.5、目標タイムが達成できた
・アップダウンの苦手意識がなくなった
という嬉しい声を頂いております
【参加対象】
・富山マラソンでサブ３．５を達成したい！
・長く走り続けられるフォームを身につけたい
・ひざ、脚、股関節など故障しないで上手く走れるように学びたい
・後半に失速しないようにしたい
【受付・集合】
６：２５までにお越しください。
富山県総合運動公園芝生スポーツ広場内 正面口から入り東Ｐ駐車場側に車を止めてください
時計の下に【下記の写真】担当の元町康一がいますので参加費のお支払をお願いします。（おつりがないように頂くと助かります）
＊場所わからない、遅れそうな時は ０９０－４６８１－１７３５ 元町までお願いします。
＊領収書が必要な方は事前に申し込み画面のコメントでお知らせください。
＊リピーターの方は５００円引きです。
東駐車場です。
【キャンセルについて】
＊キャンセルの場合は申込画面からキャンセル可能です、わからない時はhakubaski0219@gmail.com からだラボ泉が丘までご連絡ください。
＊キャンセル待ちの方もいらっしゃいます、無断欠席の場合はキャンセル料を全額頂きます。
富山総合運動公園クロスカントリーコース（コース距離 2.1km）
１周２．１キロのコースです。ほぼフラットなコースで走りやすいのでペース走やビルドアップ走などに最適です。１周２．１キロですからドリンクを置いておくことで給水もしやすいです。
コース登録日：2018/6/4 09:31
イベント主催者
ランニングフォーム改良指導&パーソナルコンディショニングで、
『走りとからだの悩みを解決に導きます』
クライアントはランナーが90%以上で男女半々、
フル完走〜サブ3、トレイルランナーと様々です。
人生後半のランライフ、スポーツライフを3倍楽しめるサポートはお任せください。
■代表 元町康一
■石川県出身 体育学部卒
■トレーナー歴18年(都内11年→金沢8年目)
・ランニング歴17年・フルPB 3:03:50
・ピラティス有資格者
・スキー歴33年・全日本スキー連盟スキー準指導員
ご相談・体験などのお問い合わせは、
公式LINEから24時間受付中↓
https://lin.ee/Mq2bE6w
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