-
- 開催日
-
2018/4/27(金) 受付開始 07:00 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2018/4/21(土)08:07～ 2018/4/27(金)23:45
-
- 会場
- R-body Institute
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- R-body会員【4/27(金)R-bodyビギナーズモーニングラン】 :
-
-
1,000円
- 丸の内朝大学生【4/27(金)R-bodyビギナーズモーニングラン】 :
-
-
1,500円
- R-body非会員【4/27(金)R-bodyビギナーズモーニングラン】 :
-
-
2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ、駅伝・リレー、その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
大角重人
event@kinoshitayumiko.jp、090-5551-1448 - イベントID
- E0016593
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
走る前のストレッチや動きづくりをしっかりと行い、正しい姿勢、フォームで走ります。走るペースも1kmあたり7〜8分前後とゆっくりペース。
走る距離は、レベルに合わせて調整できますので、どなたでもご参加いただけます。
■日時：
７：００～ 受付
７：１５ クリニック開始
８：１５頃 クリニック終了
※各自のお時間に合わせて早目に解散可能です
■対象：走力問わず、ウォームアップ、ラン、クールダウンに興味のある方ならどなたでも
■内容：※天候により内容が変更となる場合がございます
＞正しいウォームアップ
＞1km7〜8分ペースでのゆっくり3〜5kmラン
＞正しいクールダウン
■集合場所：Ｒ－ｂｏｄｙ大手町店
http://www.r-body.com/center/index.html
千代田区大手町1-1-2 大手門タワー・JXビル B1F
大手町駅Ｃ６ａ出口直結
地図はこちら
TEL：03-6273-4337
※大手町駅直結
■募集人数：１５名 ※先着順、定員になり次第締切
■参加費（税込）：
R-body会員 1,000円
丸の内朝大学生 1,500円
R-body非会員 2,000円
※当日現地にて現金でお支払いください
■申込締切：開催日前日まで
■持ち物：ランニングができる格好、タオル、飲み物、屋外用シューズ
■担当講師：
木下 裕美子（きのした ゆみこ）
県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、ＳＷＡＣ選手を経てプロランナー、ランニングコーチとして活動。
現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている。
＜主な実績＞
2015年東京マラソン10位（日本人3位）
2017年大阪マラソン優勝
＜ベストタイム＞
フルマラソン 2時間34分38秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒
■その他：
＞雨天決行、内容が一部変更となる場合がございます
＞ロッカー、シャワー使用可能です
■問合せ先：担当：木下、大角
Mail：event@kinoshitayumiko.jp
イベント主催者
ランニングの指導、イベント企画・運営を行っています
この主催者の他のイベント
一覧を見る
9/29(日)アップダウン20km走【フル3時間15分～4時間対象】
東京都渋谷区
アップダウンのあるロードコースを使っての20km練習会です。 マラソン中必ずある坂道、ペースダウンせず走れるように坂道を走り、強い脚を作りましょう！...
9/14(土)代々木公園クロカン部・20km走
東京都渋谷区
クロカンコースで２０ｋｍをペーサーリードのもと走ります。 不整地でのロング走で、脚筋力・持久力強化、フォーム改善！ サブ3～サブ4までの5グループあります。
8月水曜夜ラン部
東京都渋谷区
毎回のテーマに沿ったストレッチやドリルでしっかりウォームアップ、走力アップのためのバリエーション豊富なラントレ、回復を促すしっかりクールダウン、と「学びの...
8/25(日)代々木公園クロカン部・20km走
東京都渋谷区
クロカンコースで２０ｋｍをペーサーリードのもと走ります。 不整地でのロング走で、脚筋力・持久力強化、フォーム改善！ サブ3～サブ4までの5グループあります。
【10周年！】8/7(水),21(水)代々木公園クロカン部
東京都渋谷区
朝の時間を使ってのクロカントレーニング、短時間で効率よくレベルアップ、効率よいランニングフォームを目指しましょう♪...
8/17(土)坂道＆平坦インターバル走＋お尻強化トレ【サブ3～5時間台の方対象】
東京都渋谷区
坂道と平坦なコースの練習を組合わせた、より実践をイメージした内容でパワーアップを目指します。木下裕美子もよく行うトレーニングです。フォーム改善の動き作り、...
8/10(土)ランニングフォーム改善クリニック@大阪城公園
大阪府大阪市中央区
少人数でのランニングフォーム改善クリニック！ 解説＆実技で、少ない力で楽に走るための「ランニングフォームの基本」を学びます。
